Segíteni a lányodat az emocionális zaklatás leküzdésében
A lányok számára az értelmes barátságok fontos részét képezik az életnek. Eltekintve a hozzáértés érzésétől és a közösség érzésétől, az egészséges barátság biztonságos hely, ahol ő valóban maga lehet. De ha a barátság esélyei korlátozottak vagy megsemmisülnek a relációs agresszió miatt, akkor a hatás pusztító lehet. És mint szülő, gyakran elgondolkodtál azon, hogy mit tehetsz, hogy segíts.
Bár a helyreállításhoz vezető úton nem lehet könnyű, 14 ötlet van arra, hogyan segíthet a lányának legyőzni az érzelmi zaklatásokat és tartós barátságokat teremteni.
Légy jó hallgató
Ösztönözze gyermeke beszélgetést, majd beszélje meg. Ne szakítsa félbe, ne kritizálja, vagy ne csorálja le, amit mond. Tény, hogy csendes, amíg mindent elmond, amit akar mondani. Ne feledje, hogy a hangos beszéd lehetővé teszi a lányoknak, hogy feldolgozzák tapasztalataikat. Fókuszáljon arra, hogy nyitva hagyja a kommunikációs vonalakat, hogy ő bizalommal bízzon benned.
Légy empatikus
Ne trivializálja a lánya problémáit. Kerülje el olyan megjegyzéseket, mint "senki sem fog emlékezni erre a jövő hétre", vagy "egyébként nem volt jó barát." Ehelyett vigasz, és támogassa a lányát olyan módon, amely felhatalmazza őt. Érvényesítse érzéseit, és mutassa be, hogy megértette, hogy érzi magát.
Figyeljen a gyermek hangulataira
A hirtelen hangulati változások néha azt jelzik, hogy a zaklatás folyik.
Soha ne hagyja figyelmen kívül ezeket a változásokat, vagy írja le őket hormonként, amíg nem ellenőrizte, mi van a gyökérben. A viselkedésváltozásokat, az alvási szokásokat, az iskolai teljesítményt és a hangulatokat mindig figyelmeztető jelként kell tekinteni, hogy valami rossz.
Internet és mobiltevékenység figyelése
Sok lány használja az internetet és a mobiltelefonokat, hogy másokat zaklatják.
Függetlenül attól, hogy ez egy átlagos post a Facebookon, egy fájdalmas szöveges üzenet vagy egy bosszúálló blog, a lányok gyakran érzik az érzelmi zaklatásokat online. Győződjön meg arról, hogy tudja, mit csinál a lánya online és hogyan kezelik az embereket. Találhat olyan dolgokat, amelyeknek szüksége van a bevitellel kapcsolatban. Tehát tartsa be az online tevékenységét.
Vegyünk lépéseket a gyermeke védelmére a számítógépes zaklatástól
Az internet és a közösségi média gyakran olyan eszközök, amelyeket a relációs bulldozók használnak. Az internetet a bully-nak hívják az internetes zaklatásnak. Győződjön meg róla, hogy tudja, milyen típusú számítógépes zaklatást tapasztalhat a gyermeked. És tegyen lépéseket az internetes zaklatás megelőzésére az életében.
Tanítsd meg a gyermeket, hogy ismerje el, mi szabályozható, és mi nem
Győződjön meg arról, hogy a lánya tudja, hogy nincs befolyása arra, amit a többiek mondanak vagy tesznek. De ő tudja ellenőrizni, hogyan reagál. Elmagyarázza, hogyan reagálhat a zaklatásra, hogy láthassa, hogy nincsen tehetetlen a helyzetben.
Tájékoztasson róla, de ne próbálja megjavítani a dolgokat
Soha nem jó ötlet a szülőknek átvenni és megpróbálni megoldani a dolgokat. Ehelyett segítsen neki felfedezni a különböző lehetőségeket, például új barátok készítését és beszélgetés egy iskolai tanácsadóval. De hagyd, hogy a lányod eldönti, mi a legjobb. Ha bebizonyítja, hogy megbízik a döntéseiben, akkor egy kompetencia érzést hoz létre benne.
Fókuszban az önbecsülés újjáépítése
Bármilyen típusú zaklatás károsítja az önbecsülést. Ennek eredményeként nagylelkűek legyenek a dicsérettel és segítsék meg a lányát azonosítani erősségeit és egyedi tulajdonságait. Ha lépéseket tesz az egészséges önbecsülés megteremtésében , akkor a lánya nemcsak jobban érzi magát, de ő is kevésbé lesz célpontja az elkövetőknek.
A naplózás ösztönzése
A kutatások azt bizonyítják, hogy a fájdalmas vagy traumatikus eseményekről szóló írás az áldozatok számára a tapasztalat feldolgozását segíti. A naplózás lehetővé teszi számukra, hogy értelmesen lebontják a tapasztalatokat. Továbbá, ha a dátumokat és időpontokat rögzítik, a folyóiratok is szolgálhatnak a zaklatásról.
Ez akkor hasznos, ha a zaklatásnak jelentenie kell az iskolavezetőt.
Tanítsd meg neki, hogy álljon meg magának
Miközben azt szeretné, hogy a lánya empatikus legyen másokkal, fontos, hogy megtanuljon lelkiismeretesnek lenni . A cél az, hogy megtanulja magát tiszteletteljesen védeni anélkül, hogy agresszív vagy átlag.
Támogatja az egészséges koprodukciós képességeket
Segítsen lányának megtalálni az egészséges módozatokat a stressz és a szorongás kezelésében, amelyet a relációs agresszió okozhat. Például azt találhatja, hogy a testmozgás, a kézművesség és a naplózás segít a stressz kezelésében. Más megválasztási lehetőségek közé tartozik a vallási gyakorlatok, az önkéntesség és a társadalmi lehetőségek bővítése.
Próbálja meg, hogy ne reagáljon túl hamar
Sok szülő számára az első gond az, hogy felhívja az iskolát, és azonnal megkapja a helyzetet. De mindaddig, amíg nincsenek biztonsági kérdések, néha segít abban, hogy a lánya kezelje a dolgokat. Ennek megerõsítése megerõsíti, hogy hisz az õ életének kezelésében.
Tudja, mikor kell kapcsolatba lépni az iskolai tisztviselőkkel
Bár fontos, hogy a lányának esélyt kapjon a saját problémájának megoldására, soha nem akarja késleltetni az iskolavezetőkkel való kapcsolatfelvételt, ha egy diák fenyegette vagy fizikailag károsította a lányát. Azt is meg szeretné venni az iskolai tisztségviselőket, ha a zaklatás folytatódik vagy fokozódik.
Tudja, mikor kell kiszabadulni
Ha a zaklatás túl hosszú ideig tart, pusztító hatása lehet a lányának. Például ha nem tér vissza, vagy nem tér vissza normális állapotba, forduljon tanácsadóhoz. És ha a lánya depressziós vagy öngyilkosságra utal, itt az ideje, hogy azonnal segítséget kapjon. Ha nincs tanácsadója hívni, kérdezze meg kezelőorvosa ajánlást. De ne hagyd figyelmen kívül a zaklatás hatását, vagy azt feltételezzük, hogy "át fogja veszíteni."