A szoptató csecsemők kevésbé valószínű, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak lesznek a táplált csecsemőkhöz képest. A szoptatás valóban segíthet megelőzni a csecsemők és a gyermekek elhízását. Úgy gondolják, hogy hozzájárulnak az egészséges táplálkozási szokásokhoz és az egészséges testsúly fenntartásához egész gyermekkorban és felnõttkorban. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a szoptatott gyermeknek nem lehet túl nagy súlya.
A kizárólag anyatejben szenvedő fiatalabb szoptatott gyermekek túlsúlyosak lehetnek, ha hosszabb ideig töltik a szoptatást. Egy másik kérdés, amely a fiatalabb csecsemőket érinti, túl nagy mennyiségű tejtermelés . Ha túl sok anyatejet termel, akkor a baba kórisme és túlzott súlygyarapodást mutathat.
Az idősebb szoptatott gyermekek a szilárd élelmiszerek bevezetése után túl nagy súlyt kaphatnak. A szilárd ételek túlszárítása, vagy a gyermek túl sok rozsdás ételének és cukortartalmú italoknak a leadása valóban súlygyarapodáshoz vezethet.
Ha a baba a testtömeg-index (BMI) 85. és 95. százaléka között méri a mérget, túlsúlyosnak számít. Ha a BMI a 95. percentilis felett van, akkor elhízottnak tekintendő. Itt van 7 tipp, amelyek megakadályozzák az elhízást, és segítenek abban, hogy a baba egyenletes, egészséges arányban növekedjen .
A túlzott testsúlygyarapodás megakadályozása szoptatott babában
- Látogasson el a baba egészségügyi szakembere rendszeres látogatásokra A gyermek orvosa a gyermek magasságát, súlyát és BMI-ját ábrázolja és követi.
- Ne szoptasson baba hosszú időn keresztül . Míg gyermekének szüksége van a gyermekre, és a gyermek ápolónőnek addig kell ápolni, ameddig szüksége van rá, a túlzottan hosszú etetések (45 percnél tovább) jelezhetnek problémát.
- Ha túlzsúfolt tejellátással rendelkezik, érdemes lehet csak egy mellet felajánlani minden tápláléknál . Ha mindegyik etetésnél csak egy oldalt szoptat, segíthet csökkenteni a gázodat, a fussiness-t és a testsúlygyarapodást a babádban.
- Néhány gyermek csak akkor szeretne szopni, ha nem éhes. Ha a gyermeknek nagyobb szüksége van a nem tápláló szopásra, próbáljon meg egy cumi vagy más megnyugtató kényelmet.
- Töltsön el időt a babáddal játszani, és biztosítsa gyermekének olyan tevékenységeket, amelyek lehetővé teszik a mozgást. Ne tartsa gyermekét mindig egy csecsemőülésen. Ahogy a gyermek öregszik, még több tevékenységet bátorítson.
- Miután elkezdte hozzáadni a szilárd ételeket a baba táplálékához, korlátozza vagy elkerülje az üres, kalóriás ételeket és a cukros italokat. A kis bogyós gyümölcsök vagy a vágott főtt zöldségek kiváló bevezető ételeket kínálnak. Ha gyermekeit az egészséges táplálékból kezdve, a kezdetektől fogva, az egészséges táplálkozási szokások megalapozásához hozzásegíthet.
- Ha bármilyen aggodalma merül fel a baba növekedésével, súlyával vagy BMI-vel kapcsolatban, kérjen tanácsot a gyermek orvosától. Sohasem szabad elfojtani a táplálékot vagy gyengíteni a gyermekét, hogy megakadályozza az elhízást.
források
Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. Új anya útmutató a szoptatáshoz. Bantam Könyvek. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Szoptatás Útmutató az orvosi szakma hetedik kiadásához. Mosby. 2011.
Riordan, J., és Wambach, K. szoptatás és humán anyatej, negyedik kiadás. Jones és Bartlett Learning. 2014-ben.