A menstruáció váratlanul érkezik, itt van mit tenni
Sok lány aggódik amiatt, hogy megszerzik az első időszakukat az iskolában, a táborban, vagy amikor az anyjuk nem segít. Annak ellenére, hogy nincs ellenõrzése mikor indul a lányod ideje, felkészülhet a váratlanra. Íme, amit tudnod kell.
Sok lány aggódni kezd, amikor elkezdődik az idő. Lesz az iskolában, a táborban, vagy akár egy barátja alvóhelyén?
Az ismeretlen olyan ijesztő lehet, akinek soha nem volt szüksége a menstruáció kezelésére. De segíthet felkészíteni a lányát a váratlanul, és megkönnyíti a szorongásait.
Kezdõk számára fontos, hogy beszéljen a lányával arról , hogy mit várhat, amikor az idõszak kezdõdik. Ismertesse meg azokat a közös változásokat, amelyeket egy lány a korai időszak kezdete előtt tapasztalhat, például görcsök, fejfájás, energiahiány, fejfájás, hangulati ingadozások és nedvesség érzése az alsónadrágon stb. hogy megfelelően használjon egy padot, így ha nem vagy ott, akkor tudja, mit kell tennie.
Mondd el a gyermekeidnek, hogy ha úgy gondolja, hogy ideje van, akkor engedélyt kell kérnie, hogy menjen a lány fürdőszobájába, hogy ellenőrizze. (Jó ötlet az összes lány számára, hogy a könyvtáskában vagy az iskolai szekrényben tartsa a padot, csak abban az esetben, ha egy kis pad könnyen illeszkedik a pénztárcába vagy egy kis táskába.) Ha a lányának nincs padja , utasítsa őt, hogy azonnal menjen az iskolaügyelőhöz.
A nővér képes lesz rá. Egyes iskolákban vannak egészségügyi betétek a többi szobában, de nem támaszkodnak rájuk. Nem mindig működnek, és nem feltétlenül. A barátok ugyancsak képesek ellátni a közönséget a szükséges felszerelésekkel, de a legjobb, ha a tween csak végső megoldásként használja őket.
Időszak stratégia: Gondolj előre
Ha a te lányod hosszabb ideig táborba vagy más helyre indul, akkor előre kell gondolkodnod. Csomagolj néhány párnát a bőröndjébe, és egy levelet, hogy adjon tanácsadójának, ha el kell jönnie az első időszakát, amíg el nem jön. A levélben meg kell magyaráznia a helyzetet, valamint egyéb olyan információkat, amelyeket a tanácsadója talán tudni szeretne. Győződjön meg róla, hogy a lánya megérti, hogy csak akkor adhatja meg a tanácsosnak a levelet, ha az első időszaka jön. Továbbá, magyarázd meg a lányodnak, hogy ha az első időszak a táborban van, akkor le kell ülnie úszni, amíg az áramlása véget nem ér.
Győződjön meg róla, hogy a lánya jól tájékozott a menstruációról és a pubertás normális változásairól. Sok csodálatos erőforrás létezik ma, amelyek pozitívan segítik a lányokat a változásokon keresztül. Ezenkívül, ha segítesz a lányodnak, hogy megtanulja nyomon követni az időszakát, miután elkezdett menstruálni, ez megkönnyíti a stresszt és a szorongást.
A lány menstruációs szorongásának legegyszerűbb módja az, hogy tájékoztatja őt, hogy amikor a változás megtörténik, készen áll és magabiztos. Az ő periódusa stresszes lehet egy preteen számára, de egy kis információval és segítséget nyújt Öntől, bizalmával szembe kell néznie a változásokkal.
A lánya előkészítésével tudni fogja, hogy nincs ok arra, hogy aggódjon, mikor kezdődik az ideje, mert amikor elkezdődik, készen áll.