Fontos, hogy gyermeke tudjon arról, hogy egy tudományos teszt elmaradása vagy a játékban való kitörés nem teszi őt áldozatul. A kudarc, az elutasítás és a csalódás az élet része.
Segítsen gyermekének megtanulni, hogy személyes felelősséget vállaljon az ő gondolata, érzései és viselkedése miatt, hogy ne menjen át az életen, és ragaszkodjon ahhoz, hogy áldozatul legyen az átlagemberek és szerencsétlen körülmények között.
Még akkor is, ha nehézségekkel szembesül, felhatalmazza gyermekeit, hogy magát olyan szellemileg erősnek érzi, aki szenvedhet a csapások ellen.
Akár már látja az áldozat mentalitásának figyelmeztető jeleit , vagy abban reménykedik, hogy megakadályozza a "szegény" magatartást, mielőtt elindulna, itt van hét lépés, amit megtehet a gyermekének felhatalmazásához:
1. Hozzon létre gratulációs rítusokat
A hála az õ önszánságát tartja. Töltsön el időt arra, hogy beszéljen arról, amit hálásak minden nap. Még akkor is, ha nehéz körülmények között találkozik, a hivatásos modell hálás.
Hozzon létre napi rituálékokat, amelyek segítenek a gyermeke felismerni minden okát, amiért hálásnak kell lennie. Íme néhány ötlet:
- A vacsorán kérdezze meg gyermekeit a napjának legjobb részéről.
- Lefekvéskor kérdezze meg tőle, hogy nevezzen három jó dolgot, ami történt.
- Hozzon létre egy gratulált hirdetőtáblát, és jegyezze fel, hogy mondja, amit ma hálás vagy.
2. Tanítsd meg gyermeke figyelmét a negatív gondolkodásra
Egyes gyerekek inkább pesszimistább kilátásokkal rendelkeznek, mint mások.
De egy kis segítséggel, fel tudják ismerni, hogy negatív gondolkodásuk nem lehet pontos.
Segítsen gyermeke csendben tartani negatív gondolkodását, ha kivételeket keres a szabályhoz. Ha ragaszkodik ahhoz, hogy "soha nem csinálok semmit szórakoztató", emlékeztesse őt a szórakoztató tevékenységekre, amiket nemrégiben vett részt. Ha azt mondja: "Senki sem szeret", mutasd ki az embereket.
3. Tanítsd meg gyermekeidet, hogyan kell kezelni a kellemetlen érzelmeket
Tanítsd meg gyermekeidet, hogyan kell kezelni a kényelmetlen érzelmeket , például a félelmet, a szorongást, a haragot és a szomorúságot. A gyermekek, akiknek egészséges búcsúzó képességük van, kevésbé hajlamosak ragaszkodni ahhoz, hogy a kisebb események katasztrofálisak legyenek.
A gyermek, aki bízik abban, hogy képes kezelni a csalódást, például nem követeli meg az életet, nem igazságos, amikor el kell hagyni a játszótéret.
Fegyelmezze a gyermek viselkedését, de ne az érzelmeket . Tájékoztassa vele, hogy érzelmei rendben vannak, de fontos, hogy ezeket az érzelmeket szociálisan megfelelő módon kezeljék. Tanítsd meg neki egészséges módjait, hogy kifejezze érzéseit, és megakadályozza, hogy minden alkalommal kellemetlenül fogadja a saját szánalmat.
4. Tanítsuk meg a problémamegoldó készségeket
A problémamegoldó készségeket nélkülöző gyerekek valószínűleg passzív megközelítést alkalmaznak az életre. Egy olyan gyermek, aki nem tudja, hogyan végezheti matematikai feladatát, lemondhat a rossz minőségűről anélkül, hogy megpróbálna megoldást találni. Vagy egy gyermek, aki nem teszi a labdarúgó-csapatot, arra a következtetésre juthat, hogy egy szörnyű sportoló.
Tanítsd meg gyermekeidet, hogyan oldja meg a problémát . Az a gyermek, aki a nehézségekkel szembesül, kevésbé valószínű, hogy tehetetlennek érzi magát. A jó problémamegoldó képességgel rendelkező gyerekek megakadályozhatják, hogy a kis botrányok nagy akadályokká váljanak.
5. Segítsen más embereknek
Könnyű a gyerekeknek azt gondolni, hogy a világ legnagyobb problémái vannak. Ha rájövünk, hogy rengeteg más, nagyobb problémát jelentő ember segít abban, hogy mindenki meglátja a nehézségeket.
Segítségével mások is megmutathatják gyermekének, hogy bármennyire is fiatal, vagy nem számít, milyen problémákat tapasztalt meg, képes segíteni valakit.
Önkéntes egy leveskonyhában, segít egy idős szomszédnak, aki udvari munkát végez, vagy részt vesz egy adománygyűjtési projektben. Gyermeke rendszeresen részt vegyen a közösségi szolgáltatási tevékenységekben, hogy felismerhesse a lehetőséget, hogy a világ jobb helyre jusson.
6. Tanítsuk meg az Assertiveness Skills-et
Tanítsd meg gyermekednek, hogy nem kell passzív áldozat. Ha egy másik gyermek megragad egy játékot a kezéből, segítsen neki visszahívni. Vagy ha az iskolában más gyerekek vesznek részt, beszéljenek arról, hogyan kell segítséget kérni egy tanártól.
Az asszertív készségekkel küzdő gyerekek felszólalhatnak, és azt mondják: "Ne tegye", vagy "Nem tetszik, amikor ezt teszed." Engedélyezze a gyermeket, hogy használja a szavait, és csökkenti annak valószínűségét, hogy áldozatul.
7. Szerepjáték Hogyan kell kezelni a nehéz helyzeteket?
A szerepjáték csodálatos oktatóeszközként szolgál, mivel a gyerekek megtanulják a legjobban, ha lehetőségük van elsajátítani készségeiket. Segítsen gyermeke megtanulni, hogy elkerülje az áldozat mentalitását, megmutatva, hogyan kell proaktívan foglalkozni a nehéz helyzetekkel.
Ha azt mondja, hogy senki sem játszik vele a szünetben, segítsen a gyakorlatban megkérdezni, hogy tud vele játszani. Amikor felismeri a válaszait, amikor reagál a nehéz helyzetekre, valószínűbb, hogy pozitív lépéseket tesz.
> Források
> Morin A. 13 dolog A mentálisan erős szülők ne tegyenek: magabiztos gyermeket neveljenek és képessé tették az agyukat a boldogság, az értelem és a siker életéért . New York, NY: William Morrow, a HarperCollins kiadók impresszora; 2017.
> Vries MFKD. Ön az áldozat-szindróma áldozata? Szervezeti dinamika . 2014-ig; 43 (2): 130-137.