A szoptató anyák gyakran összezavarodnak azzal kapcsolatban, hogy miként lehet elindítani a szilárd ételeket a csecsemőkkel. Lehet, hogy kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy milyen korban kezdik el a bébiételeket, és hogy a szoptatás előtt vagy után szoptatnak-e vagy sem. Itt információt és hasznos tippeket talál.
Milyen korban a csecsemők elkezdik a babaeledelt fogyasztani?
Az American Academy of Pediatrics (AAP) azt javasolja, hogy az anyatej a táplálkozás elsődleges forrása az élet első hat hónapjában.
Ha a baba hat hónapos, az anyatej még mindig egészséges és előnyös, és a gyermek elsődleges táplálékforrása lehet. De a baba további tápanyagokat kíván táplálékból, különösen vasat, fehérjét és cinket. Ezen a ponton a baba készen áll a bébiételre vagy szilárd élelmiszerekre. A baba egészségügyi szolgáltatója tájékoztatni fogja Önt, amikor el kell kezdenie a baba bevezetését a szilárd anyagok közé. Azt is észre fogod venni, hogy a baba kész.
- Egy székben ülhet, és segítség nélkül segítheti a fejét.
- Ő érdekli az ételét, és megpróbálja utánozni, hogy eszik.
- Megragadhatja a dolgokat, és elhozhatja a szájába.
- Már nem rendelkezik a nyelv-tolóerővel, amely az ételt a szájából húzza ki. Most már egy kanál ételt fog a szájába, és lenyeli.
- Rágni kezd.
Szoptatás, amikor a baba elkezdi a szilárd anyagot
Tehát, mi történik a szoptatással, amikor elkezdi eldobni a gyermekét?
A szilárd ételek bevezetése nem a szoptatás helyét jelenti. Kb. Hat hónap múlva a bébiételeknek a gyermek étrendjébe történő lassú adagolása kiegészíti vagy kiegészíti a szoptatást. Ebben a szakaszban az új élelmiszereket még kiegészítő élelmiszereknek is nevezik. A szoptatás és az anyatej még mindig nagyon fontos, mivel a gyermek átmegy szilárd élelmiszerekbe.
A szakértők javasolják a szoptatás vagy az anyatej folytatását a kiegészítő élelmiszerek mellett legalább az első évben.
Hogyan indítsunk el szilárd ételeket?
Indítsa el a bébiételek fokozatos bevezetését. Kezdjenek olyan élelmiszerekkel, mint a pépes húsok (pulyka, csirke, marhahús), vasmagos bébi gabonafélék, majd puha pépes zöldség és gyümölcs, valamint az életkor szerinti snackek. Íme néhány tipp a szilárd anyagok indításához.
- Először a baba elutasíthatja a szilárd anyagokat, vagy bajba kerülhet az új élelmiszerek fogyasztásával. Rendben van, próbálkozz. Előfordulhat, hogy egy kis gyakorlatot és türelmet igényel, de a gyermeke végül megkapja. Próbáld ki a szoptatás előtt néhány kanálot a szoptatás előtt, mivel a baba nagyobb valószínűséggel próbálhatja ki az új ételeket, ha a hasa még nem telt meg. Amíg a tanulási fázisban vagy, akkor továbbra is szoptathatsz, mint általában.
- Add hozzá anyatejet a bébi gabonához vagy keverje száraz bébi gabona tejével. Először a vékonyabb oldalra tegye, így könnyebb a baba enni. Ahogy a gyermek megszokja, vastagabbá teheti.
- Hozzon el egy darabig az ételeket, és várjon néhány napot az új élelmiszerek elkezdése között, hogy megmondhassa, hogy a gyermek reagál-e valami újabbra.
- Elindíthatja az olyan ízesítő ételeket, mint például a száraz gabonakészítmények, a sütemények, a vágott főtt zöldségek és a bogyós gyümölcsök, de kerülje az olyan ételeket, amelyeket a baba megfojtathat, például mazsolát, dióféléket, teljes szőlőt, hot dogot és pattogatott kukoricát.
- Ha a szoptatás és a táplálék szilárdsága jól megy, akkor nem igazán számít, melyiket választja ki először. Általánosságban elmondható, hogy hat és kilenc hónapos kor között a legtöbb anya sokkal jobban táplálja a szilárd anyagot, mint minden más. Érdemes tehát elfelejteni, hogy a gyermek milyen gyakran szoptat. Ha néhány táplálékkal kiegészíti egy palackot , győződjön meg róla, hogy a baba még mindig elég lesz a súlyához.
- Ha szoptat, amikor felébredsz reggel, és a baba jeleket mutat, hogy azonnal meg tudja enni a szilárd anyagokat, menjen rá! Ugyanakkor jó, ha várakozik és leül egy délutáni étkezésbe, ha ez kényelmesebb az Ön számára. Nehéz megmondani, hogy mennyi idő kell a szoptatás és a szilárd ételek táplálása között ebben a szakaszban, mivel minden baba más igényeket támaszt. Némelyiknek szüksége lehet három étkezésre naponta, és mások alig fejeznek be egyet.
Szilárd élelmiszerek és baba poop
Lehet, hogy változás következik be a baba melle színével és konzisztenciájával, miután elkezdi a szilárd ételeket fogyasztani. Általában vastagabb, formáltabb, és elfogyhatja az ételét, amit eszik. A szilárd anyagok elindítása szintén növeli a székrekedés esélyét. Tehát tartsa szemmel a gyermeke folyadékbevitelét ebben az időben. Ha a túl sok szoptatást helyettesíti túlságosan szilárd takarmánnyal, akkor a baba nem lesz elég folyadék . A székrekedés enyhítésére gyakrabban tegye a baba mellé.
A szoptatással kapcsolatos mintapéldány a száraz élelmiszerekkel együtt
Hat és kilenc hónap között a baba megtanul tanulni szilárd anyagokat, és napi két-három alkalommal bébiét kínál. Ön fokozatosan növelheti, hogy mennyi szilárd ételt kap. Mire kilenc hónapos, rutinszerűbb táplálási ütemterv lesz. Kilenc és tizenkét hónap között napi három-négy alkalommal kínálhat szilárd anyagokat. Itt van egy minta táplálási ütemezése egy idősebb gyermeknek (kilenc hónapról egy évre). Ne felejtsd el, hogy nincs megfelelő vagy rossz út az ételek táplálására a gyermeke számára, de ha úgy érzed, hogy szükséged lesz néhány irányelvre, akkor próbáld ki.
- 5 óra: Ébresztés / szoptatás
- 7: Reggeli
- 8: Nap (először a szoptatással vagy anélkül, a babától függően)
- 10: Szoptatás
- Dél: Ebéd
- 13 óra: Nap (előzetes ápolással vagy anélkül)
- 15:00: Szoptatás
- 17:00 Vacsora
- 19 óra: Bedtime / Breastfeed
- A baba még egyszer ébredhet egyszeri szoptatáskor. Ez normális.
Mikor cseréli a száraz táplálékot az anyatejre?
Idővel a baba egyre szilárdabb élelmiszereket fog kapni. Mire egy éves, sokféle ételeket eszik. A száraz táplálék 18 és 24 hónapos koráig lesz a gyermek főétkezése, és a szoptatás lesz a falat. A gyermeknek még mindig szüksége van a tejre. Egy év alatt a gyerekek elkezdhetik elfogyasztani a tehéntejeket, elkezdhetik a kisgyermeket, vagy folytathatják anyatejjel. Gyermekorvosod fogja irányítani, hogy hány uncia tej a gyermek szüksége van, általában 16 és 24 uncia egy nap. Ha továbbra is szoptat, nem kell abbahagyni . A szakértők javasolják a szoptatás folytatását szilárd étel mellett mindaddig, amíg Ön és gyermeke kívánja .
> Források:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. A szoptatás és az emberi tej alkalmazása. Szakasz a szoptatásról. Gyermekgyógyászat , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. A táplálkozási viselkedés-biológia és kontextus fejlődése. A fejlődési és viselkedési gyermekgyógyászati lapok: JDBP. 2012 április; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének ütemezése csecsemőkorban: randomizált, ellenőrzött vizsgálat. Gyermekgyógyászat. 2012 1 dec., 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Új Anyák Útmutató a Szoptatáshoz (Felülvizsgált kiadás). Bantam. 2017.
> Riordan, J., és Wambach, K. szoptatás és humán anyatej, negyedik kiadás. Jones és Bartlett Learning. 2014-ben.
Frissítette Donna Murray