Iránymutatások létrehozása egészséges fegyelmezettséggel
A gyerekekkel való korlátok beállítása a viselkedés irányvonalának megteremtését jelenti - még akkor is, ha nincs hivatalos háztartási szabály . Mivel nem tudsz szabályt állítani mindentől, a korlátok azok a pillanatkérdések, amelyek szituációs irányvonalak.
Lehet, hogy nincs hivatalos szabálya, amely azt mondja: "Nem csörömpölő kanalak az asztalon", lehet, hogy meg kell mondania a gyermeke nek: "Állítsa meg a kancsót, kérlek", ha megszakítja a vacsorát.
A határértékek több okból is kemények lehetnek. Néha a szülők bűnösnek érzik magukat, ha nem mondanak. Vagy meg akarják kerülni a türelmetlenséget, amely biztosan kitör a gyermeknek azt mondja, hogy el kell menni. És persze, a partnerek nem mindig értenek egyet azzal, hogy milyen határértékeket kell beállítani a gyerekekkel.
De a határok jóak a gyerekeknek. Megtanítja nekik a megfelelő magatartást, és lehetőséget nyújt számukra, hogy élesítsék képességeiket.
1 -
Határértékek tanítják a gyerekek önspecifikatA határértékek megtanulják az önfegyelem készségeket . Amikor azt mondja: "Itt az ideje, hogy kapcsolja ki a videojátékodat, és tegye meg a házi feladatát", öniskolát tanít. Bár a videojátékok sokkal szórakoztatóbbak lehetnek, fontos, hogy legyen felelős.
A végső cél az, hogy a gyerekek megtanulják kezelni minden felelősségüket, például a házi feladatokat, a házimunkát és a testük gondozását, emlékeztetők nélkül.
Segítsen gyermeke olyan stratégiákat kidolgozni, amelyek határokat szabnak magára. Mondja meg egy kisgyereknek, hogy "legyőzze az időzítőt", amikor reggel öltözött, és öt percig beállít egy időzítőt. Vagy, mondja meg egy idősebb gyermeknek, hogy nézheti a tévét, amint megkapja a házi feladatát.
2 -
A gyermekek biztonsága korlátozottA limitek megtanítják a gyerekeket, hogy tartsák magukat biztonságban. Bár biztos lehet abban, hogy a gyermeke kint játszhat, szükség lehet korlátokkal arra vonatkozóan, hogy mit szabad megengedni, vagy ha megengedi, hogy menjen, amikor egyedül játszik.
A limitek a gyerekeket is biztonságossá teszik, amikor az internetet használják, és amikor önálló tevékenységet végeznek. A korlátok kibővülnek, amikor a gyermek érlelődik.
Adja meg gyermeke számára a lehetőséget, hogy megmutassa neked, hogy ő felelõs a megadott korlátokért. Ha tudja kezelni a korlátaidat, akkor be tudja bizonyítani, hogy készen áll arra, hogy több felelősséget vállaljon.
Hozzon létre viselkedési irányítási szerződéseket, hogy segítsen a gyermeknek megérteni a konkrét módszereket, amelyeket fel fog ismerni, ha kevesebb határt szeretne.
3 -
Határok tartják a gyerekeket egészségesekTermészetesen a legtöbb gyerek impulzív, és azonnali kielégülést élvez. Ezért felnőtteknek kell tanítani őket, hogyan lehetnek egészségesek.
A határértékeket például egy gyermek étkezési szokásaival kell beállítani. Korlátok nélkül sok gyerek egész nap elfogyasztaná a rozsdás ételeket. A limitek beállítása azt jelenti, hogy "Nem, nem lehet egy harmadik cookie" vagy "Először meg kell enni egy egészséges választást".
Az elektronikára is korlátozásokat kell megállapítani. Sok gyerek elégedett lenne a tévénézéssel, vagy egész nap játszani a számítógépen.
Állítsa be a határértékeket a képernyő idővel, a testmozgással, a higiéniával és más egészségügyi gyakorlatokkal, amelyek ösztönzik az egészséges életmódot.
4 -
Határértékek Segítsenek a gyerekeknek kényelmetlen érzelmekkel megbirkózniA szülők néha elkerülik a határértékek beállítását, mert nem akarják szomorú vagy őrült gyermeküket. De a tanulás, hogyan kell kezelni a kellemetlen érzelmeket valójában egy fontos készség.
Csak azért, mert gyermeke szomorú, hogy nem tudja enni a harmadik cookie-t, nem jelenti azt, hogy be kell adnia. Ehelyett nagyszerű lehetőséget nyújt arra, hogy megtanítsa a gyermeke érzéseit, és segítsen neki abban, hogy egészséges módon megbirkózzon vele.
Minden beállított korlát olyan lehetőség, hogy gyermeke gyakorolja az érzelmeinek kezelését. Kényeztesse erőfeszítéseit, mert megpróbál megbirkózni a haraggal, a dühvel, az unalmával vagy a szomorúsággal, de nem vállal felelősséget a felbujtás vagy a megnyugvás miatt.
Ehelyett tanítsd meg neki, hogyan tegye meg ezeket a dolgokat magának. A gyerekek, akik tudják, hogyan kell kezelni a kellemetlen érzéseket, jobban felkészültek a felnőttkori valóságra.
5 -
A limitek megmutatják a gyerekeket, akiket törődnekOlyan gyerekek, akik kevés vagy semmilyen szabálytalanságban élnek, szorongást tapasztalnak. A gyerekek nem akarnak lenni. Azt akarják tudni, hogy te vagy a felelős és hogy képes vagy arra, hogy segítsen nekik maradni az irányítás alatt.
Gyakran a gyerekek korlátozzák a testet, hogy megnézzék a felnőttek reakcióit. Egy gyermek, aki eltalálja a testvérét, megkönnyebbülhet, amikor az anyja lép be. Vagy egy gyermek, aki felugrik a kanapén, miután elmondta neki, hogy hagyja abba, tesztelheti vezetői képességeit.
A szabályok megsértésének negatív következményei azt mutatják, hogy nem fogod hagyni a dolgokat.
Azt is tanítja a gyermeknek, hogy szereted. Tinédzsernek mondva: "Nagyon törődöm veled, ezért adok neked egy kijárási tilalmat", bántódhat a gyermeke a felszínen.
De azt mutatja, hogy készen áll arra, hogy fektessen energiát a gyermek életébe, még akkor is, ha azt jelenti, hogy el kell viselnie a hallást "te vagy a legmagasabb szülő valaha".
> Források
> Morin A. 13 dolog A mentálisan erős szülők nem teszik . New York, NY: William Morrow & Co.; 2017.
> Yavuz HM, Selcuk B. Az elhízás és a túlsúly előrejelzői az óvodásokban: A szülői stílusok és az etetési gyakorlat szerepe. Az étvágyat . 2018; 120: 491-499.