Nézd meg a testedet, a baba, és még sok más
Üdvözöljük a terhesség 20. hetében - félúton tetted. Hogy megünnepeljük, lehet, hogy ezen a héten kiderítheti a baba szexét, ha ilyen hajlamos vagy. Most is a tökéletes alkalom, hogy regisztrálj egy születési osztályra , ha még nem tennéd.
A trimesztered: második trimeszter
Hetek menni: 20
Te ezen a héten
Az egyre bővülő méh nem illeszkedik a medence belsejébe.
Tény, hogy ezen a héten most már ugyanolyan szinten van, mint a hasa gomb . Néhány esetben ez a felfelé mutató méhmozgás akár egy innie hasnyálmirigy-gombot is okozhat.
Bár nem tudsz semmit tenni a pop-out megakadályozására, tudd, hogy ez a változás általában ideiglenes és ártalmatlan. Azonban tájékoztatnia kell egészségügyi szolgáltatóját arról, hogy a hasi gombja befordul-e, így kizárhatja a sérvesség lehetőségét, amikor egy testrész megnyúlik egy izomban.
A prekoncepció súlyától függően valószínűleg elérheti a körülbelül 8 és 10 kilogrammot ezen a ponton a terhesség alatt, és várhatóan továbbra is körülbelül fél fontot ér el egy fontért minden héten a terhesség hátralevő részében.
Ez a súlygyarapodás természetesen nem egyszerűen több kalóriát fogyaszt. Ehelyett ez egy tükrözi sok különböző dolog a terhes testben, beleértve a növekvő baba, amniotikus folyadék , placenta, és a méh.
Sajnos néhány, ez a súlycsökkenés már most terhelés a láb izmok, ami vezethet görcsök . Emellett növeli a lábszárgás esélyeit: a vérkeringést és az idegek és erek nyomását.
A babád ezen a héten
Hétvégén a baba a súlya körülbelül 9 uncia, és körülbelül 7¾ cm hosszúra nyúlik.
A baba által kifejlesztett vernix (viaszos, védőbevonat) réteg alatt a bőre ezen a héten folyamatosan sűrűsödik és rétegeket hoz létre. Ugyanakkor a baba haj és köröm folyamatosan növekszik.
Annak ellenére, hogy hónapok és hónapok vannak attól, hogy felajánlotta a baba anyatejét , formuláját vagy bébiételét, tudják, hogy ízlelőbimbói most elfoglalják a fejlődésüket - mint a baba lenyelésének képességei. Az in-utero lenyelés azonban nemcsak a gyakorlat. Ez egy elengedhetetlen feladat, amely részben a meconium termeléséhez vezet, amely a baba emésztőrendszerében ezen a héten felhalmozódik.
A mekónium - a vastag, ragacsos, sötét színű anyag, amely a baba első bélmozgása lesz - az elfogyasztott magzatvíz, az emésztőrendszeri elváltozások, a bőrcellák, a lanugo (a baba bőrét borító finom haj) keveréke. Néhány csecsemőnek van az első bélmozgása, amikor átmegyek a meconiumon, a munka és a szülés során, míg a legtöbb ember ezt az élet első 24 órájában.
A Doktornál
Ha olyan, mint sok várandós nő, akkor ezen a héten megjelölheti a negyedik születésnapi látogatást . Az orvoshoz vagy a szülésznőhöz hasonlóan az orvos vagy a szülésznő is mint vizeletmintát vesz fel, és megméri a vérnyomását és súlyát.
Ezenkívül az Ön egészségügyi szolgáltatója mérni fogja a méhcsontjától a méh tetejéig terjedő távolságot, hogy kiszámítsa a magasságát. Ez a mérés a csecsemő növekedésének felmérésére szolgál, és ezen a héten az alapmagasság gyakran szűnik meg (egy centiméter vagy két perc alatt) a hetek számával. Tehát 20 hetes terhesség 20 centiméteres magasságig terjedhet. Ha többszöröse van, azonban az egészségügyi szolgáltatója valószínűleg kihagyja ezt, mert sokkal nehezebb megítélni az átlagos mérést, ha több gyermek is van.
A 20 hetes látogatás tartalmazhat szerkezeti ultrahangot is .
(Ezt a tesztet anatómiai képernyőnek, 20 hetes ultrahangnak vagy 2. szintű ultrahangnak is nevezik.) A szakember egy vékony réteg hideg zselét permetez a hasra, és kézi transzducerrel használva megnézheti a gyermeket -lenni.
Míg a szülők gyakran tanulják meg a szexet a szkenneléssel, ez nem a tényleges ok. Ehelyett az Ön egészségügyi szolgáltatója értékeli, hogyan fejlődik a baba szervei és rendszerei. Ez a beolvasás körülbelül 30-40 percet vesz igénybe, és a legtöbb egészségügyi szolgáltató megkéri, hogy teljes hólyaggal érkezzen.
Közelgő orvoslátogatások
Mostantól valószínűleg minden négy héten át fog születni a születés előtti találkozókra, így várhatóan a következő látogatásod lesz a 24. héten . Ezen a ponton az Ön egészségügyi szolgáltatója valószínűleg vércukorszint-tesztet végez annak megállapítására, hogy Önnek van-e terhességi cukorbetegsége . Mivel a terhesség hatással van egy nő vércukorszintjének metabolizálására, az American Diabetes Association azt javasolja, hogy minden várandós anya megkapja ezt a tesztet. (Tudja, hogy egyes, de nem minden terhes nőknél előtti böjt is van.) Ha ez érvényes Önre, győződjön meg róla, hogy a naptári napon korábban találkozik.)
Ügyelve
A súlygyarapodás, a keringési problémák, valamint az idegek és az erek nyomása a lábszárgás mögött lehet, de tudják, hogy a kiszáradás és az ülő magatartás is része lehet a problémának.
Hogy segítsen kezelni a fájdalmat minden szögből:
Igyál sok vizet a nap folyamán.
Ügyeljen arra, hogy hosszú pozícióban ne üljön vagy ne álljon.
Próbálja meg, hogy ne keresztezi a lábát, mert ez korlátozhatja a véráramlást.
Vigyük a meleg fürdőt, mielőtt bekapcsolnánk, hogy segítsen lazítani a fájdalmas és feszes izmokat. (Közvetlen fűtést is használhat egy csomagolt melegvíz palack segítségével.)
Partnerek számára
Elkezdesz gondolkodni arról, hogy segítesz az anyának, ha készen állsz a baba szobájára? Ha igen, akkor fontos, hogy a vezető szerepet töltsön be, amennyire a tényleges festés megy, ha lehetséges. Bár nincsenek olyan tanulmányok, amelyek a háztartási festéket a negatív terhességi kimenetelhez kapcsolták, széles körben ajánlott, hogy a terhes nők korlátozzák a háztartási festékek és füstjeik expozícióját . Szintén jó ötlet olyan festékeket használni, amelyek alacsony vagy nulla VOC-nak számítanak, és kevesebb kémiai oldószert tartalmaznak, mint a hagyományos festékek. Természetesen a festést megfelelő szellőzéssel kell elvégezni a füstök eloszlatásához.
Verywell ellenőrzőlista
Folytassa a prenatális vitaminokat .
Folytassa az ivást nyolc-tizenkét pohár vizet naponta.
Kezdjünk gondolkodni az óvodai festék színeiről.
Folytassa az éjszakai fürdetést, hogy segítsen a fájdalomban és az alvásban.
Tegyük meg, hogy hagyjuk abba a lábainkat.
Múlt hét: 19. hét
Jönni: 21. hét
> Források:
> Amerikai Terhességi Szövetség. Terhesség Hete 20. http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
> Amerikai Terhességi Szövetség. Uterus méret a terhesség alatt. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy
> Nemzeti Női Egészségügyi Erőforrás Központ. Healthywomen.org. Terhesség és szülőképesség. Terhesség második trimeszterében: 20 hetes terhes. http://www.healthywomen.org/content/article/20-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemzeti Női Egészségügyi Erőforrás Központ. Healthywomen.org. Terhesség és szülőképesség. Mit várhat el a szülés előtti genetikai teszteléstől? http://www.healthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing