Ha a kisgyermekkori joghurtot szeretné adni, az a jó hír, hogy a 6-12 hónapos fiatalok, akik szilárd anyagot indítanak, megkezdhetik a joghurtot. Ez eltér az ajánlástól, hogy elkerülje a tehéntejet 12 hónapos korig. Tudja meg, mi teszi a joghurtot.
Hogy a joghurt más a tejből?
A joghurt nem csak sűrített, édesített tej, hanem erjesztett tejtermék.
Még azok is, akik laktóz intoleránsok lehetnek joghurtot, mert a laktózt tejsavvá alakítják, joghurtként. Ezenkívül a tejfehérjéket bontják le, és megkönnyítik az emésztést. A leggyakrabban 9 és 10 hónapos kor között lehet joghurtot bevezetni, de ügyelni kell a vásárolt joghurt típusára.
Minden joghurt nem egyenlő
A joghurt nagyon egészséges lehet a kisgyermek táplálékához képest, de lehet, hogy inkább rozsdás étel, ha nem vagy óvatos. Egyes márkák mesterséges édesítőszereket, mesterséges színezékeket, cukrot, fruktóz-kukoricaszirupot és sűrítőanyagokat tartalmaznak. Az alacsony zsírtartalmú és zsírmentes joghurt különösen ezeknek az adalékoknak köszönhetően vastagabbá válik, ha kevésbé zsíros.
Ezen kívül a gyermeknek szüksége van minden zsírtartalmú tejtermelésre, és a teljes zsírtartalmú joghurt néha nehéz megtalálni, különösen sok hozzáadott összetevő nélkül. A kevesebb összetevő a jobb, csak a tej és az élő és aktív kultúrák a legjobbak, de ha a gyümölcs mellett kis mennyiségű cukor vagy pektin is van, ez jobb, mint sok mesterséges összetevő.
Meg lehet vásárolni sima, teljes zsírtartalmú joghurtot, és hozzá kell adni a kisgyermek kedvenc gyümölcsét. Ha egy élelmiszer-malom vagy egy keverőgép, akkor pörkölt egy kis gyümölcs (mint a mangó vagy áfonya), és adjunk hozzá a joghurt, hogy egy smoothie. Ha praktikus a konyhában, próbáld meg saját joghurtot készíteni. Ez olcsó, meglehetősen könnyű, és biztos benne tudod, hogy a bejutás elfogadható a kisgyermek számára.
A 8 és 12 hónapos gyermekek adagolási nagysága 1/4 - 1/2 csésze joghurt. Mivel a gyermek 12 és 24 hónapos kor között injekciózni kezd a tejet és az anyatejet, az 1/2 csésze joghurt egy vagy több tejet tartalmazhat naponta.
Allergiás reakciók
Ha elkezdtük a tejjel történő elkezdést, és a gyermeke már tehéntej-receptet iszik, akkor valószínűleg már tudja, hogy gyermeke nem rendelkezik tejallergiával. Mégis, a tej nem az egyetlen joghurt-összetevő, amelyre a gyermeke esetleg reagálni tud. Azoknál a gyermekeknél is, akiket kizárólag anyatejjel tápláltak, vagy olyan tejet alkalmaztak, amely nem tehenét tartalmaz, az allergiás reakció jeleit kell figyelniük. Ezek a tünetek lehetnek: csalánkiütés, légzési nehézség vagy asztmás tünetek, a száj vagy torok duzzanata, hányás vagy hasmenés és eszméletvesztés. Tudja, hogyan reagálhat, ha gyermeke ilyen tüneteket mutat, és készen áll arra, hogy azonnal hívja a 9-1-1-et.
> Forrás:
> Repülőgép Choo Choo: Útmutató a babának az első két év táplálására. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia és a Nemzeti Dairy Council.