Mit kell tudni az aktív játékról és a kisgyerekekről?
Néha azt hiszem, a kisbabáknak mágikus erejük van. Szuper sebesség, amely lehetővé teszi számukra, hogy elcsússzanak tőled a boltban. Vándorló erő, amely lehetővé teszi számukra, hogy kiugorjanak a babakocsiból és az utcai csavarból. És ne felejtsük el, hogy a Spider-Man, mint a mászó képesség , lehetővé teszi számukra, hogy a könyvespolcot egy szempillantás alatt méretezzék. Mindez, bár néha őrjöngő, valóban normális.
Valójában azt szeretné , hogy a kisgyermek futhasson, ugorjon és cirkuláljon körbe (tényleg!).
A gyermekgyógyászok szerint a kisgyerekek nem lehetnek több mint egy óra időtartamon inaktívak (kivéve, ha alszanak). Ez azt jelenti, hogy annyira, amennyit csak élvezhet a szünetben, amikor a kislány rajzfilmekkel hűt, vagy oldalakat fordít azon a levélküldeménykatalóguson, amely felkeltette a figyelmét, ösztönözze őt arra, hogy egy órát töltött el ül . Általában ez nem probléma, hiszen a fejlesztés ezen szakaszában semmi több, mint néhány percig nem tartja a kisgyermek figyelmét.
Tehát bár többé-kevésbé állandó mozgás egyaránt jó dolog, és elkerülhetetlen a kisgyerekek számára, akkor talán kíváncsi lesz arra, hogy milyen típusú tevékenységek a legjobbak a gyermek fejlődéséhez. A tevékenységek típusai nagymértékben függnek a gyermek érdeklődésétől, bruttó motorteljesítményétől és a komfort zónájától, mivel néha nehéz lehet a kicsik szabadon hagyni és kockázati sérüléseket okozni.
A szakértők két általános iránymutatást adnak az aktív játékhoz 12 hónapos és 36 hónapos kor között:
- legalább 30 perc strukturált játékot biztosít nap mint nap
- hogy gyermekének legalább 60 perc ingyenes játékidő (strukturálatlan fizikai aktivitás) legyen naponta
Strukturált lejátszási idő
A strukturált fizikai aktivitást néha felnőtt vezette tevékenységnek nevezik.
Gondolj arra, amikor olyan tanfolyamot tanítasz gyermekeidnek, mint a rúgás, dobás vagy kerékpározás. Ha a gyermek fizikai terápiát kap, a terapeuta által végzett tevékenységek szintén strukturált játékidőnek tekinthetők.
Akkor is felvehet bármilyen hivatalos osztályt, amellyel a gyermeke be van jegyezve. Bár az osztályok nem szükségesek a kisgyermek fejlődéséhez, néhány nagy lehetőség van a kisgyermekeknek, többek között:
- úszás
- tánc
- gimnasztika
- korcsolyázás
Ne feledje, hogy gyermeke valószínűleg túl fiatal ahhoz, hogy részt vegyen a szervezett csapat sportágakban. A 3 év alatti gyermekek gyakran még mindig párhuzamos játékmódban vannak, és esetleg nem képesek megérteni a csapatmunka formális szabályait, például a labdarúgást és a t-labdát.
Ingyenes játék
A legtöbb kisgyermeknél a strukturált fizikai aktivitás teszi ki a nap nagy részét. Bár örömmel fogadja jelenlétedet és alkalmi kölcsönhatását, gyermekének nagyon valószínű, hogy nem kell sok mindentől, hogy élvezhesse magát. A kisbabák szórakoztató módon élvezhetik magukat a csodálatosan hosszú szakaszokon, amelyek a világibb látszólagos tevékenységeket teszik, mint például a kanapéból a szerelmi székre, vagy az asztalra egy csésze töltésével a kertjéből. Ne tételezzük fel, hogy mindenképpen be kell lépned, hogy "hozzáadj" ezekhez a játékokhoz. Megtanulja a környezetét és a saját testét, és amíg boldog és biztonságos, csak hagyja őt.
Természetesen rengeteg olyan alkalommal van, amikor a kisgyermek akarja, és szüksége van rájuk, hogy segítsen nekik a legtöbbet kihozni a játékidőből. Néhány javaslat:
- A mindennapi tárgyakat könnyedén játsszák játékaikba. A mosdó, a párnák, a csészék és más dolgok a ház körül tiszta varázslat a kisgyermekek számára.
- Fektessen be néhány kulcsfontosságú aktív játékelemre. A felhúzható játékok nagyszerű módja annak, hogy a kisgyermekek energiát használjanak az ereje és az egyensúly megteremtése közben. A masszív homok- és víztáblák vagy a kisgyermekes medence a gyerekek mérsékelten aktív marad a szabadban. És persze, hogy a különböző golyók mindig találtak.
- Vigyék őt a parkba. Nehéz megnézni, hogy kicsi ütközik és ütközik egy kicsit, miközben a felszerelést kezeli, de az alapvető játéktér biztonsági szabályainak betartásával gondoskodhat a jó időről.