Az iskolai zaklatás befolyásolhatja a tanulók alvási szokásait.
A zaklatás gyakran túlmutat az iskolai épületen túl. Tény, hogy a zaklatások és a zaklatás áldozatai egyaránt alvászavarokkal rendelkezhetnek, ha hazaérnek. Még azok a látogatók is, akik csak az iskolai zaklatásban tanúi lehetnek, a trauma hatással lehet, és alvászásnak van gondja.
Hogy a zaklatás hatással van a Bully alvására
A kutatók felfedezték, hogy a mások zaklatása és az alvási problémák kapcsolódnak egymáshoz.
Valójában több tanulmány is kimutatta, hogy az agresszív gyerekeknek nagyobb valószínűséggel van alvászavaros légzése, mint a nem agresszív társaik. Az alvászavaros légzés számos gyermek alvászavarát magában foglalja, és mindent tartalmaz a horkolásról az alvási apnoéra.
Eközben a University of Michigan Medical School tanulmánya szerint az elkövetők kétszer akkora valószínűséggel élnek alvási problémákkal, mint azok a koruk, amelyek nem harcolnak másokat. De mi jön először? Csinálják a gyerekeket, mert nem alszik jól éjszaka? Vagy nem aludnak jól, mert a nap folyamán zaklatják a többieket?
Néhány alvási szakember úgy érzi, hogy az álmosság a viselkedési problémák legnagyobb mutatója. Ezt összekapcsolják a zaklatás más kockázati tényezőivel , például a családi problémákkal, és világossá válik, hogy miért alszik az elkövetők az elkövetők számára. Továbbá azzal érvelnek, hogy az álmosság kapcsolódik a károsodott érzelmi szabályozáshoz, ami megmagyarázhatja, hogy a gyerekek miért zaklatják a többieket.
Gyakran az elítéltek egyszerűen nem kapnak elég pihenést, ami nemcsak irritálhatja őket, hanem megnehezíti számukra, hogy jó döntéseket hozzanak arról, hogyan kezeljék az embereket.
De a megfélemlítés támogatói azzal érvelnek, hogy az alváshiány nem lehet mentség a más emberek zaklatására. Ehelyett ezeket az információkat felhasználhatják a zaklatás megelőzésére.
Más szavakkal, amikor a szülőkkel foglalkozni kell a zaklatással kapcsolatos kérdésekkel, a pedagógusok és a tanácsadók meg akarják beszélni a zaklatott alvási szokásaikat. Talán egyre több alvás segítene nekik abban, hogy megtanulják, hogyan tartózkodjanak más gyerekek zaklatásától. De soha nem szabad használni választását.
A zaklatás hatása az áldozat alvására
Nem titok, hogy amikor a gyerekeket zaklatják, sokféle fizikai és érzelmi következménye van. A depressziótól és a szorongástól az étkezési rendellenességekig és az öngyilkosság gondolataiig az áldozattól való zaklatás költségei kiterjedtek. Ennek eredményeképpen nem meglepő, hogy a zaklatás sok áldozatának is van gondja aludni. Mindent megtapasztalhatnak a nyugtalan éjszakáktól a rémálmokig, amikor újra életre keltik a traumát.
Ezenkívül, ha az áldozat depresszióval foglalkozik, vagy PTSD- t fejlesztett ki, az alvásukat is befolyásolja. Például a depresszió és az álmatlanság gyakran kapcsolódnak egymáshoz. És amikor a PTSD-ről van szó, ennek az állapotnak az egyik legfontosabb eleme a rémálmok rémülete.
Hogy a bántalmazás befolyásolja a bentlakó alvását
Annak ellenére, hogy a közeliek nem közvetlenül érintik a zaklatást, egyszerűen tanúi lehetnek egy másik személy megfélemlítésének vagy megaláztatásának, amely befolyásolhatja fizikai és érzelmi állapotukat.
Valójában a kutatások kimutatták, hogy a látogatók gyakran szenvednek annyi következménnyel, mint az áldozatok.
Ennek eredményeképpen az éjszakai alvás is befolyásolható. Rémálmokat tapasztalhatnak, ahol átélik a helyzetüket. Vagy őket megsebesíthetik az a tény, hogy nem tudtak semmit tenni a zaklatás megállításához. Így ők töltik az éjszakát dobni és fordulni, mert úgy érzik, tehetetlen és bűnös.
Végül, a megfélemlítés, amit tanúi lehet, az általános rossz környezetnek az iskolai jele lehet. Ennek következtében a rossz oktatási környezetben lévő stresszorok éjjel tarthatják őket.
Bármi legyen is az ok, fontos megérteni, hogy a zaklatás az iskolában mindenkire kihatással van. Nem csak a zsarnokokra és az áldozatra korlátozódik. Az iskola egész klímáját egy zaklatás okozta.