Semmi. Ez az, amit a legtöbb orvos tanácsot ad a gyermekek és a tizenévesek agyrázkódásai során a kezdeti részében a gyógyulás . Bár az orvos ajánlása, hogy semmit sem tehet, úgy hangzik, mint egy nagyszerű út a kikapcsolódásra, lehet igazán szánalmas a gyerekek és a tizenévesek számára. Ebben az esetben semmi sem jelent olyan tevékenységet, amely fizikailag vagy szellemileg igényelhet.
Az agyrázkódtatóval rendelkező ember azt jelenti, hogy nincs olvasás, szövegesírás, elektronikus média, gondolkodás és nagyon korlátozott fizikai aktivitás. Ez kemény az aktív ifjúság, a fiatalok számára, akiknek a leginkább veszélyeztetett agyrázkódása.
Az agyrázkódás, amikor a gyermek vagy a tinédzser gyógyul meg agyrázkódástól, különbözik az egyes agyrázkódástól. A gyerekek és a tizenévesek általában hosszabb ideig tartanak, mint a felnőttek. A teljes helyreállításhoz szükséges realisztikus időkeretek valószínűleg hetekig járnak, nem pedig néhány napig.
Minden agyrázkódásnak egyedi tünetei vannak. A gyermek tünetei arra utalnak, hogy milyen tevékenységeket tudnak kezelni. Ha nem vagy biztos benne, ellenőrizze gyermeke orvosával , hogy megbizonyosodjon arról, hogy egy tevékenység nem túl fáradságos ahhoz, hogy a gyermeke az agyrázkódásból kilábaljon.
Sok ilyen tevékenység kulcsa az, hogy megóvja tőlük a mentális vagy fizikai megerőltetést. Más szóval, az agyrázkódás helyreállítási ideje NEM az idő ahhoz, hogy túl csábító vagy vad legyen ezekkel a nyugodt tevékenységekkel.
1. Egyszerű Crafts
A kézművesség jó módja lehet az idő átadásához. Számos egyszerű kézműves foglalkozik, amely képes tartani a gyermeke elfoglaltságát anélkül, hogy túlterhelt volna. A gyermeke akár a barátaihoz és a családjához is adhat ajándékba néhány kézműves tárgyát.
- Egyszerű barátság karkötő hímzésből készült fogselyemből, kis nyújtószalagokból vagy gyöngyökből.
- Egyszerű festmények, melyeket a festékfoltok papírra vágtak, hogy egyedi formákat hozzanak létre. A gyengéd festékfestés a gondolkodás nélkül festhető.
- Vágjon papír hópelyheket vagy egyszerű origami állatokat, amelyeket már tudnak.
- Használjon színező könyveket, vagy adja meg gyermekének színező oldalát, amelyet az internetről kinyomtatott, hogy egyszerű tevékenységet nyújtson nekik. Bár a fiatalabb gyermekek gyakran kedvelik a kedvenc televíziós karakterüket, a mandala minták népszerűek a tizenévesek és fiatal felnőttek körében.
2. Csendes látogatások barátaival
Az iskoláskorú fiatalok nem szeretnek távol az iskolától és társaiktól. Legyen barátja egy csendes szemtől-szembeni látogatásra. Ez enyhíti a magányt és az unalmat. Ez segíthet abban is, hogy gyermeke ne érezze a szöveg iránti igényt vagy a közösségi média használatát, hogy megőrizze barátságát, megkönnyítve ezzel a képernyő időtartamát.
3. Keresse meg a talált tárgyakat a szabadban
Gyermeke kijuthat az udvarra vagy a kocsifelhajtóba, hogy kőzeteket, növényeket, virágokat vagy más közönséges tárgyakat keressen, és fedezzen be egy gyűjteményben. Ez megkaphatja a gyermeke friss levegőt és mozgást, miközben nyugodtan végez tevékenységet.
4. Töltsön időt nyugodt állattal
Van egy macskája vagy kutyája, amely szereti a csípést, de már nem játszik durván?
Talán egy kedvtelésből tartott hal, ami a tankban úszni kezd? Egy fiatal nyúl, aki ölében ül? A csendes, nyugodt kedvtelésből tartott háziállatok szórakoztatást és ápolásokat biztosítanak, amelyek nem fogják túlzni az érzékeket.
5. Játssz egy Zen-stílusú homokkertben
Emlékszel a kis zen kertekre, amelyek népszerű irodai díszek voltak a 2000-es évek elején? Hozzon létre egyet a gyermeke vagy a tini számára a pihentető játékhoz. Töltsön be egy sekély edényt, például egy rakott tálat vagy egy homokos tortát, és adj hozzá néhány apró érdekes tárgyat. A gyermek vagy a tini eltöltheti a vizet a homokban vagy a homokkertben lévő tárgyakat.
6. Vegyük el őket egy egyszerű kiránduláson, hogy enni
A gyermeke egy csendes autóvezetésen keresztül a kedvenc meghajtó étterme révén néhány percig kihozhatja a gyermeket a házból, miközben elkerüli az éttermekben gyakran zajló zajt.
A kedvenc kezelés megszerzése egy kis hangulati lendületet is adhat, miután nehéz volt egyedül lenni és semmit sem csinálni egész nap.
A piknik csendes parkolási környezetben - nem pedig játszótér -, amely már ismerős a gyermeke számára is, változatos tájképet adhat, miközben elkerülheti a gondolkodást, hangos zajokat vagy túl sok vizuális ingerlést. Ha gyermeke nem áll készen arra, hogy visszatérjen az iskolába, akkor kihasználhatja azt a tényt, hogy a legtöbb gyerek a nap folyamán iskolába jár, és nem a parkban. Más emberek hiánya biztosíthatja a gyermek nyugodt beállítását.
7. Vegyünk egy igazi szép fürdőt
Tudod, mennyire élvezed a pihentető fürdőt? Gyermeke is élvezheti. hogy megtalálják a fürdőt szórakoztató élményt nyújtva számukra. Rengeteg buborék vagy néhány tartály, amely a vizet oda-vissza öntheti, nyugodt szórakozást nyújt. Beállíthatja a világítást, ha érzékenyek a fényre.
A Word Verywelltől
Remélhetőleg a gyermeke sok napig nem lesz otthon, amíg visszatér az iskolába vagy a sportba. Amint visszatérnek, az unalom gyorsan megy el. Emlékeztesse gyakran gyermeke figyelmét arra, hogy mennyire fontos időt szánni a helyreállítással. A túl sok tevékenység kockázata csak hosszabbítja meg a helyreállítási folyamatot, és akár hosszú távú hatásokhoz vezethet.