Szimpátiát mutatott egy barátjának, aki vetélést szenvedett
Kétségtelenül nehéz helyzetben van, ha terhes, és van egy barátja, aki vetélés vagy halvaszületés volt . Egyrészt szomorúnak érezheti magát a barátnőjéhez, és támogatni szeretné, de másfelől azt akarja, hogy ott legyen veled, hogy megoszthassa az életed egyik legizgalmasabb és legcsodálatosabb időszakát. Normális, hogy zavaros, hogy hogyan kell kezelni a helyzetet.
Légy szimpatikus
Még akkor is, ha nincs személyes tapasztalata a terhességi veszteséggel kapcsolatban, ha terhes vagy, valószínűleg legalább elképzelheti, hogy a barátod valószínűleg érzi magát. Valószínűleg nagy gondot fordítottál arra a babának, akit viselsz. Lehet, hogy a nevek felkutatásra kerülnek, látomásai arról, hogy a baba hogyan fog kinézni, álmodozik az új baba mosolyáról és a hozzá kapcsolódó gondolatokról.
És ha mindez hirtelen eltűnt volna, pusztítanának. Meg kell találnod a módját, hogy visszatérj normális életedhez, mielőtt várakozásai lennél a jövőre nézve, és bár újra próbálkozhatsz, valószínűleg időre lesz szükséged, hogy alkalmazkodj a megváltozott valósághoz. Valószínűleg nem lenne olyan, amivel gyorsan át tudnád vinni. Értsd meg, hogy a barátod valószínűleg nem lesz túl rajta.
Mit érezhet a barátod?
A terhesség elvesztése általában normális bánatreakciót indít.
A nők a düh és a depresszió érzésein keresztül juthatnak el, mielőtt végül képesek lennének elfogadni a történteket. Ennek egy része lehet, hogy érzelmi nehézséget okoz a terhesség emlékeztetője, például a terhes nők vagy az újszülöttek - még akkor is, ha szeretteik vannak.
Ha a barátod ilyen módon reagál, tudd, hogy nem az, hogy nem boldog az Ön számára.
Valószínűleg valóban nagyon boldog neked. De emlékezhetnél arra, amit elvesztett és kétségbeesetten hiányzik. Lehet, hogy szüksége van némi távolságra egy ideig, mielőtt készen áll az emlékeztetésre. Egyes nők esetében, akiknél a vetélés történt, a terhes nők jelenléte kanyargósnak érzi magát - függetlenül attól, hogy milyen érzései vannak az adott személynek. Meg kell jegyezni, hogy egyes nők, akik elsorvadtak, még a vetélés utáni traumatikus stressz rendellenességet (PTSD) is kialakíthatják, és gyakoriak a PTSD-vel rendelkezők számára, hogy megpróbálják elkerülni az esemény emlékeztetőit.
Másrészről, némely nőkre nem lesz szükség erre a fajta távolságra, és az emberek azt hiszik, hogy tönkreteszik. Olyan feltételezéseket értelmezhetnek, amelyeket az emberek elkerülnek. Ha például mérlegelni szeretné, hogy meghívja-e a barátját egy baba zuhanyra, például jobb, ha előre megy, és meghívja őt, és tudassa vele, hogy rendben van veled, ha elutasítja, nem pedig egyszerűen feltételezi, hogy nem akarja részt vesz.
Ne félj kérdezni
A barátjával való foglalkozás során nem szabad úgy éreznie magát, mint egy elme olvasónak. Ha nem tudja, mi érzi a barátod, vagy milyen kedvei vannak, kérdezze meg. Ajánljuk részvétét a veszteségre, és kérdezd meg tőle, hogy szüksége van-e arra, hogy a terhesség miatt hosszabb ideig tartson.
Ha azt mondja, hogy igen, akkor rendszeresen telefonon vagy e-mailben kell tartania a kapcsolatot, amíg készen áll a helyzet kezelésére. És ne vegye be személyesen, ha a barátodnak szüksége van helyre - emlékezzen rá, hogy valószínűleg boldog az Ön számára, de egyszerűen csak bizonyos távolságra van az emlékezetétől, amit elvesztett.
Ha a barátod azt mondja, hogy nincs szüksége erre a távolságra, akkor is jó. Némelyik nő még kényelmesebbnek érezheti magát a terhes nők körében, úgy érzi, hogy emlékeztetnek arra, hogy a dolgok végül is meg tudnak felelni. Mindkét esetben jobb, ha mindketten beszélgetnének ezzel a kérdéssel kapcsolatban, nem pedig visszatartani és megpróbálni kitalálni.
Ha kíváncsi vagy arról, hogy mit mondj, vagy aggódj, hogy mit ne mondj valakinek a vetélés után, egyszerűen kérdezd meg. Próbálja meg elkerülni a közönségeket, és próbáljon többet hallgatni, mint beszélni. Néha a hallgatólagos együttlét a legjobb támogatás, amit a barátok kínálhatnak.
Maradjon közel
Ha a barátodnak szüksége van a távolságra, hagyd, hogy legyen egy ilyen hely. Ha az idő meghosszabbodik, vagy ha úgy tűnik, hogy hosszabb időre elűzi, távol tart egy pillanatra, hogy visszalépjen, és gondoljon arra, mi történhet vele. Nehéz lehet "újra belépni" szociálisan egy időtúllépés után, és a barátodnak nehézségei lehetnek, hogy újra elkezdődhessenek a barátságod, ha egy ideje elhaladt. Félheti, hogy más élethelyzetekben van, mint egy újszülött, és gyermektelen, hogy nem lehet annyira érdekelt a barátságodban.
Az ilyen félelmek miatt az emberek vicces módon cselekedhetnek. A barátja annyira ideges lehet, hogy már nem fog érdekelni a barátságod (még akkor sem, ha nem adott neki semmilyen jelzést arra vonatkozóan, hogy ez a helyzet), hogy majdnem szabotálja a kapcsolatot annak érdekében, hogy megvédje magát. (Az ő erőfeszítéseit, hogy megvédje magát egy másik veszteségtől (barátsága a csecsemő mellett), valójában fel tud válni, amit nem akar, annak érdekében, hogy eltávolítsa a szorongást és a bizonytalanságot.) Légy türelmes vele. Ha meghívja őt, kérheti újra, újra és újra. Ne nyomja őt igent mondani, de ne tűnjön el sem.
A barátságok gyakran időzítik a vadon különböző kurzusokat az életünket, de éppúgy, mint minden kapcsolat, a jó barátságok munkát vállalnak. Szerencsére a munkájuk előnyei felbecsülhetetlenek.
Amikor meglátogat
Ha Ön és barátja hasonló baráti körben vannak, a fájdalom tovább erősödhet, mivel a zuhany ajándékai és a babaajánlatok állandó emlékeztetőként szolgálnak. Vegye fontolóra, hogy hozza (és hívja meg a többi barátait a köreidben) ajándékot a barátodnak, aki terhességvesztést tapasztalt . Egy egyszerű ajándék lehet egy egyszerű módja annak, hogy ne csak ne feledkezzen meg róla, de nem felejtette el azt a babát, amelyet ő hord.
Forrás:
Krosch, D. és J. Shakespeare-Finch. Gyengeség, traumás stressz és poszttraumás növekedés a nőknél, akiknél tapasztalt terhességvesztés tapasztalható. Pszichológiai trauma . 2016. szeptember 8. (Epub a nyomtatás előtt).