Nézd meg a testedet, a baba, és még sok más
Üdvözöljük a terhesség 9. hétén. Most, hogy az első prenatális látogatása valószínűleg az öved alatt van, az új valóság érzése sokkal valóságosabb lehet. Valószínűleg a keveredés és a mérkőzés kombinációja az izgalom, a megkönnyebbülés, a szorongás, a félelem és a bizonytalanság körül forog a háztartásban. És ez minden rendben van. A terhesség az élet beállítása, de fizikai változásokat is tapasztal, amelyek befolyásolják az érzésedet.
Figyelemre méltó a baba számára: A 9. hét számottevő a formája szempontjából, és valószínűleg elkezdi megismerni az új funkciókat, amelyek tesztvezetést fejlesztettek ki.
A trimesztered: az első trimeszterben
Hetek menni: 31
Te ezen a héten
Az érzelmeid az elmúlt hetekben valószínűleg egy hullámvasútra vittek. De tudd, hogy nem vagy egyedül: Általánosságban elmondható, hogy a hangulatváltozások a 6. és a 10. hét között a legnehezebben érik el, és a harmadik trimeszterben visszatérnek, amikor szellemileg és fizikailag felkészülnek a születésre.
A hangulati változások várhatóak, és részben az ösztrogén és a progeszteron ingadozásai által indukáltak. Ezek a hormonális változások befolyásolhatják a hangulatot szabályozó agyi vegyi anyagok szintjét, amelyeket neurotranszmittereknek neveznek. De itt sokkal több a játék, mint a hormonok. A terhesség, a fáradtság és az anyagcsere mozgásainak fizikai és érzelmi stressznökei mind hozzájárulhatnak a fel-le-le-hangulathoz.
Tudja azonban, hogy amikor a hangulatban vagy a szorongásban a terhesség alatt felszínre kerülnek, a nem diagnosztizált pajzsmirigy állapot is hibáztatható.
Ez nagyon gyakori a terhességben, és nem feltétlenül kell szűrni az eredetileg, ezért győződjön meg arról, hogy őszinte az egészségügyi szakember, hogy milyen érzés.
Ugyanakkor a hangulatod megváltozik, tehát a melleid is. Míg a mellérzékenység gyakran a terhesség egyik legkorábbi jele , éppen most még több változást észlelhet, mint például az emlő méretének, fájdalmának és viszketődésének növekedése.
Az ok kettős: Először is, a tejtermelő mirigyek bővülnek, már készülnek arra, hogy szoptassák a babáját. Másodszor, az ösztrogén, a humán chorion gonadotropin (hCG ), a progeszteron és a prolaktin hormon-koktélja, amely elősegíti az anyatej termelődését, teljes erővel bír, ami a mellszövet növekedését okozza. Amikor a bőr nyúlik, viszkető lehet.
Ez a gyors ütemű bővítés egy hónap múlva folytatódik. Ugyanakkor valószínűleg észre fogjátok venni a kék ereket, amelyek a mellekre süllyednek. Bővítési módban is vannak, véreket adnak a növekvő melleiknek.
A babád ezen a héten
Az 1,67 hüvelykes beültetett embrionális farok végül eltűnt, lehetővé téve a határozottabb emberi megjelenést. Segítség: Bitty fülpárnák jelen vannak, az orr csúcsa látható a profilban, és a baba szemhéjai teljesen kialakulnak. (Míg jelenleg zárva vannak, a fedelei a 28. hét körül nyitnak.)
Ugyanakkor a baba elkezdte kipróbálni az ízületeit, hajlító és vállfutó, könyökök, csukló, térd és boka szakadását. Valójában néhány gyerek valójában egy öklöt is jobbra fordít, és még a kezét is a hüvelykujj-szívó pozícióba helyezi. A szoptatás tényleges képessége azonban egy kicsit később jön.
Ezek a mozgások most már ultrahangon láthatók, de több órán keresztül nem fogják érezni ezt az in-utero tevékenységet.
A 9. héten a baba szíve most négy külön kamrára oszlik, és szelepek kezdenek kialakulni. Gyorsan fejlődik: az idegek, az izmok, a bébi emésztőrendszernek a hosszabbodó belekben, sőt apró fogakkal. Belső reproduktív funkciók, mint például a herék és a petefészkek, ezen a héten kezdődnek, bár a baba szexét még nem lehet ultrahangon meghatározni .
A Doktornál
Ha az első prenatális látogatásod ezen a héten van, forduljon vissza a 8. hét áttekintéséhez, hogy megtudja, mit várhat a tesztekről, a látogatás hosszáról és még sok másról.
Ha már elmentél, tudd, hogy nem kell látnod a szülészed vagy a szülésznőedet a 12. hétig . Ez azt jelenti, hogy ha valaha kérdése vagy problémája van, akkor mindig szabadon hívja az egészségügyi szolgáltatót. Nincsenek hülye kérdések a terhesség alatt (vagy amikor valami az egészségével kapcsolatos kérdésről van szó).
Különleges szempontok
Ha a hangulati hatások több mint két hétig tartanak, és nem tűnnek jobbnak, és / vagy jelentős étvágyat vagy alvászavarokat tapasztalnak, akkor kulcsfontosságú a mentális egészségügyi szakember gondozása.
"De nincs feltétlenül várni, amíg megfelelnek ezeknek a kritériumoknak, hogy segítséget kapjunk" - mondja Shara Marrero Brofman, a PsyD, a reproduktív és perinatális pszichológus a Seleni Intézetben, egy nonprofit szervezet, amely a nők anyai és reproduktív mentális egészségére szakosodott. "Ha aggodalmaskodik vagy bármilyen egészségtelen bánásmód stratégiájával foglalkozik, soha ne habozzon elérni a mentális egészségügyi segítséget" (Ez a tanács mindenkinek igaz, de ez különösen igaz azok számára, akiknek a története depresszió, szorongás, vagy bármilyen más hangulati rendellenesség.)
A támaszkeresés keretein? Tudd meg: A postnatalis depressziós esetek körülbelül egyharmada valóban terhesség alatt kezdődik, a British Medical Journal szerint . És a szülés előtti depresszióhoz és egyéb mentális egészségügyi problémákhoz való segítség nemcsak javítani fogja a terhességet, hanem a baba jólétét a méhen belül, és amikor megérkezik.
Közelgő orvoslátogatások
Az első terhességi látogatáskor az egészségügyi szolgáltató valószínűleg elmondta az első trimeszteri szűrővizsgálatokról, amelyeket mostantól a 14. hétig lehet elvégezni. Ez a vérvizsgálat és egy speciális ultrahang kombinációja, amely képes felismerni a Down-szindróma markereit. Néhány nő esetében, akiknek nagy a kockázata a kromoszómális rendellenességeknek, több szűrővizsgálatot és diagnosztikai vizsgálati lehetőségeket fognak megvitatni, mint például:
A sejtmentes DNS-teszt (amelyet neminvazív prenatális tesztnek is neveznek), ami egyszerű vérvizsgálat, amely a magzat DNS-fragmenseit vizsgálja a vérben
Chorion villus mintavétel (CVS) , ahol egy tű behelyezhető a hasba, hogy megvizsgálja a méhben lévő specifikus sejteket a kromoszómális rendellenességek diagnosztizálásához
A szűrővizsgálatokat általában minden 35 évesnél fiatalabb nõnek ajánlják fel, míg diagnosztikai teszteket kínálnak a 35 év feletti nõknek . Ha a szűrővizsgálat nagyobb kromoszóma-esélyt mutat, akkor egy diagnosztikai tesztet, például egy amniocentézist vagy CVS-t ajánlunk.
Ügyelve
Ha fájdalmas, viszkető mellekkel rendelkezik, van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megkönnyebbülést találj. "A jégcsomagok és a hűs fürdők csökkenti a gyulladást és a fájdalmat" - mondja Robin Evans, a dermatológia klinikai oktatója a New York-i Albert Einstein Orvosi Főiskolán. "Mindkét mentol és kámfor ajánlott. Mindkettőnek hűvösnek és hidratálódásnak kitett viszketésnek bizonyult. "
Tudja, hogy bármilyen krémet, amit a mellére helyezett, hogy enyhítse a viszketést, nincs olyan krém, amely kettős feladatot biztosít a stretch-mark megelőzésére . "Valóban nincs módja annak, hogy megakadályozzuk a sztriptízt," mondja Allison Hill, az OB-GYN Los Angelesben . A krémeket csak felszívja az epidermisz, ami a bőr felső rétege. Stretch markok alakulnak ki a bőr második rétegében, a dermisznek nevezik. "Gyakran ezek a jelek idővel elhalványulnak" - mondja Dr. Hill.
Ha nem, és nem érzi magát kényelmetlen az új "anya csíkok", akkor mindig konzultáljon egy bőrgyógyász szülés utáni, aki képes lehet eltávolítani, vagy elhalványul őket lézeres kezelések vagy dermabrázió.
Ha a mell növekedése kellemetlen , vegyen egy támogató melltartót egy mély sávba a csészék és a széles vállpántok alatt, tudván, hogy még egy nagyobbat (vagy többet) kell vásárolnia, hogy továbbra is befogadja a növekvő melleket. Szintén jó ötlet elkerülni az aljzatot - nem biztonsági okokból, hanem egyszerűen a kényelem kedvéért.
Partnerek számára
Ha a partnered a múlt héten volt az első terhességi látogatása - és normális, egészséges terhességet tapasztal - valószínűleg hivatalos beszédet kapott arról, hogy a terhesség alatt a szexek rendben vannak. Tény, hogy a párok az egész 40 hetes szexuális kapcsolatba kerülhetnek - ha úgy érezte magát. A kivételek: Ha partnere váratlan hüvelyi vérzést tapasztal; a koraszülött munka; méhnyaki elégtelenség ( 24 hetes , ha jelen van); Placenta previa (körülbelül 20 héten át , ha jelen van); vagy egy másik komoly szövődmény.
"Sok partner aggódik amiatt, hogy a szexuális terhesség alatt a baba megbántana. Nem fog "- mondja Dr. Hill . "A méhnyak, amely a méh megnyitása, a hüvely végén van, és legalább két hüvelyk hosszú. Ez akadályként működik, ami biztonságban tartja a hüvelyben valamit a csecsemőtől. "Ezenkívül a babát tovább védi a magzatvíz , az anya hasa és a nyálkahártya dugója , amely a méhnyakot lezárja.
Egészen egészségesen lehet, hogy az együttérzés, a fáradtság, az érzékenység, az émelygés és még sok minden olyan, hogy a partnered kevésbé érzi magát, mint a hangulatban. "És ez teljesen normális" - mondja Dr. Brofman. "A legfontosabb itt közölni, hogy érezzük a partnereinket. Együtt dolgozni, hogy megtalálja más módjait a kapcsolat, és szoros, fizikai és érzelmi érzés. "
Verywell ellenőrzőlista
Folytassa a prenatális vitaminokat .
Folytassa az ivást nyolc-tizenkét pohár vizet naponta.
Beszélje meg a partnerrel az intimitást.
Szükség esetén keressen mentális egészségügyi támogatást.
Vegyél egy új támogató melltartót.
Múlt hét: 8. hét
Felajánlás: 10. hét
> Források:
> Allison Hill, MD E-mail kommunikáció. 2017. október, október.
> Amerikai Terhességi Szövetség. A hangulati ingadozások a terhesség alatt. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, Shakespeare J. Szülés utáni depresszió. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Nemzeti Női Egészségügyi Erőforrás Központ. Healthywomen.org. Terhesség és szülői terhesség első trimeszterében: 9 hetes terhes. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Robin Evans, MD E-mail kommunikáció. 2017. október, október.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail és telefonkommunikáció. 2017. október, október.