Erős egyszülősök folyamatosan feláldozzák saját szükségleteiket, és először a gyermeküket szeretnék felvenni. De van még egy sikeres szólószülő, mint a hátsó ülés magasabb prioritásokhoz való bevonása. Íme egy pillantás, hogy hogyan alakíthat ki néhány alapvető szokást és gondolkodási mintát a saját életében.
Állítsa be a célokat
Fontos, hogy tiszta képet kapj az elmédben, hogy mit szeretsz magadnak és gyermekeidnek.
Itt származik a meggyőződés, az elszántság és az elkötelezettség, hogy erős egyszülős legyen. Tehát mi ezeknek a céloknak az Ön számára és a családjához kell állítania? Attól függően, hogy hol vagy éppen most, egyszerűbb célokból kezelik a játékteret, például egy reggeli rutint létrehozva, hogy az idő előrehaladtával könnyebben hozzanak létre hosszú távú célokat - például az iskolába való visszatérést, hatékonyabban kezelheti pénzét, vagy javíthatja a társas szülői kapcsolatot az ex-jével.
Jól szervezett
Senki sem nyer többet, mint az egyedülálló szülőknek dolgozni, akik fizikai felügyeletet gyakorolnak. Megvan a saját ütemterved, hogy menedzselheted, plusz a gyerekek rendszeres rutinai, házi feladatai, majd az összes csomagolás és szállítás, amely együtt jár együtt a felügyeleti menetrendekkel. A szervezéshez próbáljon ki egy online naptárrendszert, például a Google Naptárt vagy a Cozi-t. Mindkét eszköz lehetővé teszi a naptárak létrehozását, az ismétlődő események kezelését és a naptárak megosztását a családtagokkal - például a szüleiddel és az ex-jével.
Miután kényelmesen használod őket, szokásodhoz juthass hozzá új elemekhez a naptárba, amint belépnek, mint például az iskolai események és a gyerekek sportrendszerei. A társ-szülők egyik legfontosabb előnye, hogy egy megosztott online naptár azt jelenti, hogy az ex felelőssége a naptár ellenőrzése és naprakészen tartása, szemben a hívással, a szöveggel vagy az e-mailekkel kapcsolatos felelősségével, amikor egy másik szórólap hazaér az iskolából.
És a gyerekek számára hatalmas előny, hogy mindketten többet fognak látni az eseményeiken, mert megosztják a részleteket arról, hogy mi történik, és mikor, sokkal könnyebbé válik.
Legyen rugalmas
Nem számít, milyen szervezett vagy, még mindig vannak olyan dolgok, amelyek rosszul vagy másképp alakulnak, mint tervezték. Ha ez megtörténik, legyen kreatív és keressen alternatív megoldásokat. Nem tud iskolába járni, hogy időről időre felkeresse a gyermekeit az utógondozásból egy találkozó miatt? Hívjon fel egy tartalék gyermekgondozót, akiben megbízik, mint egy szomszéd, hogy töltse ki. Az ex a sorban, kérve a jövő héten a hétvégéket. Mindaddig, amíg megvalósítható az Ön és a gyerekek számára, próbáljon rugalmasságot nyújtani és megengedni a változásokat - azzal a várakozással, hogy ő is ugyanolyan udvariasságot és rugalmasságot nyújt Önnek, ha egy váratlan munkaút arra kényszerít, hogy szívességet kérjen. (Néha a kegyelem iránti kérelemre adott egyszerű válaszok mindössze annyit kell tennie, hogy új rugalmassági mintát kezdjen el közöttetek.)
... mégis szilárd
Erős egyedülálló szülők is tudják, hogy gyermekeiknek bizonyítaniuk kell, hogy teljesen azt mondják, mit értenek és azt jelentik, amit mondanak. Ez nem jelenti azt, hogy soha nem változtathatsz meg az elméden! De amikor gyermekeit fegyelmezzük, vagy korhatáros következményeket bocsátunk ki a rossz viselkedés miatt, akkor magabiztosan kell tennünk.
Sokkal könnyebb visszaszerezni a következményeket, mint az, hogy a rossz magatartást vagy rossz magatartást "észrevétlenül" hagyják el, és később elvárják a gyermekeitől, hogy javítson. És azokban a pillanatokban, amikor nem vagy biztos benne, hogy mit kell tennie a gyerekeknek adott válaszként, nézze meg a következő tippet és telefonáljon egy barátjának!
Tudja, mikor kell függetlenül lennie, és mikor kell másokra támaszkodnia
Ez egy biggie. Önálló szülőként Ön valószínűleg önálló, függetlenül attól, hogy szükségszerűen vagy előnyben részesül. De az erős egyedülálló szülők tudják, hogy vannak olyan idők, amikor egyedül kell menniük, és vannak olyan esetek, amikor csak a nap folyamán kell körülveszkedni másokkal.
Vegye ki ezt a tanácsot: érintse meg a hálózatot. Lehet, hogy kísértésbe merülsz, ha azt gondolod, hogy nincs senki, aki támogatást és bátorítást nyújtana, amikor szüksége van rá. De esélye van, hogy nem vagy olyan egyedül, amilyennek érzi magát. Jól nézzen körül, és új lehetőségeket tárhat fel a kapcsolatokba. A munkatársaktól a szomszédokig és a régi barátokig ott van egy támogatási hálózat, amellyel megérinthet.
Bízz magadban
Ez az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz egyedülálló szülőként. Lehet, hogy a helyzet nem tökéletes, de elég vagy . Nézz vissza az előző hónapokra és évekre (vagy napokra és hetekre, ha újszülött vagyok). Adj magadnak "kellékeket" mindazért, amit eddig teljesítettél és sikeresen elszenvedtél. Nyugtasd meg, hogy mire jöttél, és mennyire erősebb ma, mint amilyenben aznap volt, amikor elindította ezt az utat. És ha nem vagy meggyőződve arról, amit javasolok: ragadjon meg egy folyóiratot, és kezdjen írni. Nem érdekel, hogy ez egy felvert spirális notebook! Csak kezdd el megjegyezni, hogy mi történik, hogyan viszonyulsz hozzá, és amit észrevettél magadról az út mentén. Gondolj arra, mint a személyes növekedés dokumentációját. A következő alkalommal, amikor kíváncsi vagy, milyen messzire jutottál, visszanézhetsz, és megnézheted a notebookodban.
Tudd, hogy a nehézségek ideiglenesek
Erős egyszülősöknek van nézőpontjuk. Képesek látni, hogy bármi, ami a legnehezebb most, nem feltétlenül a legnagyobb dolog, amivel egy hónap múlva vagy egy hét múlva fog foglalkozni. Ha valami körülményt szeretne körülölelni, hogy átmegy, add hozzá a "most" kifejezést az önbeszélő szókincséhez. Összehúzódott az ex-es gyermek felügyeletével? Most, mert egy állásfoglalás jön. Frusztrált, hogy a négyéves már tapadós és nyájas? Átmenetileg. Tartsd meg a bőséges szereteted megosztását, és az ő bizalma növekedni fog. Amikor felismered, hogy a jelenlegi küzdelmek átmenetiek, akkor hagyja magát hosszú távon látni. És ez az, ahol elkezded látni a reményt és az örömöt a jövődben.
Visszaad
Végül, az erős egyszülősek tudják, hogy az évek során minden erejüket és bizalmukat megszerették, és nagylelkűek az utazás megosztásában, hogy mások részesülhessenek. Fontolja meg egy szülő támogató csoport létrehozását az Ön területén, hogy más egyedülálló szülők könnyebben találhassanak támogatást, bátorítást és békéltetést. Függetlenül attól, hogy otthagyja-e a gyerekek iskolájában, vagy havonta egyszer találkozik egy helyi kávézóban, akkor meglepődni fog, hogy hány egyedülálló anyukád és apukád van a városban egy olyan csoport megkeresésére, aki csatlakozni szeretne!
Erős egyszülősök tudják, hogy ez a munka nem könnyű, bármilyen módon. De ők is felismerik a mély értéket és kiváltságokat, amelyek magukban foglalják a gyermekeit egyedülálló anyának vagy apának. Napjaink vannak - ígéretünk -, amikor elkaptad magadat, meglepve, hogy milyen magabiztosnak érzed magad olyan pillanatban, ami korábban lehetett volna nyugtalan és bizonytalan. Nem számít, hogy hol vagy ezen az úton, tudd, hogy a munka, amit csinálsz, és minden egyes évben elérted egy másik bizalom és erősséget. Hosszú idő múlva meglátod, mások mára már régóta láttak benneteket: rockzolsz!