A szülőképesség lehet stresszes, de teljes mértékben öröm
Nézzünk szembe: az anyaság stresszes lehet ! Míg a helyzet hozza magával a legjobb érdekeket, amiket el tud képzelni - a móka, a növekedés, a szerelem - ez is többet jelent, mint a munkájához, a frusztrációhoz és a stresszhez, és még nagyobb kockázatot jelenthet a depresszióra . Szerencsére az anyaság előnyei segítenek az anyaság hátrányainak kezelésében. Az egyik legjobb módja annak, hogy az anyák csökkentsék a stresszt, az, hogy élvezze az anyaság örömét - valóban élvezni a gyermekeiket, és kihasználni az összes olyan ajándékot és hasznot, amely az anyával együtt jár.
Íme néhány fontos dolog, amit meg kell emlékezni:
Érezd jól magad
A gyerekek sok felelősséget vállalnak, de szakértők a szórakozáson. Függetlenül attól, hogy egy kisgyermek élvezi a kádban lévő szappanbuborékok csodáját, vagy egy olyan tinédzser, aki felfedezi a vezetés puszta örömét, a gyerekek számos lehetőséget kínálnak Önnek arra, hogy örömet szerezhessenek a hétköznapi tevékenységekben, amelyeket magától értetődőnek tartanak napot. Ha szemünk látja a világot, és friss perspektívából tapasztalja a dolgokat, segíthet abban, hogy frissen élvezze a körülötted lévő világot.
Ez nyilvánvaló azokon a főbb mérföldköveken, amelyeken a gyerekek átléphetnek, például megtanulni járni , vagy a különleges "először", mint amikor először látják a havat. Azonban a gyermekek tapasztalatai sok más világi szempontból is különlegesek lehetnek, például amikor először látják játszani a játékot, felfedezzék, hogyan kell új ételeket főzni (még akkor is, ha valami közönséges, mint a roston sült), vagy újfajta gondolkodásmódot mutatnak be, hogy előfordulhat, hogy korábban nem voltál tisztában.
A közös szórakozás sokszorozza az örömöt, amit általában bármilyen tevékenységben megtalál. Íme egy lista egyéb szórakoztató tevékenységekről a gyerekekkel kapcsolatban.
Minden korban van ajándéka
Stresszív lehet, ha foglalkozik az egyes korok kínlataival, elfoglaltságával és negatívumaival, de minden korosztály magával hozza a saját ajándékait is.
Amikor a kisgyermek a falakon levő almaszeletre (vagy valami még rosszabbra) kavarja a percet, amikor elfordítja a hátát, hogy válaszoljon a telefonra, könnyű azt kívánja, hogy előre tudjon haladni egy napra, amikor nem kell szemed a hátulján fejjel, de eszébe jut mindaz, amit hiányolni fogsz - az aranyos módon, amit fagylaltnak neveznek, vagy ahogyan a szemeik felgyulladnak, ahogy egy tehergépkocsi halad az autópályán - meg tudja állítani ezeket a gondolatokat a pályájukban, egy nyugodtabb hely. És ha ez nem működik ...
Ne feledje, hogy ez az idő repül
Miközben túlélő lehet egy csecsemő igényeinek vagy egy kisgyermek igényeinek kielégítése, és az óra úgy tűnik, hogy állva marad, amikor a potty edzés torkán vagy, tudatában vagy annak, hogy mennyire gyorsan le fogsz csodálkozni amikor befejeződött. És ha már elment - eltűnt! Képzelje el, hogy a jövőben néha nosztalgiával nézel vissza, és tartsd észben, hogy szó szerint számozásra kerülnek, és valószínűleg megtalálja a második szélét, és ezzel együtt egy további adag türelmet és jó humort. Olyan kevesek ilyen rövid ideig!
Meg tudod csinálni
Az egyik dolog, amit sok nő szereti az anyáknak, az, hogy a gyerekkoruk újra életre kelnek - valamilyen módon. Ha szereted a gyermekkorodat, élvezheted a gyerekeknek ugyanolyan csodálatos élményeit, amelyek nemcsak a tapasztalataidat, hanem az emlékeidet is élvezheted.
Ha gyermekkorod nem minden, amit kívánsz, lehet, hogy jobb élményt nyújt a saját gyermekeid számára, ami gyógyító élmény lehet számodra és jó neked.
Ne felejtsd el a belső gyermeket
Lehet, hogy játékszeres tulajdonságaid visszajönnek, ahogyan élvezitek a napot, amikor a gyerekek élvezik, és mélyebb értelemben fejleszti a hálát és a csodát az életben, ahogyan látja a világot a gyermekeinek szemével. Akárcsak egy naplemente szépségét élvezheti, újra felfedezheti a Yahtzee addiktív mulatságát, vagy élvezheti a korai gyermekkorban kezdődő, és a tinédzser évek során fellépő "első" felvonulásokat, újra meg lehet tanulni újra élni az életet. a gyerekek először tanulnak.