Mely gyógyszerek megkönnyítik a terhesség székrekedését?
A terhesség székrekedés gyakori probléma. Sok esetben a székrekedés a terhességgel kapcsolatos hormonális változások hatására történik. A terhesség székrekedésének oka a méh nyomása is lehet, ami nyomást gyakorol a bélre vagy a végbélre.
Korai terhesség Székrekedés
A terhesség székrekedés különösen gyakori az első trimeszterben. A terhesség első három hónapjában a nők hajlamosak a progeszteron nevű hormon szintjének emelkedésére.
A progeszteronszint változása lelassíthatja azt az ütemet, amelyen keresztül az élelmiszer áthalad az emésztőrendszeren, és ezzel növeli a székrekedés kockázatát.
Távolítsa el a terhesség szökését természetes gyógymódokkal
Itt egy pillantást vetni a természettudományok mögötti tudományra a terhesség székrekedésének enyhítésére:
1) Szál
A rostok hatásosak lehetnek a terhesség székrekedésének kezelésében, a 2004-es jelenlegi kutatás szerint a jelenlegi gasztroenterológiai jelentések szerint . A terhességgel összefüggő székrekedés rendelkezésre álló kutatásának mérlegelésével a szakemberek úgy találták, hogy az étkezéshez használt táplálékkiegészítők vagy étrendkiegészítők alkalmazása a székrekedést megkönnyíti.
A szálaknak két fő típusa van: az oldhatatlan szálak (amelyek szétszedik a székletet és megkönnyítik az átjutást), valamint az oldható rostok (amelyek vízben oldódnak és gélszerű anyagot képeznek a belekben). Mivel az oldhatatlan rost különösen hasznos lehet a terhesség székrekedésének kezelésében, fontolja meg az oldhatatlan rostanyaggal gazdag élelmiszerek, például a teljes kiőrlésű gabonafélék, a gyümölcsök, a zöldségek, a búzakorpa és a lenmag mennyiségének bevitelét.
A száloptikum kiválasztásánál egyes rostforrások különösen hatásosak lehetnek. Egy, a Systematic Reviews Cochrane adatbázisában közzétett 2001-es jelentés szerint például a korpa vagy búzaszálat tartalmazó kiegészítők valószínűleg enyhítik a terhesség székrekedését.
Míg a népszerű száloptikumok, mint például a Metamucil® psylliumhuskát tartalmaznak, kevés ismeretes a psylliumhusk használatának biztonsága és hatékonysága a terhesség székrekedésére vonatkozóan.
A puffadás és a gáz kockázatának csökkentése érdekében győződjön meg róla, hogy lassan növeli a szálas bevitelét. Fontos, hogy magas rosttartalmú diétát követően is sok vizet inni. A gluténmentes táplálékkal rendelkezőknek gluténmentes ételeket kell keresniük, például barna rizs, lenmag, gluténmentes zabpehely, quinoa, lencsék vagy amaranth.
2) Senna
A jelenlegi gasztroenterológiai jelentések 2004-es kutatásában a szerzők megjegyezték, hogy a szenna szintén segíthet a terhesség székrekedésének kezelésében. A táplálékban és teaben található növény található, a szenna antrakinonokat tartalmaz (olyan vegyületek, amelyek hatásos hashajtóként hatnak).
A Senna több mellékhatást is okozhat, például súlyos görcsöt és émelygést. Ezenkívül a senna-t kerülni kell a szívbetegség és az emésztőrendszeri betegségek (beleértve a fekélyes vastagbélgyulladást és a Crohn-betegséget). Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt szenna-t használ a terhesség székrekedéséhez.
Fűszernövények terhességhez Székrekedés
Egyes kutatások azt mutatják, hogy bizonyos gyógynövények (például cascara sagrada, rebarbara és aloe) segíthetnek a székrekedés megkönnyítésében. Jelenleg azonban nincs olyan tanulmány, amely teszteli e gyógynövények biztonságát és hatásait a terhességi székrekedéssel rendelkező nőkre.
Természetes jogorvoslatok használata a terhességre
A terhesség alatt a kiegészítők biztonságosságának korlátozott kutatása miatt túl korai lenne a terhességi székrekedés gyógynövény-kiegészítőinek ajánlása.
A terhes nők is képesek védeni a székrekedés ellen rendszeres testmozgás és ivás sok vizet. A terhesség székrekedésének biztonságos és hatékony kezelése érdekében elengedhetetlen, hogy természetes orvosságok elkezdése előtt konzultáljon orvosával. Az önellátás és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
> Források:
Baron TH, Ramirez B, Richter JE. "Emésztőrendszeri motilitási rendellenességek a terhesség alatt." Ann Intern Med. 1993. március 1., 118 (5): 366-75.
> Derbyshire E, Davies J., Costarelli V., Dettmar P. "Étrend, fizikai inaktivitás és a székrekedés előfordulása egész és a terhesség után." Matern Child Nutr. 2006 július; 2 (3): 127-34.
> Jewell DJ, Young G. "Beavatkozások a székrekedés kezelésére terhesség alatt." Cochrane Database Syst Rev. 2001; (2): CD001142.
> Nemzeti Diabétesz Intézet, Emésztési és Vesebetegségek. "Székrekedés". NIH 07-2754 számú közzétételi irat. 2007. július.
> Prather CM. "Terhességgel összefüggő székrekedés". Curr Gastroenterol Rep. 2004 Oct; 6 (5): 402-4.