Találkozás a télen szórakoztató dolgok kihívás, különösen az idősebb gyerekek és tinédzserek. A téli hónapok hosszúak lehetnek, sötétek és unalmasak.
A hideg idő és a rövid napok egészségtelen szokásokhoz vezethetnek, mint például túlzás, túl sok idő eltöltése az interneten vagy túl sok alvás.
Tehát, amíg nem kell szórakoztatnia a gyermekeit egész télen, hasznos lehet egy listát készíteni a "tennivalókról, amikor unatkozik". Aztán, amikor a gyermek panaszkodik arról, hogy unatkozik, vagy ha túl sok időt töltesz az elektronikájára, javasolja, hogy válasszon valamit a listájáról.
És talán ezek közül a tevékenységek közül talán szórakoztató lehet az egész család számára.
Fun téli tevékenységek, amit kívülről lehet csinálni
Az átlagos tini hét és kilenc órát tölt minden nap elektronikával. Ez azt jelenti, hogy sok tizenéves valószínűleg nem kapja meg a javasolt 60 perc gyakorlást.
A friss levegő, a napfény és a fizikai aktivitás fontos a gyermek testi és lelki egészségéhez. Ezért ösztönözze őt, hogy menjen ki és mozogjon.
Míg a tinédzsere aggódni fog, hogy jól néz ki, amikor kiment, győződjön meg róla, hogy megfelelően viseli az időjárást. A fagyás és a hipotermia komoly veszélyt jelent a gyermekek számára a télen.
Ráadásul, ha tini szeretne téli sportokat folytatni, mint a snowboard, síelés vagy jégkorong, ragaszkodjon sisakokhoz és egyéb biztonsági felszereléshez.
Itt van néhány téli téli tevékenység, amit a tini tehet, ha hideg klímában élsz:
- Menj jégkorcsolya.
- Menj szánkózni.
- Menj lefelé sífutó.
- Építs egy hóembert.
- Építs egy hóerődöt.
- Horgászlabdázni.
- Menj egy téli kirándulásra.
- Jéghalászás.
- Menj hócsőbe.
- Jégkorong játék.
- Lapoljon havat a rászorulóknak.
- Menj a téli kempinghez, és tanulj túlélő képességekkel.
- Tartson egy máglyert, és hagyja, hogy a tinédzser meghívja a barátait.
- Menj havat.
- Menj csillag nézni.
- Menj egy téli fotófelvevő vadászatra.
- Szállítson hószobrászati versenyt.
Fun téli tevékenységek, amit belülről lehet csinálni
Ha nullára, szinte sötét vagy hóviharra hasonlít, akkor a tini neked beltéri tevékenységre van szüksége. És bár nincs semmi baj az interneten való szörfözéssel, tévézéssel vagy videojátékokkal ésszerű idő alatt, győződjön meg róla, hogy világos korlátokat határoz meg a tini képernyőn.
Használja a téli hónapokat arra, hogy ösztönözze a teheteteket rejtett tehetségek és új érdekek felfedezésére. Egy kis kreativitás és a képzelet hosszú utat tehet az elméje és a testének aktív fenntartása érdekében.
Itt van néhány szórakoztató beltéri tevékenység a tizenévesek számára:
- Ismerje meg, hogyan kell minden héten új hajót készíteni.
- Váltsd át az online edzés videókat, hogy együtt csinálj családot.
- Főzni egy ételt, mint családot, minden egyes taggal, aki egy másik tanfolyamon van.
- Olvassa el egy könyvet minden héten.
- Csatlakozz egy könyvklubhoz (vagy indíts egyet).
- Menj egy fedett vízi parkba.
- Meglátogat egy múzeumot.
- Ismerje meg a kártya trükköket (vagy mágikus trükköket)
- Vegyen részt a jógaórákon.
- Tervezzen egy családi vakációt.
- Tisztítsa meg azokat a ruhákat és háztartási tárgyakat, amelyek már nem kívánatosak, és adományozzák őket jótékonysági célra vagy online értékesítésre.
- Utazz egy fedett medencében.
- Vegyünk egy művészeti osztályt.
- Csatlakozni egy edzőteremhez.
- Nézzen meg egy játékot.
- Meglátogat egy múzeumot.
A tennivalók mikor télen érzed magad
Az egyik legjobb módja annak, hogy segítsenek a gyerekeknek a téli unalom kezelésében, ösztönzi őket arra, hogy aktívak legyenek barátaikkal.
Az iskolán kívüli barátaidat is segíteni lehet a szociális készségek fejlesztésében. Tehát hagyja, hogy gyermeke meghívjon egy barátot, vagy tervezzen egy összejövetelt egy csoporttal.
Nagyszerű alkalom lehet a konkrét szociális készségek gyakorlására, mint például a telefonhívás (szemben a csak szövegezéssel). Tanítsuk meg az életismereteket a barátságról is, mint például a társadalmi meghívások fontosságáról és a jó fogadó szerepéről.
Íme néhány olyan módszer, amellyel a tini a télen egészséges barátságokat tarthat fenn:
- Tartsd be a társasjátékot vagy videojátékot.
- Hagyja a tinédzser tervét, és fogadja a Valentin-napot .
- Host a filmmaraton.
- Tartson egy álompartit.
- Vegyen részt egy adománygyűjtőben barátaival.
Tevékenységek, amelyek tanítják az életkészségeket
A tél jó idő lehet ahhoz, hogy a tinédzser megismerje az életet. Kihívja a tinédzsert, hogy olyan tevékenységeket próbáljon ki, amelyek felkészítik az életre a középiskola után.
Íme néhány szórakoztató téli tevékenység, amely nagyszerű tanulási élmény lehet a gyerekeknek:
- Indíts egy kis üzletet .
- Vigyáz.
- Az önkéntes olvasmány a fiatalabb gyermekeknek a könyvtárban.
- Honlap létrehozása.
- Önkéntes a közösségben étkezdék, leveskonyha vagy templom.
- Gyakorolja a költségvetési készségeket.
- Vegyen egy online osztályt.
- Látogasson el egyetemre.
- Job shadow professzionális.
- Tervezzen digitális detoxust .
- Indítsa el az ösztöndíjas alkalmazások kitöltését.
- Kezdj egy családi kihívást, mint egy fogyás kihívás.
Mozogjon és maradjon aktív
Ha megpróbálsz olyan tevékenységeket találni, amelyek a családot aktívak, ne add fel. Próbálj meg új dolgokat. Valójában akár hetente is válogathatsz, ha a család próbálkozik.
Amikor mindenki mozog, fizikailag és érzelmileg egészséges lesz a télen. És megtanítod a tini egészséges szokásaidat, amelyek vele együtt maradhatnak az egész életen át.
> Források
> Screen Time vs. Lean Time. A betegségmegelőzési és megelőzési központok.
> A testmozgás irányelvei. A betegségmegelőzési és megelőzési központok.