A 3 terület lazításának elősegítése javítja a gyakorlási szokásokat
Amikor megszünteti otthonát, felszabadítja az időt, a helyet és a pénzt, amit a fitnesshez használhat. Soha nem gondoltam, hogy ilyen módon döntenek? Hallgass meg. Ha megoldja ezeket a háromféle rendetlenséget, könnyebben lélegzik otthon. De egyszerre újrateremtheti a gyakorlási szokásait is.
Declutter 1. cél: Fitness felszerelés
Milyen régi edzőeszköze porszívózik otthonában?
Talán valami olyan nagy, mint egy futópad, egy súlypad vagy egy álló kerékpár. Vagy talán csak apró dolgok, mint például a videomagnók (uh, van még egy videomagnó?), Egy ugrókötél vagy egy kézi súly.
Még akkor is, ha egy szekrénybe ömlik, ezek a tételek fizikai és szellemi helyet foglalnak el. Ditch őket, és ássa el a bűntudatot, ami együtt jár azzal, hogy nem használja őket. Megadja magának a helyet, és talán még a pénzt is, hogy kipróbáljon valami újat. Lehet, hogy sokkal boldogabb lesz a jóga szőnyeg elterjesztése, ahol ez a futópad volt, vagy az ellipszis gép súlycseréje.
Hogyan lehet megszabadulni a régi fitneszberendezésektől: Adományozzon egy takarékszövetkezetbe vagy menedékhelybe; eladni egy udvaron vagy egy minősített hirdetésen keresztül; csere egy barátjával vagy családtagjával.
Declutter 2. cél: Ruházat
Ha túl szoros ruhát visel, mert egyszer még egyszer beilleszkedik, hagyja abba. A legtöbb ember számára ez a stratégia nem motivál. Csak rosszul érzi magát.
És képzeld csak? Még akkor is, ha lefogy, és lefagy egy ruhadarabot, a régi ruháid még mindig nem illeszkedik, mert a test alakja megváltozhat. Vagy talán észreveszi, hogy nem törődnek azokkal a régi ruhákkal, még akkor sem, ha újra megfelelnek.
És ne felejtse el kezelni az edzés ruháját is. Néha nem ismered mindaddig, amíg nem viselsz valami olyasmit, ami nem áll meg a szokásos edzéseden.
Túl szűk vagy túl laza, felhajt vagy leesik, vagy a csúcstechnológiájú szövet elhajlik és zsákozik - akármi is a zavarás, nincs szüksége rá, amikor gyakorolni próbál. Vágja le a veszteségeket, és dobja el, hogy helyet biztosítson az aktív viseletnek, hogy jól érezzük magunkat.
Hogyan lehet megszabadulni a ruházattól? Adományozzon egy takarékszövetkezetbe vagy jótékonysági szervezetbe, vagy küldje el, ha újra megállítható.
Declutter 3. cél: Kids 'Sports Stuff
Fontos, hogy a gyerekek kipróbálhassák a különböző sportágakat, hogy kitalálják, mit szeretnek . A hátránya természetesen az, hogy a halászfelszerelést nem szabad használni. Ahelyett, hogy egyszer megõrizne egy mitikus ("egy nap egy fiatalabb testvérnek szüksége lehet rá ..." "Egy nap, talán megváltoztathatja a labdát"), továbbadja, hogy valaki más használhassa. Lehet, hogy akár a viszonteladások révén is megtérülhetnek a költségek egy része. Csakúgy, mint a felnőtt felszereléssel, az ilyen elemek kitisztítása kevesebb anyagot jelent a tisztításhoz és tároláshoz, így több idő és hely marad a saját igényeihez.
Hogyan lehet megszabadulni a gyerekek sporttermékeitől: Adományozzon egy sport-specifikus szervezetnek vagy bajnokságnak, amely kölcsönző berendezésként használható; házigazda vagy hozzájárul a sportszer áruk cseréjéhez ; eladni vagy megküldeni egy kereskedőnek, például a Play It Again Sports-nek, vagy eladni egy minősített hirdetés útján.