Az önbecsülés építése a megfélemlítés megelőzésének egyik központi eleme. Egészséges önbecsüléssel a tizenévesek nemcsak magabiztosabbak lesznek, hanem képesek lesznek azonosítani erősségeiket - és gyengeségeiket -, és még mindig jól érzik magukat. Az egészséges önbecsülés megvédi a tizenéveseket a zaklatás ellen. Az elkövetők kevésbé valószínű, hogy olyan gyerekeket céloznak meg, akik magabiztosak abban, hogy ki vagy.
És ha célzottak, szilárd önbecsülésük segíti őket abban, hogy megbirkózzanak a zaklatással.
Ne feledje, az emberek, akik zaklatják mások keresnek valakit, aki reagál a fájdalmas szavakra vagy cselekvésekre. Ennek eredményeképpen a tiltakozók olyan teenseket célozzanak meg, akiknek nincsenek magabiztosak vagy meggyőzőek. De ha a tini elcsigázza a zaklatott verbális támadást, megvilágosítja, vagy egyszerűen nem mutat érzelmi reakciót, akkor a zaklató kisebb valószínűséggel próbálkozik újra.
Az Ön egészséges önbecsülésének elősegítése a gyermekeidben más előnyökkel is jár. Például egy szilárd önbecsülés megvédi a tizenéveseket a drogok, az alkoholfogyasztás, az egészségtelen kapcsolatok és a visszaélések bántalmazásaitól. Itt vannak ötletek az önbecsülés megteremtéséről a tizenévesek között.
Töltsön időt a tinédzsereddel
Amikor időt töltesz a teensedekkel, közölsz velük, hogy fontosak, ami hosszú utat jelent az önbecsülés kialakításában. Ezenkívül az együtt töltött idő lehetővé teszi, hogy szilárd kapcsolatot építsen ki.
Ez az alapítvány rendkívül fontos, mivel egyre több kihívással szembesülnek. Azok a gyerekek, akik tudják, hogy a szüleik feltétel nélkül szeretik őket, sokkal jobbak lesznek, ha az élet keményebb lesz, mint a gyerekek, akik úgy érzik, mint a szülők életében.
Ösztönözze tinédzserét, hogy folytassa szenvedéseit
Amikor a tizenévesek életüknek vannak olyan területei, ahol magabiztosnak érezzük magunkat, ez a hozzáállás az élet más területeihez fog vezetni, csökkentve annak valószínűségét, hogy megzavarják őket.
Minden olyan élvezetes tevékenység, amelyet a gyermeke kitűnik, bizalmat fog teremteni. Segíts a tizenéveseknek az erősségeikre és találjanak valamit, amit élveznek. Akkor segítse meg neki, hogy folytassa ezeket a szenvedélyeket.
Engedélyezze tinédzser hibáztatását
Ösztönözze a tizenéveseket, hogy ésszerű kockázatokat vállaljanak, és ne próbálják megvédeni őket, vagy megmenteni őket az élet visszaeséseitől. Engedélyezze a tini számára, hogy megtapasztalja a kudarcokat és a csalódásokat anélkül, hogy kudarcot vallana. Ehelyett tanítsd meg őket, hogyan tanulhatsz a helyzetektől és lépj tovább. Ez így hosszú utat fog megteremteni a gyermekeinek rugalmasságát .
Mutassa meg a Tinédzser feltétel nélküli szeretetét
Győződjön meg róla, hogy a tini tudja, hogy szereted őt, ahogy ő. És ne féljetek megmondani neki, hogy büszkék rá, még akkor is, ha nem sikerül. Ez nem ugyanaz a helyzet, mint "az egó feltöltése". Ehelyett hangsúlyozza, hogy a tökéletesség nem fontos, de kemény munka és erőfeszítés van. Azok a gyerekek, akik megfelelőnek, hozzáértőnek és szeretettnek látják magukat, nem érzik fenyegető mások különbségei vagy sikerei.
Ösztönözze Teen önkéntes munkáját
Nagyon kifizetődő lehet, és a tizenévesek számára valamilyen módon önként jelentkezik. Akár egy helyi parkot takarítanak meg, élelmiszerboltban csomagolt élelmiszereket, akár cookie-kat az idősek számára, az önkéntesség segít abban, hogy úgy érzik, mintha valami fontos részévé válnának.
Ezenkívül hálát ad nekik a saját életükért és az együttérzésért a kevésbé szerencsésekért.
Nyugtázza meg a Teen jó választási lehetőségeit
Sokszor a szülők helyesbítik a rossz viselkedést és választási lehetőségeket, de elfelejtik elismerni azokat a jó dolgokat, amelyeket a tizenévesek tesznek. A gyerekek nagyobb valószínűséggel hisznek magukban és képességeikben, amikor pozitív megerősítést kapnak, amikor valami jót tesznek. Emellett a pozitívumok rámutatva a tinédzser pozitívabb fényt lát a világban. Ha csak a negatívra koncentrál, akkor a gyerekek hajlamosak arra, hogy összpontosítsanak vagy ott tartózkodjanak a körülöttük lévő világ negatívjaiban.
Higgy a tehetségedben
Kezdje az alapvető feladatok, feladatok és házimunkák hozzárendelésével.
Kerülje az ugrást, és átveszi, mert a tinédzser nem tette meg pontosan azt, ahogyan azt hitte, hogy meg kell tenni. Ugyanez vonatkozik a házi feladatra is. Ahelyett, hogy matematikai problémákat intézne gyermekeitől, vagy beírná a papírokat, adjon útmutatást vagy ötleteket arról, hogyan tehetik meg. Engedje meg, hogy saját maguk végezzék el a feladatot. Amikor megengeded nekik, hogy valami nélkül dolgozzanak a segítséged nélkül - bármennyire is nehéz - megerősíted a képességedet. Idővel megtanulják hinni a képességeikben is.
Támogassa a Tinédzser ésszerű célokat
Semmi sem gyorsítja meg magabiztosságát, mint megpróbál valamit elérni. Bár soha nem akarod megakadályozni, hogy a tinédzser valami új dolgot próbál ki, vagy keményen dolgozzon valamit, amit akar, még mindig ésszerűnek kell lennie. Ha egyik cél sem érhető el, függetlenül attól, hogy milyen keményen dolgozik, ez csak arra készteti őt, hogy meghiúsuljon, és végül elveszítse a magabiztosságot. Ehelyett segítsen neki olyan célokat meghatározni, amelyek kemény munkát és kitartást igényelnek, de még mindig belül vannak, ha megragadja magát.
Dicsérjétek a tehetségét a karakterére
Adjon pozitív megerősítést olyan viselkedéseknek, mint a nagylelkűség, empátia , együttműködés, vezetői képességek, felelősségvállalás és bátorság. Túl sokszor a szülők csak dicsérik gyermekeiket az akadémiai sikereikért és sportteljesítményükért. Bár fontos, hogy kiegészítse a kemény munkát, amelyet a gyermeke tesz ezekbe a dolgokba, az iskola és a sport nem egész életen át tartó karakter. Fókuszáljon a dolgokra, amelyek a gyermekét jó emberré teszik.
Tartsd távol a tinédzser megmentésétől
Egy szülő sem szereti látni, hogy a tinédzser valami nehezen megy keresztül. Függetlenül attól, hogy egy átlagos barátról van-e szó, egy sportcsapatról levágják-e vagy rossz választás következményeivel foglalkozik-e, akkor jó, ha gyermeke megtapasztalja ezeket a nehézségeket. Sőt, miután a kihívás elkezdődött, a tinédzsere sokkal magabiztosabb lesz. Végül is valami keményen mentek keresztül, és túléltek anélkül, hogy anya vagy apja enyhítené a csapást.
Tanítsd meg a teádat, hogy legyen biztos, de nem aggresszív
Sok tizenéves nem természetes. Meg kell tanítani, hogy képesek felállni magukra. Az is fontos, hogy megtanítsuk nekik a különbséget az állítólagos és az agresszívek között . Magyarázd el, hogy az agresszív gyerekek megpróbálják arra kényszeríteni más embereket, hogy hasonlóan gondolkodjanak vagy dolgozzanak. Eközben az assertív gyerekek tiszteletben tartják más emberek különbségeit és ötleteit, de nem félnek saját meggyőződésüket és ötleteiket. Ne feledje, a biztos gyerekek úgy érzik magukat, hogy megvédik magukat, amikor valaki mond valamit, vagy valami kárt okoz.
Kerülje a összehasonlításokat
Túl sokszor a szülők hibázzák a gyerekek összehasonlítását. Talán fel lehet őket címkézni "okos" és "atlétikus". Vagy a "magas" és a "rövid". De ezek a fajta összehasonlítások nemcsak az irigységhez és a testvéri versengéshez vezethetnek, hanem testvérek zaklatásához is vezethetnek. Ehelyett, értékeld minden tini egyéniségét és különleges ajándékát összehasonlítás nélkül egymással. Kerülje a gyerekek összehasonlítását más ismerős gyerekekkel is. Bár nem jelent semmit, az csökkenti, hogy a gyerekek hogyan látják magukat.
Tanítsd meg a tizenévesedet, hogy a "Nem" egészséges
Gyermekeinek úgy kell érezniük, hogy joguk van arra, hogy ne kérjenek olyan kérést, amely kellemetlenül teszi őket, még akkor is, ha ez a személy felnőtt. A legfontosabb az, hogy megtanítsuk gyermekeinek, hogy tiszteletteljesen és egészséges határokat állítsanak fel. Például, ha a fia nem akar részt venni egy bizonyos párton, elég kényelmesen érezze magát ahhoz, hogy azt mondja: "Talán legközelebb". És ha a lánya nem úgy érzi, hogy egy lánycsoporttal megy vásárolni, elég kényelmesen érezze magát ahhoz, hogy azt mondja: "Nem, köszönöm". Ahogy egyre kényelmesebben mondják, nem, nagyobb valószínűséggel mondják majd olyan helyzetekben, amelyeknek szüksége van rá, mint a kábítószerek felajánlása, a szexre gyakorolt nyomás vagy a tiltakozás.
A Word Verywelltől
Az önbizalom és a pozitív érzelem két legnagyobb ajándék, amelyet a szülők adhatnak a gyerekeknek. A magas önbecsülésű tizenévesek nemcsak szeretik és kompetensek, hanem erős, rugalmas és felhatalmazott felnőttekké is nőnek. Győződjön meg róla, hogy mindent megtesz, hogy a teensedben pozitív önbecsülést tehessen. Nemcsak hogy jobban védik a zaklatásokat, hanem jobb emberekké is válnak.