Hogyan befolyásolja a zsarolás az étkezési zavarok kialakulását?
Az étkezési rendellenességek összetett problémák, számos tényezõvel együtt. De a kutatások kimutatták, hogy a zaklatás jelentõs tényezõ lehet az evészavarok kialakulásában. Ahogyan a zaklatás lazán kapcsolódik mindenhez a poszttraumás stressz rendellenességektől (PTSD) az öngyilkosságig , nem meglepő, hogy ez is összefüggésbe hozható étkezési zavarokkal, különösen a lányoknál.
Miért járul hozzá a zaklatás az étkezési zavarokhoz?
Mivel a tweens és a tizenéves növekszik és fejlődik, ezek a pszichológiai és fizikai kérdések széles skáláján dolgoznak, beleértve a testkép-tudatosságot is. Tény, hogy a legtöbb tizenéves rendkívül tudatában van fizikai megjelenésüknek és mások által észleltnek.
Következésképpen, amikor tömegüket zúzták és zaklatják. gyakran szomorúnak és szomorúnak érzik magukat. Ez depresszió érzéséhez, alacsony önbecsüléshez és gyenge képhez vezethet. Elkerülhetik azt is, hogy mások körül vannak, vagy hagyják abba a szokásos tevékenységüket.
Az étkezési rendellenességek, mint például az anorexia és a bulimia, a zaklatásra válaszul alakulhatnak ki, különösen akkor, ha az áldozat máris alacsony az önbecsülés vagy más bizonytalanság érzése. Ennek eredményeképpen a tini lányok drasztikus intézkedéseket fognak igénybe venni, és veszélyes viselkedésben vesznek részt annak érdekében, hogy ellenőrizzék súlyukat.
Egyeseknél egy étkezési zavar alakul ki, mivel megpróbálnak megfelelni azoknak, amit másoknak elfogadhatónak talál.
Tehát ha az elkövetők a méretükre, formájukra, súlyukra vagy egyéb tényezőikre irányítják őket, ez további nyomást gyakorol rájuk, hogy megfeleljenek. Ez is súlyos szorongást okoz a súlyuknak.
Mások számára egy étkezési zavar ad nekik egyfajta kontrollt abban az időben, amikor a megfélemlítés az életüket az ellenőrzés alatt tartja.
Az elkövetők gyakran ostracizni , fenyegetni, elterjedni pletykákat és gúnyolni áldozataikat. Így sok ember számára az étkezési zavar azt jelenti, hogy legalább egy életterületükön érzik magukat.
Annak érdekében, hogy rosszabbá tegyük a dolgokat, úgy tűnik, hogy a tömegüket kiragadva valaki társadalmi szempontból elfogadható. Valójában a tömegre és méretre vonatkozó állandó negatív megjegyzéseket gyakran megosztják és érzékenység nélkül tekintik meg. A kutatások kimutatták, hogy a tini megjelenése vagy súlya elleni támadások ugyanolyan károsak lehetnek, mint a faji zaklatás vagy a homofób zaklatás.
Íme, amit a szülők és a tanárok tehetnek.
Ismertesse a súlytenyésztés jelét.
A gyerekek nem mindig mondják el a felnőtteknek az életükben, hogy zaklatják őket. Szóval figyelnie kell a jeleket . Ha gyermeke hazaér az iskolából, arról beszél, hogy mennyire "kövér", akkor itt az ideje észrevenni.
Egyéb nyomokat, hogy a lány súlyt sújt a súlya közé tartozik, hogy foglalkozik azzal, hogyan néz ki a ruházat, nem akarja, hogy mások körül, mert úgy néz ki, és megváltoztatja étkezési szokásait. Elkezdheti enni többet, elrejteni, mit eszik vagy eszik lényegesen kevesebbet. Mindez lehet az étkezési zavar kezdetleges jele. Győződjön meg róla, hogy ismeri a zaklatás egyéb jeleit is, például a hangulat, az alvás és a fokozatok változásait.
Lépj be azonnal, ha gyanúsítod a zaklatást .
Illessze össze a te akcióidat és a szavakat.
Ha segítesz gyermeke legyőzni a test alapú zaklatásokat, akkor segít, ha pozitív testkép is van. Nagyobb hitelességed lesz a gyermekeiddel, ha jól érzi magát, hogy ki vagy, mint akkor, ha folyamatosan bírálod, hogy nézel ki.
Adjunk önbecsülést.
Az önmagát és a szilárd önbecsülést egy jól körülhatárolt önérzet talán a legjobb antidotum a rendezetlen étkezés számára. Segítsen gyermeke jól érzi magát az intellektuális, atlétikai és társadalmi törekvésekben - nem csak a szilárd önbecsülés segíti az evészavarok leküzdését, hanem elősegíti a zaklatást.
Segíts őket kiterjeszteni a szépség eszméjére.
Tartsa távol a hangsúlyt a megjelenéstől, és inkább olyan szempontokra összpontosítson, amelyek gyönyörűvé teszik gyermekét. Például, tapsolják sportos képességét, intelligenciáját, kreativitását, együttérzését - a dolgokat, amelyek egyedivé és különlegesvé teszik őt. Lehet, hogy le akar ülni és beszélni olyan emberekkel, akiket mindketten csodálnak, és nem feltétlenül tökéletes testek.
Ösztönözze az egészséges üzleteket.
Segítsen gyermeke számára, hogy egészséges módon kezelje a stresszt és a kellemetlen érzéseket, mint a testmozgás, a meditáció és az imádság, nem pedig az élelmiszer ellenőrzését. Mindenképpen tedd meg, amit te tudsz, hogy segítsen neki legyőzni a zaklatást .
Figyeld a szavakat.
Győződjön meg róla, hogy nem közvetíti a súlyalapú előítéleteket, vagy megerősíti a gyermek vágyát, hogy vékony legyen. Például ne beszélj a súlyáról, függetlenül attól, hogy milyen nagy vagy kicsi. Ha azt mondod, hogy "nem vagy zsíros", annyira káros, mint mondani: "Mi van akkor, ha van egy pooch hasa". Ehelyett ösztönözze őt arra, hogy gondoljon arra, hogy miért fél a nehézségtől, és mit gondol, hogy vékonyabb lehet.
Szükség esetén kérjen szakmai segítséget.
Ha észre veszi az étkezési rendellenesség jeleit - függetlenül attól, hogy a szokásosnál többet eszik-e, vagy a szokásosnál kevesebbet eszik, vagy gyakori utazásokat tesz a fürdőszobába étkezés után - érdemes volna gyermeke egy étkezési rendellenességet értékelni. Ne késleltesse a segítséget. Minél hosszabb ideig vársz, annál inkább megszokja a szokást.