A fejfájás gyakori okai a szoptatáskor

A fejfájás fájdalom, fájdalom, lüktetés vagy nyomás a fejben. Különböző fejfájástípusok jelentkeznek, és számos tényező kiválthatja őket. A fejfájás a terhesség alatt és a szoptatás alatt is kialakulhat. Az ápolási nők több okból is fejfájást tapasztalhatnak.

Mikor hívják orvosát?

Általában a fejfájás csak az élet része, és egy bizonyos ponton mindannyian szenvedünk tőlük. Bár lehet, hogy kényelmetlen, ha egyszer kap egy fejfájást egyszer, ez általában nem aggodalomra ad okot.

Ha azonban gyakrabban kapja a fejfájást, mint a gyermek születése előtt, vagy ha nagyobb intenzitású fejfájást tapasztal, mint korábban tapasztalta, hívja orvosát.

Itt van a hét fő oka a fejfájásnak a szoptató nőknél:

1 -

Szállítási szoba érzéstelenítés

Fejfájás kialakulhat, ha epidurális vagy gerincblokk van a szállítás során. Ha a gerincben lévő folyadék egy része szivárog az érzéstelenítés folyamán, és a testben levő agysérülés (CSF) szintje csökken, fejfájást okozhat. A legtöbb esetben nincs szükség kezelésre. A fejfájásnak egyedül kell megszabadulnia pihenéssel és folyadékokkal. Ha azonban egy napnál hosszabb ideig tart, orvosa elvégezheti a fájdalom enyhítésére szolgáló eljárást.

2 -

A Let-Down Reflex

Egyes nők fejfájást kapnak, amíg szoptatnak. Az anyatej lecsökkentése és az oxitocin hormon felszabadulása lehet hibás. Ezt a típusú fejfájást laktációs fejfájásnak nevezik. Néha a laktációs fejfájás néhány hét után megoldódni fog, de ez még akkor is megtörténhet, amikor gyermeke gyermeket szed . A korai elválasztás aggodalomra ad okot ezzel a fejfájással.

Ha fejfájást szenved, amíg ápolja a baba, beszéljen orvosával. Az over-the-counter-féle fájdalomcsillapító gyógyszerek, mint például a Tylenol (acetaminofen) vagy a Motrin (ibuprofen), megkönnyebbülhetnek.

3 -

A mellengedés

Laktációs fejfájás akkor is kialakulhat, ha a melle kemény, duzzadt és túlzsúfolt. Az oxitocin, ugyanaz a hormon, amelyről úgy gondolják, hogy felelős a lecsökkent fejfájásokért, szintén mellnagyobbodással jár. A szoptatás vagy a szivattyúzás során próbáljon megmaradni annyira, hogy a lehető legteljesebb legyen.

4 -

Szegény táplálkozás és kiszáradás

Ha nem eszel elégetést, vagy ha kihagyja az ételeket, a vércukorszintje csökkenhet. Ha nem vesz fel elegendő folyadékot naponta, kiszáradhat. Mindkét helyzet gyengeséghez, kimerültséghez és fejfájáshoz vezethet. Próbáljon fenntartani egy kiegyensúlyozott étrendet , legalább három ételt fogyasztson naponta, különböző egészséges ételek mellett, és igyon sok vizet, hogy hidratáljon .

5 -

Fáradtság

Az új anyukák fáradtak és alváshiúsban vannak. Az alváshiány és a kimerültség hozzájárulhat a fejfájás kialakulásához. Próbáld meg felállni a lábadat, és kissé ellazulni, vagy szunyókálni, amikor a baba alszik. Lehet, hogy képes lesz elhárítani a fejfájást, ha csak elég pihenést kap.

6 -

Túl sok képernyő idő

Ha túl sok időt töltöttél el, vagy olvasott a számítógép képernyőjén, táblagépén vagy okostelefonján, a szeme elfáradhat és fejfájást okozhat. Szerezzen elég pihenést, gyakori szünetet tartson az olvasásból, és korlátozza a képernyő időtartamát, hogy csökkentse a szeme törzsét, és segít megelőzni a fejfájást. Ha továbbra is fejfájást okoz a szemkárosodásban, forduljon orvosához. Lehet, hogy szemüveget vagy vényköteles változást igényel.

7 -

Allergiák és sinusfertőzések

Az allergiák, a szénanátha és a sinusfertőzések fájdalmat és nyomást okozhatnak a fejedben. Ha allergiás, vagy ha úgy gondolja, hogy fertőzött, beszéljen orvosával a kezelésről.

> Források:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Azon tényezők értékelése, amelyek hozzájárulnak a számítógépes felhasználók szemészeti panaszaihoz. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Szoptatás Útmutató az orvosi szakma hetedik kiadásához. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Szoptatás és emberi szoptatás negyedik kiadása. Jones és Bartlett Learning. 2014-ben.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: A súlyos fejfájás oka a szülészeti epidurális érzéstelenítés eredménye (P3 048). Neurológia . 2015; 84 (14 kiegészítés): P3-048.