Könnyű módja annak, hogy javítsd a fogadásod esélyeit
Gondolkodás egy család elindításáról? Vagy hozzáadva az Önhöz? Tudod, mit kell tennie, hogy terhes legyél, persze: Győződjön meg róla, hogy Ön és a jelentős másik szexelnek minden hónapban, amikor a legtermékenyebbek vagy. De ha meg akarja növelni az elképzeléseid esélyeit, itt hat olyan dolog, amit tehetsz, ami elősegítheti, hogy előbb, mint később terhes legyél.
A szex még akkor is, ha nem Ovulating
A legtermékenyebb a nap, amikor ovulál , amikor az egyik petefészke egy tojást ad le egy fallopian csőbe, ahol tisztességes játék lesz a spermiumért, valamint két nap múlva.
Ha nem biztos benne, hogy ez az Ön esetében, az ovulációs predikciós készleteket , a test alapszintjét vagy a nyaki nyálkahártyák változásainak ellenőrzését meghatározhatja .
Nyilvánvaló, hogy ebben az időszakban kapcsolatba kell lépnie, de a hónap folyamán szexuális kapcsolata segíthet növelni a terhesség esélyeit. Egyrészt az ovuláció utáni szexelés javíthatja az esélyét arra, hogy teherbe eshet az elméletben, hogy a sperma szerepet játszhat az embriófejlődés és az implantáció során.
A kutatások azt is kimutatták, hogy a gyakori szex az egészségesebb spermiumhoz vezet. A hónap folyamán közösülés javíthatja a fogamzás esélyeit, mert erősen tartja a spermát.
A rendszeres szex segíthet a stressz csökkentésében. Ez azért fontos lehet, mert kutatások mutatkoztak arról, hogy a szex időben történő szexuális nyomása - vagyis az ovuláció idején várhatóan - előfordulhat, hogy néhány ember átgondolhatja.
Ha ez a probléma a kapcsolatodban lesz, próbáld meg megváltoztatni a hangsúlyt az időzítéssel kapcsolatos szexről, hogy várandós legyen a szexszel a hónap folyamán, és gyakran elég ahhoz, hogy elérje a kulcsfontosságú időket.
Szórakozz és ne rohanj
Néhány kutatás azt találta, hogy a hosszabb előjáték és a megnövekedett szexuális izgalom növelheti a spermiumok mennyiségét a férfiaknál.
A nőknél az előjáték gyakran több nyaki folyadékot jelent. A cervicalis folyadékok elengedhetetlenek a sperma úszáshoz és a hüvelyi környezetben való életben tartásához.
A hosszabb előjáték növelheti a női orgazmus esélyeit, a koncepció másik lehetséges előmozdítását. Ha csak egy időre van szükséged egy fagylaltra, mindenesetre ne hagyja ki a szexet - különösen, ha a hónap termékeny ideje. De amikor csak lehetséges, vegye be az idejét. Még akkor is, ha a szeretkezés nem terhességet eredményez, akkor valószínűleg növeli a kapcsolatot, és megkönnyíti a szorongást, amellyel megpróbálja elképzelni.
Tegye le a lúgot
A személyi kenési termékek kiválóan alkalmasak a szex kényelmesebbé és élvezetesebbé tételére, de kutatások arra utalnak, hogy egyesek ártanak a spermiumra. Az ovuláció során a női test általában extra kenést biztosít, ezért legalább anélkül próbálkozzon vele.
Ha valóban extra kenést igényel a szex alatt, és megpróbálsz elképzelni, akkor keress egy "termékenységbarát" kenőcsöt, amely úgy lett megtervezve, hogy ne károsíthassa a spermát.
Ne Douche
A vaginális duzzasztógéppel ellátott spricco palackok vagy zsákok vannak mellékelve, amelyek a hüvely "leöblítésére" szolgálnak úgy, hogy a folyadékot felfelé és a hüvelyi csatornába öntik. Ezek általában víz és ecet keverékei, és gyakran tartalmaznak olyan parfümöket, amelyek természetes (és egészséges) hüvelyi illatokat fedeznek.
Egy tanulmány szerint a hüvelyi hüvelyeket használó nők 30% -kal kisebb valószínűséggel fogták fel az adott hónapban, mint az olyan nőknél, akik nem ivarozták. És függetlenül a koncepció lehetséges hatásaitól, a douchingnek más egészségügyi hátrányai vannak, beleértve a hüvelyi fertőzések, a kismedencei gyulladásos megbetegedések és az ektopiás terhesség magasabb kockázatát.
A legtöbb hüvelyi szag egészséges, de ha a tiéd különösen csípős, ez fertőzés jele lehet. Ahelyett, hogy megpróbálja maszkolni a szagot douching (vagy illatos tamponok vagy egyéb női higiéniai termékek), lásd az orvosát.
Vigyázz magadra
A test különféle rendszerei (keringési, légzőszervi, emésztési stb.) Nem egymástól függetlenül működnek.
Egy rendszer egészségének és jólétének közvetlen hatása lehet a reproduktív egészségre.
A rendszeres fizikai vizsgák mellett az egészséges életmód megteremtése létfontosságú a termékenység szempontjából. Még a fogászati higiénia is képes platy egy részét: Gum betegség jár a csökkent hím termékenység. És még sok koffein iszapot jelenthet, bár ez vitázik.
Ha ezekbe az egészségtelen szokásokba vesznek részt, akkor azok megtörése különbséget tehet abban, hogy milyen gyorsan és egyszerűen fognak Ön és partnere elképzelni:
- Dohányzó
- Gyorskaját enni
- Túlsúlyos vagy alulsúlyozott
- Túlzott alkoholfogyasztás
- (Talán) koffein
Ne tegye ki segítségért
Milyen gyorsan fogsz fogni , számos tényezőtől függ. Legtöbbjük a te irányításodból. Ha nem kapsz teherbe az első hónapban, vegye szívből: a párok kevesebb mint 40 százaléka.
Másrészről a párok 68 százaléka elképzel hat hónap után, tehát ha hat hónapig próbálkoztál és 35 éves vagy vagy 35 éves - vagy egy évig próbálkozol, és 35 évesnél fiatalabb forduljon orvosához.
Ne késleltesse. A meddőség néhány fajtája idővel romlik. A késleltetett kezelés jelentősen csökkentheti a terhességi sikerességet. Az életkor szintén fontos tényező, ezért a 35 évesnél idősebb nők csak hat hónapig próbálkozhatnak segítségük megkeresése előtt.
És ne hagyja félni attól, hogy nem lesz képes kezelni a kezelést, ha szüksége van rá, különösen akkor, ha aggódik a megfizethetőség. Nem minden fertilitási kezelés költséges. Lehetséges, hogy a terheseknek szüksége van ahhoz, hogy könnyen elérhető legyen.
Forrás:
Bak CW, Lyu SW, Seok HH, Byun JS, Lee JH, Shim SH, Yoon TK. "Az időskorú közösülés által indukált merevedési zavar és extramaritalis nemi erőszak: a 439 férfi jövőbeni tanulmánya". Journal of Andrology . 2012. május 3.
Cottrell BH. "A bizonyítékok frissített felülvizsgálata a douching elkényeztetésére". MCN. American Journal of Anyai Gyermek ápolás . 2010 március-április; 35 (2): 102-7; kvíz 108-9.
> Mesen, TB és Steiner, AZ. "A vaginális kenőanyagok hatása a természeti fertilitásra". Curr Opin Obstet Gynecol . 2014 június; 26 (3): 186-92.
> Mowat, et. al. A vaginális kenőanyagok hatása a spermafunkcióra: In vitro analízis. " J Assist Reprod Genet, 2014 március 31 (3): 333-9.