A kisgyerekek túl sok alvást kaphatnak éjszaka? Az elmúlt hónapban a 13 hónapos kislány nappal átugrott, és nagyon sokáig aludt éjszaka. Ez a szokásos mennyiségű alvás mennyi ideig fog folytatni?
A legtöbb kisgyermek még mindig napsugárzást szenved, így a teljes alvási idő egy hosszú, egynapos és egy vagy két napos nappali szakasz között oszlik meg.
Napsütés a kisgyermekek számára
13 hónapos korban például a legtöbb kisgyermek körülbelül 11 órát alszik egy éjszaka alatt, és 2 napot körülbelül 1 1/2 órát vesz igénybe összesen körülbelül 14 órán át.
Ha egy éjszaka alatt mindezt alvássá teszik, átugorhatják a napokat, de ez valószínűleg nem jó ötlet.
Naps átmenet
Az egyik leggyakoribb probléma ebben az életkorban akkor fordul elő, amikor a gyermek 2 nappali napsütéstől kezdve csak egybe kezd.
Bár ez a legtöbb kisgyermeknél kb. 18 hónapig nem történik meg, néhányan 9-12 hónaposnál fiatalabbak. És amikor kihagyják azt a reggelit, délután olyan fáradt és könyörtelen lehet a délutánon, hogy végül el is hagyják ezt a napot. Ebben a helyzetben, kora este, annyira fáradtak, hosszabb ideig alszanak éjszakára.
Csúszás naps
Mivel a kisgyermek sokkal jobban alszik, mint az átlag, és ez úgy hangzik, mintha ez új dolog lenne, valószínűleg látnia kell a gyermekorvosát, és győződjön meg róla, hogy nincs beteg, vagy hogy valami más történik.
Lehet, hogy ez csak egy fázis, vagy hogy csak nőtt ki a növekedésből, vagy valami, de ilyen nagy változás a szokása szerint, egy csekk a gyermekorvosával jó ötlet lenne.
És ne felejtsük el, hogy a gyerekek általában 3-5 napig kb.
Napping problémák
Az idősebb kisgyermekek és az óvodások időről időre gyakran napping problémákkal küzdenek.
Az az idő, amikor a kisgyerekek két napról egy napra mennek, és amikor az óvodások végül felhagynak a napjával, különösen nehéz lehet.
Amíg ezek a gyerekek nem használják fel az új alvási menetrendet, alig tudnak aludni.
Ne felejtsük el, hogy csak azért, mert a gyerekek nem akarnak napozni, ez nem jelenti azt, hogy még nincs szükségük rá.
Annak érdekében, hogy a gyerekek jól érezzék magukat, segíthet:
- Rendszeres ütemezést kell készíteni, napi egyszerre naponta, még akkor is, ha be kell állítania a napot a gyermek napjai körül
- Tegye gyermekét napsütésre, ugyanazt a rutint
- Halkan álljon a nap előtt, hogy a gyermeke ne legyőzzön a játékból
- Vegye fontolóra, hogy kicsit korábban, vagy egy kicsit később forduljon napvilágra, szem előtt tartva, hogy a délelőtti óra eléggé tipikus délutáni napidő ebben a korban
- Ebéd után csendes időre tegye le gyermekeit, még akkor is, ha nem aludnak el, és szunyókálnak
Ha úgy tűnik, hogy semmi sem működik, és túlságosan fáradtnak és ingerlékeznek a nap végére, előfordulhat, hogy előbb lefekszik.