Ha otthon saját ételt készít, pénzt takaríthat meg, és mindig pontosan tudja, mi jár a baba testében. Az otthon készített ételek a fagyasztóban körülbelül egy hónapig tartanak.
A folyamat
- Alaposan mosson minden olyan friss zöldséget vagy gyümölcsöt, amelyet vásárolt a termék részében a piszok és a lehetséges peszticidek eltávolítására.
- Gőz vagy forraljuk fel a gyümölcsöt vagy zöldséget. Azt szeretné, ha az étel piszkos lenne, ha a baba csak a szilárd anyagokon kezdett. Ha a baba néhány hónapig evett, az ételeket főzheti, amíg könnyen el nem jut, ha vastagabb konzisztenciát tesz lehetővé.
- Tisztítsa meg az ételt egy keverőben vagy egy élelmiszer-feldolgozóban, vagy dolgozzon egy élelmiszer-malommal, amíg az élelmiszer el nem éri a megfelelő táplálékot a gyermek étkezési állapotához.
- Törje le az ételt, hogy távolítsa el a kórokozó héjait. Alternatív megoldásként az étel elkészítése előtt eltávolíthatja a héjakat, hogy elkerülje ezt a lépést.
- Spoon a pépes étel jégkocka tálcák és fedjük le a műanyag csomagolást, és tegyük a fagyasztóba. Amikor a kockákat befagyasztják, zipzáras zacskókba vagy más élelmiszer tárolóedénybe rakhatják. Ügyeljen arra, hogy címkézze az étel típusát és az elkészült dátumot.
- Ha eljön az ideje, hogy enni, távolítsa el annyi kockát, amennyire szüksége van, és hagyja felengedni vagy felengedni a mikrohullámú sütőben.
tippek
- A friss gyümölcsök és zöldségek mindig a legjobbak, de fagyasztott vagy konzervdobozos is lehet. A gyümölcskonzervek különösen hasznosak, ha a friss gyümölcsök kifogynak.
- Amikor a baba csak kezd elfogyasztani a szilárd anyagokat, ne feledje, hogy egyszerre csak egy ételt vezet be, hogy azonosítsa az esetleges allergiákat. Ahogy a gyermek öregszik, és tudod, hogy mely ételek vannak jól tolerálva, két vagy három különböző gyümölcsöt vagy zöldséget keverhetsz össze.
- Használjon kevés adalékot, például sót, cukrot vagy tartósítószert. A baba nem igényli őket, és néhány, mint a citromlé, allergiás reakciót okozhat nagyon fiatal csecsemőknél.
- Egyes gyümölcsöket nem kell párolni vagy főzni, mint például a kivi és a banán.
- Néhány jó gyümölcs és zöldség, amellyel elkezdődhet az alma, a szilva, a körte, a kajszibarack, az őszibarack, a banán, a sárgarépa, a borsó, a zöldbab, a butternut squash és az édesburgonya.