Ez a módszer a baba alvás képzés kritikusok és támogatók
Ha hagyja, hogy a baba "sírja ki" néha aludni? Ez egy erősen vitatott téma a szülők és a szülői szakemberek között, és az egyszerű válasz: Nincs egyszerű válasz. Minden csecsemõ és minden szülõ különbözõ, és arra számítanak, hogy egy módszer mindegyiknél dolgozik, talán nem reális.
Rengeteg szülő küzdött azzal, hogyan kell a legjobban tanítani a baba életét.
Mint sok a szülői helyzetben, nehéz egyensúlyt találni. Egyrészt tudja, hogy a babáknak néha csak szüksége van rád, de másrészt néha aludniuk kell, és a baba semmilyen formát nem kap.
Az alvásvesztés nagyon komoly veszélyes hatással van mind az anyákra, mind az apákra, mindent a szülés utáni depresszió kockázatának az elhízáshoz való növelése érdekében. Az alváshiány nagy motivációt jelent néhány szülő számára, hogy megpróbálja kiáltani az alvásképzés módját. És bár a kisbabát az álomba süvítik, olyan módszer, amellyel szemben kritikával találkozik, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kiáltás segíthet a csecsemőknek, hogy többet aludjanak éjszaka.
Hogyan kell kiáltani?
Az alvásképzés "kiáltja ki" módszere különböző dolgokat jelent különböző emberek számára, de általában azt jelenti, hogy a baba aludni ébren, és hagyja, hogy egy kis ideig sírjon, mielőtt megnyugtatja a babát.
Egy olyan tanulmányban, amely különböző alvásképzést vizsgált, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) ezt az alvásképzésnek a fokozatos kipusztulásnak ezt a módját hívja fel, ami egy "érettségi" -re hivatkozik azon esetekben, amikor a szülők a baba előtt sírnak megnyugtatni őket.
Ebben az eljárásban az első éjszaka 10 percet vesz igénybe a baba önellátásra, míg a második éjszaka kevesebb időt vehet igénybe.
A cél, hogy kiáltsd ki, hogy tanítsd meg a gyermeket, hogy nyugodtan aludj el nélküle, így elkerülhetetlen éjszakai ébredések során (mivel teljesen normális a babák számára, hogy éjszaka felébredjenek, akkor is, ha nincs szükségük rájuk) ő is vissza tud aludni saját maga Ez a módszer lehetővé teszi a szülők számára, hogy a csecsemők le aludni gyorsan és egyszerűen órák etetés vagy olvasás vagy hintázás nélkül.
A kiáltás hatékonysága
A sírást támogató kijelentette, hogy működik. Noha nehéz lehet az első éjszaka vagy az első kezdeti akadály után, a gyerekek megtanulják jobban aludni. Az AAP tanulmány ténylegesen megtalálta a kiáltás módszert. Átlagosan a csecsemők a kiáltásban, hogy csoportban aludtak 20 percnél hosszabb ideig, mint bármely más csecsemő a vizsgálatban. Ez úgy hangzik, mint egy kis összeg, de garantáljuk Önnek, hogy minden alváshiányos szülő szemszögéből nézve 20 perc alatt semmi nem táncolni. Húsz perc alvás lehet akár 20 óra, ha új szülő vagy.
A kiáltás nem káros a csecsemőkre
A kutatók nemcsak azt találták, hogy a kiolvasó módszer hatékonyan segítette a csecsemők hosszabb alvását, de ez valójában nem káros a babákra nézve.
A vizsgálat a csecsemők stresszszintjét a hormonok és az anya megfigyelései alapján méri fel, mielőtt, utána és egy évvel később, csak azért, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a csecsemők nem mutattak rövid vagy hosszú távú negatív hatásokat a kiáltásból.
Szóval meg kell próbálnod a kiáltás módját a babáddal? Mint szülő, tudod, hogy mit kell a baba, és ha megfontolja a cry-it-out módszer használatát, ne felejtsd el, hogy a kiáltás nem azt jelenti, hogy egy nagyon fiatal baba maradna órákon át egyedül a szobájában.
A kiáltásnak az alvásképzés szabályozott aspektusává kell válnia, amely az összes baba szükségleteit figyelembe veszi, beleértve annak biztosítását, hogy az ellátás, bevésés, pelenkázás megfelelő és kényelmes legyen, mielőtt végrehajtaná.
Biztosnak kell lennie abban, hogy láthatja a gyereket, ezért fektessen be egy jó minőségű videomegfigyelőbe, és mindenképpen beszéljen kezelőorvosával az alvásképzés elkezdése előtt, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a biztonságos alvási javaslatokat követi.
Forrás:
Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, május). Viselkedési beavatkozások a csecsemő alvási problémáira: egy randomizált ellenőrzött próba. Gyermekgyógyászat , e20151486. A http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486