Néhány gyerek számára az iskola lehet feszült és félelmetes hely. Különösen a speciális szükségletekkel rendelkező gyermekek problémái lehetnek abban, hogy megértsék, mi vár róluk; fájdalmas társadalmi kirekesztéssel szembesülhet, és a munka zavaros és stresszes lehet . Mint szülő, az ösztöne a fehér ló feltöltése és a sárkányok megölése. De gyakran, egy hallgató fül, egy szimpatikus szó, és megnyugtató ölelés lesz nagyobb segítség.
Itt van, hogyan
- Ismerje meg a problémát. Hallja: "Ne aggódj!" segít, ha valami miatt aggódsz? Valószínűleg nem is kényelmesen táplálja a gyermekeit. A legfontosabb dolog, amit az iskolai szorongással szembesülő gyermek számára tehet, el kell ismernie, hogy a félelmei valóságosak . Ha nem más, gondoskodni fog róla, hogy nem fog félni velük beszélni.
- Kérdezd meg: "Melyik három dolgot leginkább aggasztja?" A kérés konkrét megfogalmazása segíthet a gyermekeinek abban, hogy elkezdjen egy félelmetes félelmek és érzelmek sorát rendezni. Ha nem tudja megnevezni azokat a dolgokat, amelyek a leginkább aggasztóak, mondja el neked mindhárom dolgot vagy a legutóbbi három dolgot.
- Kérdezd meg: "Milyen három dolog leginkább izgatott?" A legtöbb gyerek valami jóra gondol, még akkor is, ha csak a nap végén megy haza. De valószínű, hogy a gyermeke olyan dolgokkal rendelkezik, amiket igazán szereti az iskola miatt, amelyet csak az összes ijesztő dolog veszít. Hozd el ezeket a jó dolgokat a fénybe.
- Valami szerepjáték. Ha van konkrét példája a szorongást okozó eseményeknek, segítse a gyermeke kitalálását egy alternatív megoldás kezelésére. Beszéljétek meg a lehetséges forgatókönyveket, és gyermeke részeit játsszátok néhány szerepjátékban, és hagyjátok, hogy ő játsszon az igényes tanár vagy a tanuló osztálytársának. Modellezzen megfelelő és reális válaszokat és lefedő technikákat gyermekének.
- Tartsa nyitva a kommunikációs vonalakat. Tájékoztassa a gyermeke, hogy bármikor beszélhet veled. Nem mindig kell megoldást találni a problémáira. Néha csak arról beszélnek, hogy hangosan beszélnek a megbízható felnőttekkel, és ez kevésbé fenyegetőnek tűnik. És ha a helyzet túlsúlyos lesz a gyermeke számára, elsőként szeretné tudni róla.
- Értsd meg a könnyeket. A sírás nagyszerű stresszoldó lehet. A rossz érzéseket kiengedik és megkönnyíti a feszültséget. Nehéz látni a gyermeke sírását, és az első ösztöne lehet, hogy segítsen neki a lehető leghamarabb megállni. De miután a könnyek mind ki voltak jönnek, a gyermek különösen nyitott és receptív hangulatban beszélhet és beszélhet. Nyugtató és szimpatikus jelenlétet biztosítson, de hagyja, hogy a sírás futjon.
- Ne ellenezd a késztetést, hogy mindent rögzítsen. Vannak olyan esetek, amikor a szülőknek intézkedniük kell. Ha gyermeke egy olyan osztályban van, amely túl nehéz vagy bajban van, mert nem követi az IEP-t, akkor lépéseket tehet. Ha egy tanár vagy egy osztálytársa valóban zaklatja a gyermeket, akkor ezt követni fogja. De azt is meg akarom tanítani neki, hogy bizonyos dolgokat csak az életben kell kezelni, még akkor is, ha büdösek. Csak erősítsd meg, ami nagyon rosszul szakadt.
- Tudja, mikor kell segíteni. A legtöbb gyermek bizonyos mértékig tapasztalja az iskolai szorongást, és néhányan mélyebben és zavarban érzik magukat. Mikor lesz elég nagy probléma a szakmai segítség igényléséhez? Néhány jel, amire keresni kell, nagy változások a barátságok, a ruházati stílus, a zenei preferenciák, az alvás és az étkezési szokások, a hozzáállás és a viselkedés. Ha jó kapcsolatot alakított ki a gyermekeiddel, és hirtelen nem akar beszélni, akkor ez is a baj jele.
tippek
- Állítson be egy rendes időt és helyet a gyermekével való beszélgetésre, legyen az autóban, sétával, étkezések alatt, vagy csak az ágy előtt. Néhány gyerek kényelmesen érezheti magát egy hangulatos privát térben, ahol megkülönböztetett figyelmet fordítanak, de mások örömmel várnak valamiféle figyelmet, hogy csökkentsék az érzéseik megosztásának intenzitását.
- Legyen tudatában annak, hogy minden gyerek érezni fogja az iskolai szorongást, még azok is, akik sikeresek és gondtalanok. Ennek ismerete nem csökkenti a gyermek szorongását, de csökkentheti a tiédet.
- "A gyermek felszabadítása a szorongástól" egy jó könyv, amely többet szeretne megtudni a szorongásról és arról, hogyan lehet enyhíteni.
- Nincs ideje beszélni? Próbálj ki egy tíz esélyt a csevegésre. Ezután keress többet arra, hogy ez a legjobb iskolai év legyen.
- Ha az iskola tényleg mérgező környezet a gyermeke számára, előfordulhat, hogy más lehetőségeket is meg kell vizsgálnia.