A tehenet egész tehenéből 2% -ra, alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejre átváltoztathatod, ha 2 éves kora van.
Gyermeke étrendének hasonlítania kell a család többi tagjának, 3 étkezéssel és 2 snack-vel minden nap. A tej- és tejtermékeket naponta 16-24 mg-ra kell korlátozni, és a gyümölcslevet naponta 4-6 mg-ra kell felszedni, és különböző ételeket ajánlani a jó étkezési szokások későbbi ösztönzésére.
Az etetési problémák elkerülése érdekében tanítsa meg gyermekét, hogy a lehető leghamarabb táplálja magát, biztosítson neki egészséges választásokat és kísérletezést tesz lehetővé. Az étkezéseknek élvezetesnek és kellemesnek kell lenniük, nem pedig a harc forrásaiként. A gyakori hibák lehetővé teszik a gyermek számára, hogy túl sok tejet vagy gyümölcslevet inni, hogy ne éhes legyen a szilárd anyagok számára, arra kényszerítve a gyermeket, hogy enni, ha nem éhes, vagy arra kényszerítve, hogy olyan ételeket eszik, amelyeket nem akar.
A gyermeke elkezdheti megtagadni az étel elfogyasztását, nagyon válogatós evéssé válik, vagy akár a binges-eken is, ahol csak egy bizonyos ételét kívánja megenni. A gyermekek megtanulják, hogy függetlenek legyenek a táplálék függetlenségének megteremtésével. Annak ellenére, hogy gyermeke nem evett és étrendet is kerekíteni szeretne, amíg a gyermeke normálisan növekszik és normális energiaszinten van, valószínűleg kevés aggódni. Ne feledje, hogy ez egy olyan időszak, amikor nem fejlődik gyorsan, és nem igényel sok kalóriát.
Továbbá, a legtöbb gyermek nem egyél kiegyensúlyozott étrendet minden nap, de egy hét múlva étrendük általában kiegyensúlyozott. Megfontolhatja, hogy gyermekének adjon napi vitamint, ha úgy gondolja, hogy nem eszik jól, bár a legtöbb gyermeknek nincs szüksége rájuk.
Míg napi három jól kiegyensúlyozott ételt kell biztosítania, fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a legtöbb gyermek csak egy-két teljes ételt fogyaszt naponta.
Ha gyermeke jó reggelit és ebédet kapott, akkor rendben van, hogy nem akar enni sokat vacsorázni.
A táplálási problémák elkerülésének más módjai az, hogy az ételt ne használják megvesztegetésként vagy jutalmazásként a kívánt viselkedésért, kerüljék el a gyermeke büntetését, hogy nem eszik jól, korlátozzák az étkezések közötti beszélgetést pozitív és kellemes témákra, ne beszéljenek meg vagy ne véleményezzék gyermeke rossz táplálkozási szokásait. az asztalra, az asztalra vagy a székre eső evés és ivás határait, és naponta két tápláló snack-ét.
A fluorid-kiegészítés elkerülése érdekében használjon fluorozott csapvizet. Ha csak palackozott vagy szűrt vizet használ, akkor gyermekének szüksége lehet fluorid kiegészítőkre (ellenőrizze a gyártóval a víz fluoridszintjét).
Az elkerülendő táplálkozási gyakorlatok továbbra is palackot használnak, így nagy mennyiségű édes desszertet, üdítőitalt, gyümölcsízű italokat, cukrozott gabonát, zsetont vagy édességet adnak, mivel kevés tápértékük van. Kerülje az olyan ételeket is, amelyekkel a gyermek elfojthat, mint például a nyers sárgarépa, földimogyoró, egész szőlő, kemény hús, pattogatott kukorica, rágógumik vagy kemény cukorka.
Toddler növekedés és fejlődés
Ebben a korban elvárhatja tőle, hogy ruhát viseljen, fogait fogva fogva, 4-6 blokkot rakja össze, ötvözi a szavakat, több mint 50 szót ismer, és használjon névmásokat (én, én, te, az enyém), kövessétek a kétlépcsős parancsokat, ismeri a testrészeit, felmegy a lépcsőn, rúg egy labdát, ugrott fel, dobja el a labdát, és beszéde félig érthető legyen.
A következő évben a beszéde érthetőbbé válik, és képeket és színeket fog megnevezni.
Elkezd játszani más gyerekekkel, de " párhuzamos játék lesz". A gyerekek ebben a korban nagyon önközpontúak és egymás mellett játszhatnak, de egy kis idő lesz, mielőtt valóban együtt játszanak. Gyermeke valószínűleg nem akarja megosztani a dolgokat, és nagyon birtokos lehet. Fontos, hogy alaposan felügyeljük a gyermekeket, akik együtt játszanak ebben a korban, és nyugtatják, hogy a másik gyermek nem fogja megtartani a játékait. Tartsa meg néhány kedvenc elemét, és ne legyen megosztva, hogy úgy érezze, van némi befolyása a dolgokon.
Ez egy olyan időszak is, amikor a gyermek elkezdi felfedezni és megpróbálni kitalálni, hogy a dolgok hogyan működnek és élvezni fogja a játékidő élvezetét. Fontos, hogy sok dicséretet és sok lehetőséget nyújtsanak a feltáráshoz.
A legtöbb kisgyermek legalább egy napot vesz (a nappali hossza általában nagyon változó a különböző gyermekek között, de napsütés általában 1-1 1/2 óra) a mai nap folyamán, és egész éjjel aludhatnak (11-12 órák). Ha nem, ellenőrizze, hogy a kisgyermek jól fekszik-e, és megfelelő alvási társulásokkal rendelkezik.
Miután a gyermek ki tudott mászni a gyermekágyból (és már leengedte a matracot, és eltávolította a lökhárító párnákat ), itt az ideje, hogy egy kisgyermek ágyába vigye. Ha a gyermeked három láb magas, lehet, hogy egy kisgyermekes ágyra kívánja helyezni, még akkor is, ha még nem emelkedik ki a kiságyból. A kisgyermek elköltözésének szokásos ideje tizennyolc hónap vagy két év.
Biztonság
A balesetek a gyermekek vezető halálokai. Ezeknek a halálozásoknak a legtöbbje könnyen megakadályozható, ezért nagyon fontos, hogy gyermekének biztonságát mindig szem előtt tartsa. Íme néhány tipp a kisgyermek biztonsága érdekében:
- A legújabb autósülésekre vonatkozó iránymutatások szerint , ha kétéves (vagy, életkorukra tekintet nélkül elhúzta hátsó ülésüket), a gyerekeknek a lehető leghosszabb ideig le kell ülniük egy előrefelé néző autósülést a hevederpántokkal . elérje az autóülés súlyát és magassági határértékét, mielőtt a segédhajtóműbe helyezett . Ne feledje, hogy sok átváltható autósülések és kombinált autóülések elölről nézve 65-80 font súlyhatárok vannak kötélpántokkal együtt.
- Győződjön meg róla, hogy a gyermekágy biztonságos: legfeljebb 2 3/8 hüvelyk legyen a rudak között; a matracnak szilárdnak kell lennie és szorosan illeszkednie kell a gyermekágyba; helyezze el az ablakoktól és a rajzolatoktól; kerülje a bolyhos takarókat, a kitömött állatokat vagy a párnákat a gyermekágyban, mivel azok elakadhatnak.
- Győződjön meg róla, hogy biztonsági okokból nem használták fel a használt vagy kézzel lefelé irányuló berendezéseket, például az autóüléseket, a babakocsit és a gyermekágyakat stb. Hívja fel a gyártót vagy a fogyasztói termékbiztonsági bizottságot a visszahívott termékek naprakész listájához.
- A fojtogatás elkerülése érdekében soha ne hagyjon kis tárgyakat vagy műanyag zacskókat gyermekének elérésében.
- Ha magasszékben ül, helyesen használjon egy hevedert.
- Kerülje, hogy gyermekét túl sok napra tegye ki (használja a fényvédőt).
- Az esket megakadályozza, hogy ne hagyja a baba egyedül az ágyon vagy a pelenkázóasztalon.
- Telepítse a füst- és szénmonoxid-detektort és használjon égésgátló hálóruhát.
- Gyakorlat az élelmiszerbiztonságról: mosogass gyümölcsöt és zöldséget, ne fogyasszon alultáplált húst vagy baromfit, vagy ne pasztőrözött tejet vagy gyümölcslevet használjon.
- Ha fegyverrel kell rendelkeznie a házban, tartsa meg és a golyók külön zárt helyen.
- A vízbiztonság gyakorlása: tanítsa gyermekét úszni, ne hagyja, hogy gyermeke vízmentesen (tó, medence, óceán stb.) Felnőtt felügyelet nélkül játsszon (még akkor is, ha jó úszó), mindig életmentő vagy biztonsági mellényt visel amikor egy hajón, és gyermekbiztosítja a medencét úgy, hogy egy önzáró, önzáró ajtó kerítésébe zárja.
- Legyen óvatos egyes kutyafajták (Rottweilerek, pit bikák, német Shepards), amelyek a halálos kutya harapások több mint ötven százalékát teszik ki, és állatok jelenlétében szorosan felügyelik a gyermekeket.
- Tisztítsa meg a fogait egy fluorozott fogkrém borsóméretű mennyiségével (a fluorózis megelőzése érdekében), amíg megtanulja kijálni a fogkrémet.
- Határozza meg a televíziót és ösztönözze az olvasást és a mesélést.
- Child Proof the House (Állítsa be a melegvízmelegítő hőmérsékletét 120 fokos fokig, használja a kapukat lépcsőkön, az elektromos csatlakozók fedelét és a szekrényben lévő reteszeket, tartsa távol a háztartási tisztítószereket, a vegyszereket és a gyógyszereket, és mindig tárolja azokat az eredeti (1-800-222-1222), ne hordozzon forró folyadékokat vagy ételt a gyermeke közelében, és ne engedje gyermeke kályhák, melegítők vagy más forró készülékek (különösen curling vasalók) közelében, és amikor a főzzük, használjuk a hátsó égetőket és fordítsuk a fazékfogantyút befelé, hogy megakadályozzuk a fulladást, ürítsünk ki minden vizet a kádból és a kádból, tartsuk nyitva a zárt fürdőszoba ajtaját, soha ne hagyjuk egyedül a gyermeket egyedül a víztartály közelében, a telefon, és a záró szobák, amelyek nem gyermekbiztosak).
Közös kisgyermek problémák
- Székrekedés: nagyon gyakori és frusztráló probléma a gyermekeknél. Általában a kemény és fájdalmas széklet áthaladását, vagy négy vagy több napot viszünk székletürítés nélkül. A székrekedés leggyakoribb étrendje miatt alacsony a rost, de azt is okozhatja, hogy túl sok teát fogyaszt (több mint 16-24oz / nap), nem ivott elegendő mennyiségű vizet, vagy túl sokáig várta, hogy elmenjen a fürdőszobába. Az első kezelés növeli az általa ivott folyadékok mennyiségét, és növeli a rost és korpa mennyiségét az étrendben. Általában az is segít, hogy csökkentse a székrekedő élelmiszerek mennyiségét az étrendben, beleértve a tehenet, a joghurtot, a sajtot, a főtt sárgarépát és a banánt. Széklet lágyítószerekre lehet szükség, ha ezek a lépések nem működnek.
- Tüskés orr / tüsszentés: nagyon gyakori és általában a száraz levegőből, füstből vagy porból származó irritáció. Próbálja meg megszüntetni a közös izgató hatásokat Kipróbálhatja párásító vagy sós vizes cseppek használatát.
- Diaper bőrkiütés : nagyon gyakori és általában tisztázódik 3-4 nap alatt pelenka kiütés krémet . Ha nem tisztázódik, vagy vörösebb piros, és piros pontokkal van körülvéve, a baba élesztő fertőzéssel járhat, és gombaellenes krémet igényel, hogy segítsen tisztázni. A pelenka kiütések megelőzhetők gyakori pelenka-változásokkal , növelve a levegő expozícióját a pelenka lehető legtávolabb tartásával és enyhe szappannal csak bélmozgás után (csak más meleg vízzel öblítsük le).
- Felső légúti beavatkozások: ezek nagyon gyakoriak, és tiszta vagy zöld nyálkahártya és köhögés tünetei, rendszerint hideg vírusok okozzák. A legjobb kezelés az, hogy sósvíz orrcseppeket és izzószívót használjon, hogy az orrát tiszta legyen. Hívja gyermekorvosát, ha gyermeke magas lázzal, nehézlégzéssel vagy 7-10 nap alatt nem javul
- Hányás: általában a vírusfertőzés részeként a hasmenéshez vezet. Ha a gyermeke hányni kezd, a legjobb, ha egy órára elfogyasz a szünet az evés és az alkoholfogyasztás után, majd öt-tíz percenként kezdenek kis mennyiségű Pedialyte-t (1 teáskanál) adagolni. Ha a gyermek képes tolerálni az ilyen kis mennyiségű italokat, akkor növelheti a Pedialyte-t kb. Egy-egy evőkanálra öt-tíz percenként, majd nagyobb mennyiségeket elviselhet, majd visszatérhet rendszeres képletéhez. Ne csak Pedialyte-t adjon 12 óránál hosszabb ideig. Hívja gyermekorvosát, ha a hányás vére van benne, ha sötétzöld, vagy ha a gyermeke a kiszáradás jeleit mutatja (ami nem 6-8 órán belül vizeletet, szájszárazságot és testsúlycsökkenést okoz).
- Hasmenés: gyakori probléma, és gyakran vírusfertőzés okozza. Hívja gyermekorvosát, ha a hasmenés vérrel vagy a gennytelenséggel jár, ha 1-2 héten belül nem javul, vagy ha látja a kiszáradás jeleit (ez magában foglalja a 6-8 órán belül nem vizeletet, szájszárazsággal és testsúlycsökkentéssel). Folytassa a rendszeres étrendet, de 1-2 adag unavailátot adhat minden alkalommal, amikor nagy hasmenésű széklete van, hogy megakadályozza a kiszáradást.
A gyermeke gyermekorvoshoz való bevonása
Gyermekgyógyászának gyakori látogatásai lesznek a gyermek életének első évében, hogy növekedését és fejlődését szorosan figyelemmel kísérhessék. Ne feledje el, hogy írja le az orvosának bármilyen kérdéseit a látogatás előtt, hogy ne felejtse el őket.
A kétéves ellenőrzés során számíthat:
- A kisgyermek fejlődésének és fejlődésének vizsgálata.
- Az etetési és az alvási menetrend áttekintése.
- Magasságának, súlyának és fejkörének mérése.
- Tanácsadás a sérülések megelőzésére, a fogászati egészségre és a megfelelő étrendre.
- A WC-képzési készségről szóló vita.
- Immunizáció: a gyermeke immunizációinak áttekintése annak érdekében, hogy azok naprakészek legyenek. Ha igen, a következő immunizálás lesz a négyéves felerősítője. Két év alatt a gyermeke szüksége lehet a Hepatitis A booster lövésére, ha még nem szerezte meg.
- Szűrővizsgálat: vérszint a vérszegénység ellenőrzésére, az ólommérgezés kockázatára vonatkozó szűrővizsgálati kérdőív.
A következő gyermekorvosi vizsgálat akkor lesz, ha gyermeke három éves.
A Your Child At ... cikkek a You Child hírleveléből és a keepkidshealthy.com cikkekből állnak, és a Keep Kids Healthy, LLC engedélyével használják őket.