Az esti korcsolyázás az erőt és a kegyelmet ötvözi egy olyan sportágban, amely számos képességet épít.
Legyen szó akár egy téli éghajlatról vagy sem, a gyerekek korcsolyázása év közben olyan tevékenység, amely több más versenyképes ifjúsági sporthoz is vezethet. Vagy talán egy olyan hobbi, amelyet a gyermek élvezni fog az egész életében!
Az alapok: A korcsolyázás megismerkedik azzal, hogyan lehet egyensúlyozni a korcsolyán és az A ponttól a B pontig terjedni, általában egy "Learn to Skate" vagy az alapkészség programban.
Innen a gyerekek szabadon mozoghatnak a korcsolyázás, a jégtánc, a jégkorong , a szinkron korcsolyázás vagy a gyorskorcsolya között. (És szárazföldön, görkorcsolyázáson vagy in-line korcsolyázáson!)
A kora gyerekek elkezdhetik: A két és három éves kisgyermekek gördülni kezdenek, néha fémsávval, amely egyensúlyba kerül. A lecke tanulása körülbelül 4 éves korban kezdődik.
A szükséges / használt készségek: rugalmasság, izom ereje, kitartás, egyensúly és koordináció.
A legjobb a gyerekek számára, akik: betegek és kitartóak - időbe telik az eredmények megjelenése. Az alakos korcsolyázóknak mind sportosaknak, mind művészeknek kell lenniük.
Szezon / amikor játszott: tél; sok (de nem minden) beltéri jégpálya nyitva áll egész évben, és versenyek egész évben zajlanak.
Csapat vagy egyén? Az esti korcsolyázás egyéni, páros, vagy kisebb csoportokban történik művészeti események esetén. A szinkronizált korcsolyázók csapatban versenyeznek. És ne felejtsd el, hogy a fiúk képesek és csinálják a skate-t. Valójában párok és táncpartnerek keresik őket.
Szintek: Az Egyesült Államok Rajzfutás-alapképzési Programja számos olyan szintet tartalmaz, amelyet a fiatal korcsolyázók áthaladnak az adott készségek teljesítményétől függően. A versenyző versenyzői számos tesztet is végeznek számos területen: a mezőn (korábban figurák), a freestyle és a táncos mozdulatokkal.
Megfelelő a különleges igényű gyermekek számára: Igen. Az intellektuális és fizikai fogyatékkal élő gyermekek még részt vehetnek egy különleges olimpiai korcsolyázási programban.
Fitnesz faktor: A szabadidős korcsolyázás 250 kalóriát vagy annál több órát éget; a versenyképesebb korcsolyázásnál magasabb az arány. Mint az úszásnál is , ha gyermeke órákat tanul, győződjön meg róla, hogy rengeteg aktív jég idő (várakozás-átkapcsolási idő).
Berendezés: Induláshoz, korcsolyázás (jégpályán bérelhető) és meleg ruházat, különösen vízálló kesztyű vagy kesztyű. A sisakokat 6 és alatti, valamint az összes kezdő gördülő számára ajánljuk. Ahogy a figura gördeszkái haladnak, szükségük lesz a jelmezek előadásokra és versenyekre. Négy-hat órányi jégidő után fizetnie kell a jégkorcsolya élesítéséért. (Ha vásárolsz korcsolyát, tudd meg, hogy a kiskereskedő ingyenes élesítést kínál-e.)
Költségek: A csoportos órák kezdeti görkorcsolyázók költsége körülbelül $ 10 / fél óra, gyakran beleértve a bérleti rája. A bérleti díjak néhány dollárt fizetnek ülésenként, ugyanúgy, mint a nyitott korcsolyázási idő. A versenysport azonban nagyon drága lehet , ha a magánkonzolcióhoz, a felszereléshez, a jégidőhöz, a jelmezekhez, a tesztekért és a versenyekért fizetett díjakért és az utazásokért felmerülő költségeket felveszi. Miután a figura korcsolyázó magánszemélyi coachingot kapott, tipikusan csatlakozik egy képregény klubhoz, hogy hozzáférhessen a jég időhöz, valamint olyan különleges eseményekhez, mint a jégkirakatok.
Az idő elkötelezettsége szükséges: kezdő gördeszkások, heti órák (általában 30 perc) és néhány gyakorlati idő. Ahogy a gördeszkások haladnak, sokkal több időt töltenek a jégen. A súlyos korcsolyázók legalább heti négy-öt napi gyakorlatot tanulnak, vagy leckéket tanulnak, plusz vonat a jégből. A versenyző versenyzőkkel tesztek és versenyek is indulnak. A legeredményesebb rajongók fordulhatnak az otthoni iskolai vagy online tanuláshoz a korcsolyázás és az iskolai kötelezettségvállalások kiegyensúlyozására.
Lehetséges sérülések: A jég kemény felületére eső vízesések kockázatosak lehetnek, ezért a kezdő versenyzőknek sisakot kell viselniük - és megtanulják a helyes utat leengedni és visszaszerezni.
Tapasztaltabb kerékpárosok, akik nem viselnek sisakokat, tudniuk kell, hogyan lehet megakadályozni és kezelni agyrázkódást. A görkorcsolyázók érzékenyek lehetnek mind a túlzott használat, mind a traumás sérülésekre, általában a csípőre, a gerincre vagy az alsó végtagokra. Szerezd meg az ortopédiai Sport Orvostudományi Társaság számára az esti karikatúra sérüléseinek megelőzését.
Egyesületek és irányító szervek:
- US Átalakítás
- Szakmai görkorcsolyázók szövetsége
- Ice Skating Institute
Ha gyermeke szereti a korcsolyázást, próbálja meg: görkorcsolyázás vagy in-line korcsolyázás; balett; gimnasztika; jégkorong ; gyorskorcsolya.