Normális, hogy a tweenseknek hangulati hangulata van, itt segíteni.
Ha a közönséged hangulata ingadozik, mint egy barométer, valószínűleg nem kell aggódnia. A tweensek és a hangulatváltozások csak együtt járnak. Tény, hogy tökéletesen normális a tweenagerek számára, hogy gördüljenek a különböző érzelmek között, egy nap alatt.
De ez nem jelenti azt, hogy könnyű egy olyan gyermekkel együtt élni, aki kellemes egy pillanatra, és a másikra szomorú. A nappal (és az elkövetkező években) a moody tween segítségével minden szülő számára kihívást jelent, de javítani kell és meg kell dolgozni a türelmeden.
Így segíthet a hangulatváltozások kezelésében, hogy az irányításodat is tartsa.
Legyen megértés
Nem titok, hogy a tweenseknek számos kihívással kell szembenézniük. A pubertás, a középiskola, a szociális problémák, a házi feladat és a pontszámok. Ezenkívül a teste és az agyad gyors ütemben növekszik, és ez zavaró lehet olyan gyermek számára, aki nem áll készen a változásra, vagy nem biztos benne, hogy mit jelentenek ezek a változások. Legyen megértés, amikor a hangulatod felcsillan, és próbálj meg emlékezni arra, hogy milyen nehéz dolgok voltak az Ön számára, amikor átmentél a saját évedre.
Könnyítse meg a terhelését
A Tween menetrendi feladatok betöltődnek. Az iskolai munkaktól a tanórán kívüli tevékenységekig sok kolléga egy elkötelezettségtől a másikig szünetet tart. Ha a tween menetrendje szokatlanul elfoglaltnak tűnik, vagy ha panaszkodik arról, hogy túl sokat kell tennie, akkor lehet, hogy el kell távolítania egy-két tevékenységet az ütemtervből.
Nézze meg, hogy a kötelezettségvállalások könnyebb betöltése segít-e Önnek a hangulatának és egyensúlyának a kiegyenlítése. Talán azt tapasztalhatja, hogy a hangulatváltozás eltűnik, ha a tweennek több szabad ideje van.
Győződjön meg arról, hogy ő vagy ő alszik
A tweenseknek éjszaka legalább kilenc órát kell aludniuk, de sokan nem kapnak ennyit. Vigyázzon rá, hogy a közönségnek elegendő idő van éjszaka áttérni a forgalmas napról az ágyra.
Állítsa be a tervezett lefekvés idejét a hétvégek és a hétvégek számára. Győződjön meg róla, hogy a hüvelykujja az ajánlott éjszakai alvást kapja (még a hétvégén is), és távolítsa el az eszközöket a gyermek szobájából, például televízióból vagy számítógépről, amelyek felelősek lehetnek éjszaka megtartásáért. Ha a kedvenc televíziós programja zavarja a pihenést, szalagolja el a műsort, hogy még egyszer megnézhesse.
Ajánljon tápláló ételeket
A Tween testek napról napra változnak, és táplálékra van szükségük ahhoz, hogy ezek a változások tükröződjenek. Győződjön meg róla, hogy rengeteg tápláló ételeket (teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magas kalcium ételek) kínál, és legalább kétszer hetente kétszer egy családi vacsorát kínáljon . Chuck dzsungeleket vagy egyéb ételeket, amelyek nem biztosítják a gyermeke számára a szükséges táplálékot. Ha aggodalmaskodik az Ön diétájával kapcsolatban, beszélje meg a helyzetet a gyermekorvosával, és kérdezze meg, hogy gyermekének szüksége van-e vitamin-kiegészítőkre.
Néha hangulatváltozások fordulnak elő, ha a gyermekek alacsony vércukorszintet tapasztalnak. Tény, hogy a hangulatváltozások gyakran arra utalnak, hogy gyermeke nem kapja meg a szükséges táplálékot.
Adj nekik egy szünetet
A mindennapjaidnak mindennapja van arra, hogy pihenjen és élvezze a napot? Vajon időt vagy időt vesz igénybe olvasás, naplózás vagy társalgás magával vagy más családtagokkal?
A tweensek, mint a felnőttek, időre van szükségük a "chillax" -hoz. A középiskola igényelheti, és a házi feladat, a barátság kihívásai és az otthonra nehezedő kihívások nagyobbak lehetnek, mint amennyire a te tweened képes kezelni. Időzítse le az időt a családi naptárba, ahogy ütemezné a futási idő vagy a zongoraórák számát.
Hagyd, hogy a Tween barátod legyen
A barátság nagyon fontos a tweensekhez, és a tweenseknek szüksége van saját társadalmi körükre a családon kívül. Néha a hangulati ingadozások leállíthatók vagy megakadályozhatóak egy egyszerű látogatással vagy egy telefonos hívással.
Fontos, hogy a tweensek úgy érezzék magukat, hogy a társaik elfogadják magukat, és biztonságban vannak abban, hogy tudják, hogy barátok vannak az iskolában, az atlétikai csapatokban és az életük más fontos területein.
Győződjön meg róla, hogy a barátnődnek jó barátságai vannak, és ideje gyakran hangulni a barátaival. A sleepovers kiváló módja a tweenseknek, hogy kötődjenek barátaikkal, és újakat készítsenek. Ha gyermeke túl elfoglalt ahhoz, hogy időt találjon a barátaival való eltöltésre, akkor lehet, hogy átrendezheti a menetrendeket.
Szórakoztató családi idő
A barátok sok barátot hozhatnak létre, de fontos, hogy veled is szoros kapcsolatot tartson fenn. Győződjön meg róla, hogy a családja havi családi kirándulást tervez, vagy ütemezzen egy-egy alkalomra a kedvencével, hogy elmehessen egy filmet, vegyen egy órát, vagy élvezhessen más tevékenységeket. Az idődel töltött idő lehet az, amire szükséged van, és élvezni fogod is.
Győződjön meg arról, hogy a Tween gyakorolja
A testmozgás minden nap fontos része, és a növekvő testek különösen szükségük van a testmozgásra, hogy erősek maradjanak, és adjanak nekik az erőnlétüket, amire szükségük van ahhoz, hogy szembenézhessenek az elfoglalt napukkal és a tízéves évekkel. Ha gyermeke nem vesz részt sportolási tevékenységben, győződjön meg róla, hogy időt vagy sétát, kerékpározást, gördeszkázást vagy más, nem versenyképes sportokat folytat. A szomszédos környéken sétálva a vacsora után segít megőrizni alakját, és együtt járva lehetőséget ad arra, hogy ketten felismerhessek egymást.
Vigye fel a gyereket
Néha a tweensek hangulatváltozásokat mutatnak, mert az életükben valami stresszes. Lehet egy harc egy jó baráttal, egy probléma az iskolában, vagy valami otthon. Ügyeljen arra, hogy engedje meg, hogy a kettőnknek lehetősége nyíljon Önnek, ha aggodalma van. Légy szimpatikus és segítsen megoldani a problémát. Légy optimista a tween-el, és felajánlja a problémákat. És adjatok időt a gyermeknek arra, hogy átvegye a dolgot. Néha egy kis idő csodákat tesz.