Életkorok és szakaszok
Most már 2% -ot, alacsony zsírtartalmú vagy felesleges tejet kell adni a gyermeknek, mivel az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlja az alacsony zsírtartalmú tejet két év alatt. Tehát valószínűleg be kell kapcsolnia az alacsony zsírtartalmú tejet, ha még nem tette.
Gyermeke étrendének hasonlítania kell a család többi tagjának, 3 étkezéssel és 2 snack-vel minden nap. A tej- és tejtermékeket naponta körülbelül 16-24oz kell korlátozni, és a gyümölcslevet naponta 4 tonna 6ozra, és különböző ételeket ajánlani a jó táplálkozási szokások későbbi ösztönzésére.
Az etetési problémák elkerülése érdekében tanítsa meg gyermekét, hogy a lehető leghamarabb táplálja magát, biztosítson neki egészséges választásokat és kísérletezést tesz lehetővé. Az étkezéseknek élvezetesnek és kellemesnek kell lenniük, nem pedig a harc forrásaiként. A gyakori hibák lehetővé teszik a gyermek számára, hogy túl sok tejet vagy gyümölcslevet inni, hogy ne éhes legyen a szilárd anyagok számára, arra kényszerítve a gyermeket, hogy enni, ha nem éhes, vagy arra kényszerítve, hogy olyan ételeket eszik, amelyeket nem akar.
A gyermeke elkezdheti megtagadni az étel elfogyasztását, nagyon válogatós evéssé válik, vagy akár a binges-eken is, ahol csak egy bizonyos ételét kívánja megenni. A gyermekek megtanulják, hogy függetlenek legyenek a táplálék függetlenségének megteremtésével. Annak ellenére, hogy gyermeke nem evett és étrendet is kerekíteni szeretne, amíg a gyermeke normálisan növekszik és normális energiaszinten van, valószínűleg kevés aggódni. Ne feledje, hogy ez egy olyan időszak, amikor nem fejlődik gyorsan, és nem igényel sok kalóriát.
Továbbá, a legtöbb gyermek nem egyél kiegyensúlyozott étrendet minden nap, de egy hét múlva étrendük általában kiegyensúlyozott. Megfontolhatja, hogy gyermekének adjon napi vitamint, ha úgy gondolja, hogy nem eszik jól, bár a legtöbb gyermeknek nincs szüksége rájuk.
Míg napi három jól kiegyensúlyozott ételt kell biztosítania, fontos, hogy ne feledje, hogy néhány gyermek csak egy-két teljes ételt fogyaszt naponta.
Ha gyermeke jó reggelit és ebédet kapott, akkor rendben van, hogy nem akar enni sokat vacsorázni.
A táplálási problémák elkerülésének más módjai az, hogy az ételt ne használják megvesztegetésként vagy jutalmazásként a kívánt viselkedésért, kerüljék el a gyermeke büntetését, hogy nem eszik jól, korlátozzák az étkezések közötti beszélgetést pozitív és kellemes témákra, ne beszéljenek meg vagy ne véleményezzék gyermeke rossz táplálkozási szokásait. az asztalra, az asztalra vagy a székre eső evés és ivás határait, és naponta két tápláló snack-ét.
A fluorid-kiegészítés elkerülése érdekében használjon fluorozott csapvizet . Ha csak palackozott vagy szűrt vizet használ, akkor gyermekének szüksége lehet fluorid kiegészítőkre (ellenőrizze a gyártóval a víz fluoridszintjét).
Az elkerülendő etetési módszerek továbbra is palack vagy szivacsos csésze használatát folytatják, amely nagy mennyiségű édes desszertet, üdítőitalt, gyümölcsízesítésű italokat, cukrozott gabonát, zsetont vagy édességet tartalmaz, mivel kevés tápértékük van. Kerülje az olyan ételeket is, amelyekkel a gyermek elfojthat, mint például a nyers sárgarépa, földimogyoró, egész szőlő, kemény hús, pattogatott kukorica, rágógumik vagy kemény cukorka.
Az óvodai nevelés és fejlődés
Ebben a korban a gyermeke önállóbbá válik, és elvárhatja tőle, hogy öltözzön fel és gombos ruhát viseljen, fogmosásával segítsen, 9-10 blokkot rakjon fel, köröket és négyzeteket rajzoljon, ollót használjon, léptekkel lépkedve váltakozva lábával, ugrással egy lépésből, ugrik, lábujjhegyen jár, pedál egy tricikli, játék a képzeletbeli barátokkal, nagyon nagy szókincset használ és 3-4 szó mondatot használ, és beszédét érthetőnek kell lennie.
A következő évben a beszéde teljesen érthetővé válik.
A gyermek most elkezdheti megkérdezni a "miért" kérdéseket, mesélni, emlékezni a nursery rhymes-re, értékelni a különleges eseményeket, és megérteni a napi rutinokat.
Hároméves korában együtt játszanak együtt más gyermekekkel kis csoportokban, megosztják játékukat és barátságokat alakítanak ki. A játékidő tartalmazhat strukturált játékokat és fantasy-tevékenységeket.
A legtöbb kisgyermek legalább egy napot vesz igénybe (a gyermekek száma általában nagyon változó a különböző gyermekek között, de napsütés általában 1-1 1/2 óra) a mai nap folyamán, és egész éjjel aludhatnak (körülbelül 11 óra ).
Ha nem, ellenőrizze, hogy a kisgyermek jól fekszik-e, és megfelelő alvási társulásokkal rendelkezik.
Miután a gyermek ki tudott mászni a gyermekágyból (és már leengedte a matracot, és eltávolította a lökhárító párnákat), itt az ideje, hogy egy kisgyermek ágyába vigye. Ha a gyermeked három láb magas, lehet, hogy egy kisgyermekes ágyra kívánja helyezni, még akkor is, ha még nem emelkedik ki a kiságyból. A kisgyermek elköltözésének szokásos ideje tizennyolc hónap vagy két év.
További információ az Ön óvodásainak növekedéséről és fejlődéséről:
- Alvási tanácsok
- Thumb Sucking vs. Pacifiers
- Kisgyermekek, naps, és alvás
- Egy kisgyermek ágyra költözni
- félelmek
- dadogás
Biztonság
A balesetek a gyermekek vezető halálokai. Ezeknek a halálozásoknak a legtöbbje könnyen megakadályozható, ezért nagyon fontos, hogy gyermekének biztonságát mindig szem előtt tartsa. Íme néhány tipp a gyermek óvóterében:
- A legújabb autósülésekre vonatkozó iránymutatások szerint , ha kétéves (vagy, életkorukra tekintet nélkül elhúzta hátsó ülésüket), a gyerekeknek a lehető leghosszabb ideig le kell ülniük egy előrefelé néző autósülést a hevederpántokkal . elérje az autóülés súlyát és magassági határértékét, mielőtt a segédhajtóműbe helyezett . Ne feledje, hogy sok átváltható autósülések és kombinált autóülések elölről nézve 65-80 font súlyhatárok vannak kötélpántokkal együtt.
- Győződjön meg róla, hogy biztonsági okokból nem használták fel a használt vagy kézzel lefelé irányuló berendezéseket, például az autóüléseket, a babakocsit és a gyermekágyakat stb. Hívja fel a gyártót vagy a fogyasztói termékbiztonsági bizottságot a visszahívott termékek naprakész listájához.
- Soha ne hagyja a kis tárgyakat gyermekei között úgy, hogy megakadályozza a fulladást, beleértve az érméket és a kis alkatrészeket is (a 3 év alatti gyermekeknek nem szabad játszani olyan játékokkal, amelyek részei kisebbek, mint 1 1/4 hüvelyk átmérőjűek és / vagy 2 1/2 hüvelyk hosszú), és gumi vagy latex ballonok. Szánj időt arra, hogy kicsi tárgyakat, különösen érméket, biztonsági tüskéket, tollakat stb. Keressenek azokon a területeken, ahol a gyerekek játszanak.
- Ha magasszékben ül, helyesen használjon egy hevedert.
- Megtanítja a gyalogosokat (átkelő utcák stb.) És a játszótér biztonságát (beleértve a trambulinokon való játékot).
- Tanítsd meg az idegen tudatosságot (áttekintsd azokat a forgatókönyveket, amelyeket a ragadozók használhatnak, ideértve a cukorkát vagy játékokat kínáló autót, segítséget keresni egy elveszett kedvtelésből, vagy azt mondják, hogy felszedik a gyermeket, mert beteg vagy).
- Kerülje, hogy gyermekét túl sok napra tegye ki (használja a fényvédőt).
- Telepítse a füst- és szénmonoxid-detektort és használjon égésgátló hálóruhát.
- Gyakorlat az élelmiszerbiztonságról: mosogass gyümölcsöt és zöldséget, ne fogyasszon alultáplált húst vagy baromfit, vagy ne pasztőrözött tejet vagy gyümölcslevet használjon.
- Ha fegyverrel kell rendelkeznie a házban, tartsa meg és a golyók külön zárt helyen.
- Gyakorlat a vízbiztonságról: tanítsd gyermekedet úszni, ne hagyd, hogy a gyermeke vizet (tó, medence, óceán stb.) Felnőtt felügyelet nélkül játsszon (még akkor is, ha jó úszó), mindig viseljen életmentőt vagy biztonsági mellényt amikor egy hajón, és gyermekbiztosítja a medencét úgy, hogy egy önzáró, önzáró ajtó kerítésébe zárja.
- Legyen óvatos egyes kutyafajták (Rottweilerek, pit bikák, német Shepards), amelyek a halálos kutya harapások több mint ötven százalékát teszik ki, és állatok jelenlétében szorosan felügyelik a gyermekeket.
- Puha fogkefével tisztítsa meg fogait , csak egy borsó méretű fluoridos fogkrémmel (a fluorózis megelőzése érdekében), amíg meg nem tanulja a fogkrém kiüresedését. Az első látogatás a fogorvoshoz általában legfeljebb 3 éves korig történik, bár a legtöbb szakértő azt ajánlja, hogy a csecsemő első foga vagy 12 hónapos kora után menjen. Lehet, hogy el kell kezdenie segíteni a gyermeke fogselymet, ha a fogai megérintik, és nem tisztíthatja körülöttük a fogmosást.
- Határozza meg a televíziót és ösztönözze az olvasást és a mesélést.
- Child Proof the House (Állítsa be a melegvízmelegítő hőmérsékletét 120 fokos fokig, használja a kapukat lépcsőkön, az elektromos csatlakozók fedelét és a szekrényben lévő reteszeket, tartsa távol a háztartási tisztítószereket, a vegyszereket és a gyógyszereket, és mindig tárolja azokat az eredeti (1-800-222-1222), ne hordozzon forró folyadékokat vagy ételt a gyermeke közelében, és ne engedje gyermeke kályhák, melegítők vagy más forró készülékek (különösen curling vasalók) közelében, és amikor a főzzük, használjuk a hátsó égetőket és fordítsuk a fazékfogantyút befelé, hogy megakadályozzuk a fulladást, ürítsünk ki minden vizet a kádból és a kádból, tartsuk nyitva a zárt fürdőszoba ajtaját, soha ne hagyjuk egyedül a gyermeket egyedül a víztartály közelében, a telefon, és a záró szobák, amelyek nem gyermekbiztosak).
További információ az óvodás gyermekének biztonságáról:
- Autósülések
- Gyerekek Hot Cars-ben
- Kutya harapás
- Biztonsági figyelmeztetés
- Téli kabátok és autóülések
- Car Seat Inspector
- Pool biztonsági tippek
- Falling Televisions Hazard
Közös előiskolás problémák
- Székrekedés: nagyon gyakori és frusztráló probléma a gyermekeknél. Általában a kemény és fájdalmas széklet áthaladását, vagy négy vagy több napot viszünk székletürítés nélkül. A székrekedés leggyakoribb étrendje miatt alacsony a rost, de azt is okozhatja, hogy túl sok teát fogyaszt (több mint 16-24oz / nap), nem ivott elegendő mennyiségű vizet, vagy túl sokáig várta, hogy elmenjen a fürdőszobába. Az első kezelés növeli az általa ivott folyadékok mennyiségét, és növeli a rost és korpa mennyiségét az étrendben. Általában az is segít, hogy csökkentse a székrekedő élelmiszerek mennyiségét az étrendben, beleértve a tehenet, a joghurtot, a sajtot, a főtt sárgarépát és a banánt. Széklet lágyítószerekre lehet szükség, ha ezek a lépések nem működnek.
- Felső légúti beavatkozások: ezek nagyon gyakoriak, és tiszta vagy zöld nyálkahártya és köhögés tünetei, rendszerint hideg vírusok okozzák. A legjobb kezelés az, hogy sósvíz orrcseppeket és izzószívót használjon, hogy az orrát tiszta legyen. Hívja gyermekorvosát, ha gyermeke magas lázzal, nehézlégzéssel vagy 7-10 nap alatt nem javul
- Hányás: általában a vírusfertőzés részeként a hasmenéshez vezet. Ha a gyermeke hányni kezd, a legjobb, ha egy órára elfogyasz a szünet az evés és az alkoholfogyasztás után, majd öt-tíz percenként kezdenek kis mennyiségű Pedialyte-t (1 teáskanál) adagolni. Ha a gyermek képes tolerálni az ilyen kis mennyiségű italokat, akkor növelheti a Pedialyte-t kb. Egy-egy evőkanálra öt-tíz percenként, majd nagyobb mennyiségeket elviselhet, majd visszatérhet rendszeres képletéhez. Ne csak Pedialyte-t adjon 12 óránál hosszabb ideig. Hívja gyermekorvosát, ha a hányás vére van benne, ha sötétzöld, vagy ha a gyermeke a kiszáradás jeleit mutatja (ami nem 6-8 órán belül vizeletet, szájszárazságot és testsúlycsökkenést okoz).
- Hasmenés: gyakori probléma, és gyakran vírusfertőzés okozza. Hívja gyermekorvosát, ha a hasmenés vérrel vagy géppel rendelkezik, ha 1-2 héten belül nem javul, vagy ha látja a kiszáradás jeleit (ez magában foglalja a 6-8 órán belül nem vizeletet, szájszárazsággal és testsúlycsökkentéssel) . Folytassa a rendszeres étrendet, de 1-2 adag unavailátot adhat minden alkalommal, amikor nagy hasmenésű széklete van, hogy megakadályozza a kiszáradást.
További információért:
- Gyermekgyógyászati kondíciók
- Gyakori fertőzések
- Breath-Holding varázslatok
- Ekcéma
- Allergia
- Asztma
- A növekvő fájdalmak tünetei
A gyermekeit gyermekorvosodnak
A hároméves ellenőrzés során számíthat:
- Az Ön óvodásainak növekedése és fejlődése.
- Az etetési és az alvási menetrend áttekintése.
- Magassága, súlya és vérnyomása.
- Tanácsadás a sérülések megelőzésére, a fogászati egészségre és a megfelelő étrendre.
- A WC képzés előrehaladásáról szóló vita.
- Immunizáció: a gyermeke immunizációinak áttekintése annak érdekében, hogy azok naprakészek legyenek. Ha igen, a következő immunizálás lesz a négyéves felerősítője.
- Szűrési vizsgálat: látásvizsgálat .
További témák a hároméves korosztály számára:
- ADHD az óvodai korban
- Székrekedés és félelem a potty használatával
- Potty Training Ellenállás
- Gyerekek és rossz lehelet
- Mazsola - Egészségügyi vagy ételek?
- Vitaminok