A küzdelmek valóságosak, úgyhogy ezt javasoljuk
Ha gyermeked van, aki korai felemelkedő, akkor megérted, hogy a küzdelem valóságos. Az ébresztőórája nem ment le, de a lábuk keveredése felébreszt. "Nem fair." önmagadat gondolod. Aztán gondolkodol, mint te minden reggel, mit kell tennie. Ébredj fel vagy forgasd át.
Itt van öt küzdelem, amellyel szembe lehet nézni egy korai felszállással és néhány tanácskal, amely még néhány percet a szemmel tart.
Függetlenül attól, hogy Bedtime, 5-kor van
Nem számít, mennyi időre fekszenek az ön korai felszállása felé, 5-kor. Remélem, "Talán aludni fognak, mert késő este voltunk." Nincs ilyen szerencse.
Ezzel a tudással felfegyverezve kerülje fel a reményeket. Az arc valóság és feküdjön le ASAP. A tisztítás várhat a holnapra, és valószínűleg olyan fáradt vagy, mint ők.
Azt akarják, hogy reggelit készítsen
"Éhes vagyok", suttognak a füledbe. Természetesen ezek! Senki más nem ébren van, és nem tudják elérni a gabona tálat.
Vagy tudják? Van egy konyha szekrény alatt a pult lehetne nem gyermek bizonyíték? Ha igen, mozgasson mindegyik kölyöket, tálat és csészét erre a helyre. Nincs szoba? Tedd a gyerek reggeli étlapjait éjjel.
Egy lépéssel tovább lehetne menni. Ha kicsi, öntsön gabonát egy Tupperware tartályba. Amikor korai felszólalója panaszkodik, hogy a hasuk zúgolódik, mondja el nekik, hogy menjenek a reggeli snack az asztalra.
Ha gyermeke idősebb, helyezze a gabona dobozokat és a tejet egy kis helyre a konyhában, hogy könnyebben hozzáférhessen.
Nem tudják megmondani
A legtöbb gyerek nem tudja megtanulni, hogy mondja el az első osztályig. A korai felemelője nem érti, hogy pontosan mi a reggeli. Amit értenek, az az, hogy a reggeli órák izgalmasak és a mulatságra vágynak.
Függetlenül attól, hogy a riasztás mikor van beállítva.
Rengeteg gyerek ébresztő óra áll készen arra, hogy megtanítsa gyermekének, mikor kijön az ágyból. Mivel nem tudnak órát olvasni, ezek az órák eltérő színt válthatnak ki, amikor ideje ébredni.
Kezdje el úgy beállítani az órát néhány perc múlva a szokásos ébresztési idejük után. Ezután minden hetekben csúszkálni kezd. ha felkeltek a színváltozás előtt, megkérdezzék tőlük, hogy az óra zöld színűvé vált (vagy bármilyen színűnek kellene lennie).
A megvesztegetés természetes reakcióvá válik
Minden további öt perc alvást követel. Olyan dolgokat fogsz felajánlani, amelyek soha nem lennél, ha ébren lennél, mint a palacsinta, az extra idő , vagy egy fagylaltpálinka vacsora esetén. A megvesztegetés típusai, amikor félig ébredsz, elképednek.
De ki van ideje, hogy egy palacsintát készítsen, amikor munkába kell mennie? Nem akarod, hogy a kenőpénz hozzáadódjon a kimerültséghez. Ahelyett, hogy hagyná, hogy képzelőereje vadul legyen, tervezzenek olyan vesztegetési terveket, amelyek reálisak és teljesítenek, miután hazaérkeztek a munkából.
A koffeinfüggőség valóságos
Nehéz működni a munka során, amikor korai felszállója megzavarja szépségét. Egy csésze kávé csak az, amire szüksége van, hogy "átjuthatsz a nap folyamán".
Ami egy másik pohárgá változik, hogy átkísérje a délutánt. Tényleg csak azért fáradsz, mert szükségtelenül felkelsz a hajnalban.
Hogyan teheti meg a kávé szokását? Nehéz jutni egy dolgozó anya és a koffein között. Vannak, akik úgy vélik, hogy két csésze kávé rendben van, ezért állítson ki egy pótlékot. Tudod, mennyi koffeint képes a szervezeted kezelni. Továbbá, ezek a korai évek nem tartanak sokáig, így egy rövid idő alatt a koffein nagy mennyisége lehet csak az, amire szüksége van.
Ön a bűnösség alá tartozik
Ha képesek vagyunk meggyőzni a korai felemelkedését, hogy még néhány percnyi békét és csendes bűntudatot kússzanak fel.
Ha valóban hagynád őket a ház körül? Mi van, ha megpróbálnak megragadni egy kanál, és megragad egy kést helyett? Valóban egészségtelen TV-t nézni korán? Sóhaj.
Néha a bűntudat, nem a gyerek, az, ami kihoz az ágyból. Tehát hogyan lehet megverni? Ahelyett, hogy újra aludni próbálna, felébredjen a korai felemelőjével. Korábban feküdj le. Kerülje el a képernyőket egy órával az ágy előtt, és menjen végig a saját éjszakai rutinán. A korai reggeli érzés a bűntudat olyan durva módja, hogy elkezdhesse a napot. Ha nem tudod megverni őket, csatlakozz hozzájuk
Nézd a jó oldalát. A valóság elleni harc kimerül. Ha mindent megtesz, hogy reggel reggel csatlakozzon a gyermekeitekhez, minőségi időt kell keresned a korai felszállás előtt a munka előtt. Lehet, hogy működik az Ön javára. Megtanítaná őket, hogyan ébredjenek fel és naplóztak, olvassanak egy könyvet vagy meditáljanak, miután játszani akarjátok, amit játszani akarnak.