A fitness ruházat forró a felnőttek számára, és sok gyerek szeretne bekapcsolódni az akcióba. De a tracker valóban segíteni fogja a gyermeke aktívabb működését, vagy ez egy drága fitness nem lesz? Mutassa be ezeket a tippeket.
6 ok arra, hogy megvásárolja a fitnessruházatot gyerekeknek
Az érvek meglehetősen meggyőzőek. (Talán hallottad őket egy gyerekről, aki már horgászkodott egy drága technikai megoldásért.) Nem számít, hol kezdődik a gyermeke - szuper ülő, szuper illik vagy valahol - a hordható fitnesz tracker sokat kínálhat előnyeit.
- Több aktív idő. Nyilvánvaló, hogy ez az egyik a biggie. Ha gyermeke motivált a versenyképesség, a gondozás (mint a LeapBand vagy a Tep alkalmazásban), a virtuális vagy valódi díjak, az adatok iránti szeretet vagy a mások (az Unicef Kid Power Band) segítsége, hordható, amely a megfelelő bátorítást biztosítja.
- 360 fokos szerepmodellezés. A majom látja, a majom. Amikor a gyerekek látják a szüleiket egy fitness tracker segítségével, ugyanezt akarják. És fordítva is működik; ha Ön és a gyermeke megfelelő ruhát visel, akkor inspirálhatják egymást. Miután felkészültél, versenyezhetsz, össze tudsz hasonlítani a jegyzeteket, és együtt dolgozhatsz lépéseket vagy aktivitási pontokat a napodhoz.
- Game-ified gyakorlat. A fitness sokkal szórakoztatóbb, ha úgy érzi, mintha játék lenne. És néhány gyerek számára a hordható mindössze annyit jelent, hogy a mindennapi tevékenység szórakoztatóvá válik.
- Nyitott szemek. A fitness tracker valódi betekintést nyerhet a gyermek aktuális tevékenységi szintjébe. Lehet, hogy meglepte, hogy észre veszi, hogy napi 2 000 lépést tesz, például, vagy hogy egy erőteljes labdarúgó-hálók egy csomó aktivitási pontot vonzanak neki.
- Digitális letöltés. Sok gyerek szeret, és régóta él, hogy digitálisan látja az adatokat és nyomon követi az adatokat. Azt akarják, hogy csíkok legyenek a Snapchatban, láthassák a matematikai fejlődésüket egy online platformon, videojátékuk pedig rögzítik a magas pontszámokat. A fitness ruházat ugyanazokat az adottságokat kínálja.
- Fitness-visszajelzés. Gyermeke lehet, hogy nem veszi észre, hogy milyen nagy különbség lehet néhány kisebb változás. Lehet, hogy inspirálta, hogy elinduljon az iskolába , vagy lépcsőn lépjen fel a felvonó helyett, miután nyomon követi tevékenységét. Vagy nagyobb változást hozhat, mint egy új sport elfoglalása , amikor látja, mennyire növeli az edzést.
Mielőtt megvenné a Wearable Fitness Tracker gyermekét
A fogyatékkal élők számára hátrányai vannak, különösen akkor, ha a gyerekek használják őket. A vásárlás előtt vegye figyelembe ezeket a kérdéseket, aggályokat és hátrányokat.
Mi a helyzet a magánéletével? Sok fitness tracker rendelkezik online közösséggel. Ezért a 13 év alatti gyerekeknek nem kellene a népszerű FitBit legtöbb változatát használniuk. Tehát legyen tudatában annak, hogy ez lehet valami, amire szükség lehet a tiltás vagy a figyelés.
Megéri az árát? Nehéz tudni, hogy a gyermek valóban használ-e egy fitnesz eszközt, amíg meg nem kapja. De egy kis kutatási tanulmány szerint a gyerekek valószínűleg rendszeresen viselnek olyan nyomkövetőt, amely kényelmes, jól illeszkedik, olyan jellemzőkkel rendelkezik, amelyek kedvelik és vízálló. De ne felejtsd el, a hordható lehet nagyon apró és könnyű elveszíteni, ezért tartsa szem előtt, ha vásárolni.
Működni fog? Ez a céloktól függ.
Ha gyermeke fogyni szeretne, ne feledje, hogy a hordozható fitness nem lesz azonnali győzelem. Továbbra is elkötelezett lesz a változtatások mellett. És ha a gyermeke egyszerűen nem reagál megfelelően az ellenőrzésre, akkor ez nem feltétlenül a megfelelő módszer. De ha tudod, hogy jól reagál a fent felsorolt motívátorokra, akkor értékes eszköz lehet. Győződjön meg róla, hogy minden beállított cél reális. Lehet, hogy elriasztja a gyermekeit, ha napi néhány ezer lépésből indul ki, és azonnal megnégyszerezi ezt a számot!
> Forrás:
> Schaefer SE, Van Loan M, német JB. A viselhetõ tevékenység monitorainak megvalósíthatósági tanulmánya a pre-serdülõ iskolás korú gyermekek számára. Krónikus betegségek megelőzése . 2014-ig; 11: 130.262.