Szoptatás

A szoptatás áttekintése

A nők szoptattak mindaddig, amíg gyermekük van. Több ezer éve a szoptatás (más néven laktáció, szoptatás és szoptatás) volt az egyetlen módja annak, hogy egy anya táplálja a csecsemőjét, és szükséges volt egy gyermek túléléséhez. Ezután az 1900-as évek elején kialakult a szoptatás alternatívája. Mivel a csecsemőtápszer biztonságosabbá vált, több nő kezdett választani a táplálékkiegészítő formulát a szoptatással szemben.

Az elkövetkező néhány évtizedben a szoptatás egyre kevésbé népszerűsödött, és az 1960-as években a szoptatás állandóan alacsony volt. De az 1970-es években a szoptatás mértéke lassan emelkedni kezdett.

Ma, miközben folyamatosan megismerjük az anyatejet és a szoptatás minden előnyét, a szoptatás ismét támogatást és népszerűséget nyer. A szoptatás újszülötteket és csecsemőket biztosít teljes táplálékforrással az élet első hat hónapjában.

• Tájékoztatás és tippek a diszkrét szoptatáshoz a helyszínen

• Hogyan fejti ki és szállítja a szoptatást

Aztán, ahogy a gyermekek nőnek, a szoptatás továbbra is tápláló része a gyermek étrendjének, a szilárd ételek hozzáadásával együtt .

Szoptatási ajánlások

A szoptatás az újszülöttek és csecsemők táplálására javasolt. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt tanácsolja az anyáknak, hogy kizárólag az élet első hat hónapjában szoptassanak, majd szoptassanak, és legalább egy éven át hozzáadják a szilárd táplálékot a baba étrendjéhez. Egy év elteltével az AAP kimondja, hogy egy anya és gyermeke folytathatja a szoptatást mindaddig, amíg mindkettő ezt kívánja.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az első hat hónapra szánt kizárólagos szoptatást sürget a szoptatással és a szilárd élelmiszerekkel együtt két évig vagy tovább.

Természetesen sok anya rájön, hogy az egészségügyi szervezetek által ajánlott esetleg nem illik hozzájuk vagy a baba, sem személyes preferenciák, életmódbeli korlátozások és / vagy fizikai aggodalmak (mint például a rossz tejtermelés) miatt.

A szoptatás típusai

Minden nő, gyermek és család különböző, így nem mindenki ugyanúgy szoptat. Ezért vannak különböző szoptatási gyakorlatok. Egyes nők teljes mértékben szoptatnak, egyesek részlegesen szoptatnak, és néhányan szoptatnak minimális mértékben. Íme néhány módja annak, hogy a nők szoptassanak.

• Exkluzív szoptatás : Az exkluzív szoptatás gyermekek számára a mellet minden táplálékhoz ad, anélkül, hogy üvegt vagy más olyan kiegészítést biztosítana , mint a képlet, víz vagy bébiétel. Ha biztonságos és lehetséges, az exkluzív szoptatás az az előnyös módszer, amellyel az első négy-hat hónapig táplálja a gyermeket.

• A szoptatás és a formula táplálás kombinálása : Egyes nők szoptatni akarnak, de nem képesek kizárólag szoptatni, vagy úgy döntenek, hogy nem. Ezekben az esetekben a gyermek szoptathat az idő egy részében vagy az idő nagy részében, de a napi rutin részeként is kapott formulát. A szoptatás és a formula táplálás kombinációját részleges szoptatásnak nevezik.

• A szoptatás a kiegészítő élelmiszerekkel együtt : A szoptatás és a szilárd ételek hozzáadásával kiegészítő tápláléknak nevezik. A kiegészítő élelmiszereket gyakran felveszi a gyermek diétájába négy és hat hónapos kor között.

• Komfortos ápolás : A szoptatás sokkal több, mint a táplálkozás. Ha nem tudsz elég anyatejet, vagy ha a gyermeked idősebb, és a táplálékát a szilárd ételekből táplálja, akkor a mell alatti ápolás még mindig előnyös és értékes. A tápanyagok és folyadékok mellett a szoptatás érzelmi támogatást és biztonságérzetet biztosít. Ha a gyermek fáj, beteg vagy nehéz idõ alatt halad, a kényelmes ápolás segíthet a gyermeke pszichológiai és érzelmi szükségleteinek kielégítésében.

Egy kicsit a melléról

Az anyatej a csecsemők táplálékának ideális forrása . A kolosztrumtól kezdve az átmeneti anyatejig az érett anyatejig minden baba szüksége van minden szakaszban.

Az anyatej a fehérje , a zsírok , a szénhidrátok , a vitaminok és az ásványi anyagok egyedülálló kombinációjából áll, amelyek a gyermeke korában igazodnak.

Emellett immunerősítő antitesteket , fehérvérsejteket és enzimeket is tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni gyermekeit a közös gyermekkori betegségek közül.

Míg a csecsemő-tápszer biztonságos alternatíva azoknak a csecsemőknek, akik nem tudnak szoptatni, az nem illeszkedik az anyatejhez. A tudósok még mindig felfedik az anyatej különböző összetevőit, és miért fontosak. Plusz, az anyatej változik a takarmányozás során napról napra és idővel - valami, amit nem lehet másolni és gyártani egy laborban.

A szoptatás helyzete és a reteszelés

Amikor csak kezdesz a szoptatással, a baba helyzete és a melléhez való viszony nagyon fontos. A jó szoptatási pozíció ösztönözheti a megfelelő reteszelést , és ez szükséges a szoptatáshoz. Ha a baba jól kinyitja , képes lesz arra, hogy hatékonyan távolítsa el az anyatejet a mellektől. A megfelelő retesz lehetővé teszi a gyermek számára, hogy elegendő anyatejjelet kapjon, és segít megelőzni az emlőket, például a fájó mellbimbókat .

• Az érett anyatej az utolsó szakasz a szoptatásban

• Mi a Foremilk és mi van, ha a baba túl sokba kerül?

Bár időbe telik, hogy a mellek hozzászokjanak a szoptatáshoz, a szoptatás soha nem okozhat nagy fájdalmat. Ha olyan kényelmetlenséget érez, amikor a baba bepattan vagy megpróbál, és nem veszít el egy-két percen belül (vagy pozícióváltozással), akkor érdemes megemlíteni az orvosának, gyermeke gyermekorvosának és / vagy a lactation tanácsadója.

A szoptatás szakaszai

A szoptatás módja változik, ahogy a baba nő . Kizárólag szoptatott újszülötteket kell kérni a mellre, legalább két-három órán keresztül nappal és éjszaka. Két hónapon keresztül a gyermeke egy kicsit továbbhaladhat a takarmányok között, és hosszabb távon is aludhat éjszaka.

Ezután, ha a baba négy és hat hónap között van, elkezdi bevenni a szilárd ételeket . Először, a baba nem lesz nagyon szilárd élelmiszer, így a szoptatás továbbra is a fő táplálékforrás. De, mivel a szilárd anyagok a gyermek étrendjének nagyobb részét válnak ki, természetesen kevésbé lesz szoptatni.

A gyermek első születésnapja után rendszeresen étkezni fog. Ebben a szakaszban a szoptatásnak már nem kell az élelmiszerek vagy a táplálkozás elsődleges forrása, de még mindig kiválóan kiegészíti az egészséges kisgyermek étrendjét.

Szoptatási kihívások

A szoptatás nem nélkülözi a kihívásokat. Függetlenül attól, hogy nehéz vagy elkezdeni a problémákat, vagy a hetek vagy hónapok sikere után felbukkannak a problémák, valószínűleg szembe kell néznie legalább egy közös szoptatással . A szomorú mellbimbók, az emlődaganat és a dugócsatornák csak néhány olyan kérdés, amit sok nő tapasztal. Szerencsére, ha rögtön foglalkozol velük, akkor a legfontosabb kihívások nagy része könnyen leküzdhető.

A szoptatás szintén kihívást jelenthet a baba előtt álló problémák miatt, mint a toll vagy a nyakkendő.

Az anyatej táplálása

A legtöbb nő az egészséges anyatej-ellátást képes és fog teljesíteni. A nők csak kis hányada tapasztal igazán alacsony tejkínálatot . Általában az alacsony tejkínálat inkább aggodalomra ad okot, mint egy tényleges probléma. De ha úgy érzed, mintha elég nehézséget okozna, akkor néhány egyszerű lépést megtehet, hogy megpróbálja növelni az anyatej-ellátást .

Testét az anyatej a kínálat és a kereslet rendszerén alapul. Ha növeli a keresletet, a szervezetnek növelnie kell a kínálatot. Tehát mindaddig, amíg a baba helyesen illeszkedik a melléhez , a szoptatás gyakrabban vagy a táplálék után vagy a szivattyúzás során a teste tudja, hogy több anyatejre van szüksége.

Természetesen, ha természetesen megpróbálta megnövelni a tejellátását, de még mindig nem tapasztal javulást, beszéljen orvosával. A helyzetétől függően vannak olyan szoptató gyógynövények és bizonyos gyógyszerek, amelyek segíthetnek .

Minden nő szoptat?

Szinte minden nő szoptat. Még ha C-szekciója is van, akkor kicsi mellei vannak , vagy a mellbimbók befelé fordulnak , akkor valószínű, hogy még mindig sikeresen szoptat.

Csak néhány nő nem képes vagy nem szoptat. Ezek a nők előfordulhat, hogy nem kapnak elég anyatejet korábbi mell vagy mellkasi műtétek miatt , vagy nem képesek szoptatni, mert kemoterápiára vagy sugárterápiára van szükségük a rák kezelésére. A szoptatás nem ajánlott olyan nők esetében is, akik olyan egészségügyi problémával küzdenek, mint a HIV vagy a tuberkulózis, az illegális kábítószereket használók vagy a szoptatással nem összeegyeztethető, vényköteles gyógyszereket szedő nők.

Egészség és táplálkozás a szoptató anyák számára

Amíg szoptat, nem kell szigorú étrendet követnie, vagy megfosztja magától a kedvenc dolgokat. Mint szoptató anya, szinte bármit is eszel, amit csak akar . Még reggeli kávéid és kedvenc szemétdel is lehet (bár a jó táplálkozás ajánlott, hogy segítsen megőrizni az állóképességet, és természetesen egészséges maradni).

A szoptató anyáknak hidratáltnak kell maradniuk , ezért naponta nyolc pohár vizet vagy más egészséges folyadékot (cukrozatlan tea, seltzer stb.) Igyon. Ha szedte a szülés előtti vitamint, továbbra is szedheti szoptatás alatt. Beszéljen orvosával minden olyan vitamin-kiegészítésről, amelyet sok embernek szüksége van .

Ami a fogyást illeti, a szoptatás segíthet a terhesség súlyának elvesztésében , de egyik napról a másikra sem következik be. Legyen türelmes magaddal és adj egy kis időt. Ne menjen étrendre, vagy vegyen étkezési tablettákat, hogy leízhesse a testsúlyát, amíg szoptat, de gyakorolhat . Beszéljen orvosával a súlycsökkenési céljairól, és készítsen egy egészséges, reális tervet.

Szivattyúzás és szoptatás

Egyes nők szivattyúzzák és adják a gyermeküknek az anyatej szivattyúzását. A szivattyúzás, még az exkluzív szivattyúzás is , nem szoptat. Úgy tartják, hogy az anyatej táplálkozása. Ha azonban úgy dönt, hogy nem szoptat , vagy nem tud szoptatni, mert gyermeke koraszülött, vagy meg kell menni dolgozni vagy iskolába járni, a szivattyúzás csodálatos módja annak, hogy gyermeke az anyatejhez és a sok előnyhöz juthasson azt.

A szoptatástól való elválasztás

Akár három hónapig, hat hónapig, egy évig vagy annál hosszabb szoptat , akkor végül el kell venned a baba mellét . Az elválasztás egy folyamat, és simán megy, vagy lehet, hogy kemény idő mind az Ön, mind a gyermeke számára. Az elválasztás egyes nőkben szomorúság, vagy akár depresszió érzését is okozhatja .

Míg egyes gyermekek elválhatnak , gyakrabban az anyuka, akinek meg kell kezdenie az elválasztást. Ha lehetséges, a lassú elválasztás hasznos lehet. A fokozatos elválasztás sokkal könnyebbé teheti az egész élményt az Ön, a baba és a test számára.

Források a szoptató anyák számára

A szoptatás természetes, de nem mindig könnyű . Lehet, hogy kérdései vannak, amikor eldönti, hogy a szoptatás helyes-e Önnek, vagy esetleg segítségre lehet szüksége hetekkel vagy hónapokkal a szoptatással kapcsolatban. Szerencsére sok forrás áll rendelkezésre, hogy segítséget nyújtson a szoptatáshoz és a szoptatás során. Az orvos, a baba orvosa, a laktációs tanácsadó vagy a helyi szoptatós csoport nagyszerű helyek, amikor segítségre van szüksége.

A Word Verywelltől

A szoptatás személyes döntés. Lehet, hogy könnyű választás vagy valami, amivel küzdenek. És bár természetes, nem mindig van küzdelme nélkül. Tehát, akár csak elkezdesz kutatni az opcióit, vagy elég sokáig szoptál, tudjuk, hogy megbízható információk megszerzésével minden különbséget megtehet. Minél többet megtud a szoptatásról, a kombinált etetésről és az elválasztásról, annál inkább felkészült arra, hogy a legjobb döntéseket hozza az Ön, a baba és a családja számára.

Forrás:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. A szoptatás és az emberi tej alkalmazása. Szakasz a szoptatásról. Gyermekgyógyászat, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. A szoptatás az orvosi szakma nyolcadik kiadásának útmutatója. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{AB protokoll. ABM 7. számú klinikai protokoll: A modell szoptatási politikája (2010-es változat). Szoptatás. 5 (4). 2010.}

_{Riordan, J., és Wambach, K. szoptatás és humán anyatej, negyedik kiadás. Jones és Bartlett Learning. 2014-ben.}

_{Az Egészségügyi Világszervezet. Szoptatás: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}