Tegye egyértelművé a TV, mobiltelefonok, számítógépek és videojátékok elvárásait
Bár a korlátlan idő az elektronikával megtarthatja gyermekeit, túl sok képernyő idő nem jó gyerekeknek. De a korlátok meghatározása, hogy mennyi TV játszik a gyermeke, vagy hány videojátékot játszik, nem mindig könnyű a mai képernyőn töltött világban.
Itt találhat 10 tippet, amelyek segítenek a gyermek képernyő időtartamának ésszerű, egészséges mennyiségének korlátozására.
1. Egészséges elektronikus felhasználás
Fontos, hogy az egészséges elektronikai felhasználás modellje a gyermekek számára.
Tehát mielőtt a kedvenc Netflix sorozatát nézed, ne felejtsd el jó példát mutatni. Ha a TV-t folyamatosan háttérzajra tartja, vagy gördül a telefonján, bármikor tartalék percet tanít, gyermeke rossz szokásokat tanít.
2. Tanulj magadnak az elektronikán
A mai gyerekek technikai hozzáértés. A legtöbb ember többet tud az elektronikáról, mint a felnőttek. ezért fontos, hogy naprakész legyen a legfrissebb mobiltelefon-alkalmazáson vagy a legújabb közösségi média őrületén.
Nem taníthatod gyermekedet a társadalmi média veszélyeiről, hacsak nem érted a veszélyeket. És nem lehet megakadályozni, hogy erőszakos videojátékokat játsszon, ha nem érti meg az értékelést. Elsőbbséget kell biztosítani az elektronikáról és arról, hogy miként hatnak a gyerekekre.
3. Hozzon létre "technológia-mentes zónákat"
Létrehozhat olyan zónákat a házban, ahol egyszerűen nem engedélyezi az elektronikát, például az okostelefonokat és a laptopokat. Például az ebédlő nagyszerű technológia-mentes övezet lehet, amelyet étkezés és családi beszélgetés céljából tartanak fenn.
4. Állítsa félre az időt a kihúzástól
Tartsa félre az egész család családjától a technológiai eszközök kihúzását. Például a vacsora órája vagy egy órája az esti lefekvés előtt kiváló alkalom lehet az egész család számára, hogy minőségi időt biztosítson TV, videojátékok és számítógépek nélkül. Az egész család számára hosszabb digitális méregtelenítést is fontolhat .
5. Használja a szülői felügyeleteket
Védje meg a gyerekeket a televízión és az interneten keresztül kifejezett tartalomtól. Használja a szülői felügyeleteket, amelyek lehetővé teszik, hogy figyelemmel kísérje a gyermekek által a TV-ben megtekintetteket, és mit csinál online.
6. Beszélj a gyerekekkel a túl sok képernyő időtartamáról
A gyerekek, akik megértik: "Nem egészséges túl sok tévét nézni", kevésbé valószínű, hogy megpróbálják megtörni a szabályokat azokkal a gyerekekkel szemben, akik azt gondolják: "Nem tudok TV-t nézni, mert a szüleim átlagosak."
Megfelelő időben magyarázza el, hogy az erőszakos videojátékok, filmek és képek károsak lehetnek a gyerekekre. Az online ragadozók potenciális veszélyeit is megvitatják. Beszéljétek meg, hogyan lehet együtt dolgozni családként a potenciális kockázatok csökkentése érdekében.
7. Fogadja meg gyermekének jelszavait
A gyermek életkorától és az értékektől függően érdemes lehet gyermeke jelszavát bármely közösségi médiafiókhoz vagy online fiókhoz beszerezni. Fontos lehet szabályokat meghatározni a közösségi médiáról és arról, hogy milyen szolgáltatásokat engedélyezhet a gyermeke számára.
Sok gyermek hiányzik az online problémák megoldásához szükséges érettséghez, például a számítógépes zaklatáshoz. Fontos, hogy valóban vállalja a felelősséget, hogy segítsen gyermekének biztonságban maradni, ha közösségi médiumokat használ.
8. Egyéb tevékenységek ösztönzése
A gyerekek könnyen nőhetnek a szórakoztató technológiától függően.
Ösztönözni kell gyermekeit, hogy vegyenek részt olyan tevékenységekben, amelyek nem tartalmaznak képernyőket.
Hozd el a gyermeket, hogy játsszon kívül, olvasjon egy könyvet vagy játsszon.
9. Make Screen Time egy Privilege
A képernyő időnek kiváltságnak és nem jognak kell lennie. Távolítsa el a kiváltságokat , mint például a TV idő vagy a számítógép használata, negatív következményekkel járjon . Miután beállította a képernyő időtartamának korlátozását, ne engedje, hogy a gyerekek extra időt nyerjenek jutalomként . Ehelyett tartsa be a napi limitet, és más ingyenes vagy alacsony költségeket kínáljon.
10. Ne engedélyezze a képernyő médiát a gyermek hálószobájában
Lehetetlen ellenőrizni a gyermek képernyőn történő használatát, ha megengedett a hálószobában.
Ne engedje, hogy gyermeke TV, videojáték rendszer vagy számítógép a szobában. Ez magában foglalja a kézben tartott eszközöket, amelyeket sok gyermek késő éjjel használ, ami zavarhatja az alvásukat.
> Források
> Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia: Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia új ajánlásokat tesz közzé a gyermekek médiahasználatához
> HealthyChildren.org: Hogyan készítsünk egy családi médiatervet