Ez az évszázados birthing position lehet Önnek.
Hosszú ideig nem vettük figyelembe a születés egyik leghatékonyabb pozícióját: guggolás.
A guggolás előnyei régóta ismertek. A modern orvoslásban azonban a guggolás figyelmen kívül hagyta azokat a pozíciókat, amelyek a gyakorló szempontjából kedvezőbbek voltak. A hajlamos és félig hajlamos helyzetek megkönnyítik az olyan eszközök használatát, mint a csipeszek, kengyelek és vákuumos pávatatók, vagy olyan gyógyszerek, mint az epidurális érzéstelenítés .
Előnyök
A megfelelő körülmények között a guggolás számos előnnyel járhat a munkás anya számára:
- Rövidíti a munka második szakaszát (nyomasztó fázis)
- Csökkenti a csipesz vagy a vákuumszállítás szükségességét
- Csökkenti az episiotómiát
- Rövidíti a születési csatornád mélységét
- Működik a gravitációval, hogy segítsen elhozni a babát
- Növeli a medence átmérőjét
Készítmény
A fent felsorolt előnyök annak a ténynek az eredménye, hogy a guggolás a méh és a medence előrefelé dönt. Emellett ösztönzi és erősíti a összehúzódások intenzitását, miközben csökkenti a nyomást. Lehet csökkenteni az episiotómiát is, mivel ez valójában segít a pelvicus izomzat relaxációjában és nyújtásában.
A guggolást a terhesség alatt kell gyakorolni, hogy segítsen megerõsíteni a lábadat a szülés alatt guggoláshoz. Kezdheti partnere segítségével vagy egy születési labdával (fizikai terápiás labda).
Menj lassan, és győződjön meg róla, hogy a lábadat a padlóra helyezi, ahogy tanulsz. Könnyebbé és könnyebbé válik.
Ha a munkába jár, akkor a munka során guggolhatja vagy a születéshez tarthatja. Sokféleképpen lehet ágyazni az ágyon. Lehet, hogy a partneredre támaszkodsz, vagy kórházi vagy születési helyekből álló guggoló rácsokat vagy székleteket használsz.
Végső megoldásként használhatsz egy kis lépcsős széket vagy egy köteg telefonkönyvet.
Ne felejtse el beszélni a szülésznővel vagy az orvossal a vágyakozásról, hogy kipróbálja a munkát. Számos trükk lehet, hogy ez a munka nagyon jól megy. Vagy ha nem ismerik a guggolást, ez lehetőséget ad arra, hogy többet megtudjon a folyamattól, hogy segítsen jobban szolgálni. Kérdezze meg őket, hogyan készülnének fel, ha tanácsot adnak a terhességre. A doula segíthet kitalálni, hogy mely pozíciók működnek jól.
Ha nem kell csattant
A születési technika tökéletes mindenki számára. A guggolás általában jobb helyzetben van a későbbiekben. Néha a baba pozíciója nem optimális a guggoláshoz. A guggolás nem lenne biztonságos egy epidurális, bár sikerrel lehet egy földimogyoró labdát használni, hogy segítsen megpróbálni egy módosított guggolást egy ülő pozícióból.
A munka és a születés egy mozgásfolyamat. Mindent megtesz, hogy természetes módon ösztönözze a munkahelyét és a születést. A guggolás csak egy lehetőség.
Forrás:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Az epidurális érzéstelenítés nélküli nők munkahelyének második szakaszában. Cochrane Database Syst Rev. 2012 május 16; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Anyai pozíciók és mobilitás az első szakaszban végzett munka során. Cochrane Database Syst Rev. 2013. október 9; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Gyermek születés guggoló helyzetben. J Pak Med Assoc. 2007. január; 57 (1): 19-22.