Áttekintés a házi készítésű bébiételről
Ha a baba készen áll a szilárd anyagokról - általában 6 és 8 hónapos kor között - megfontolhatja a saját bébiétel elkészítését. A házi készítésű bébiétel kiváló választás lehet a pénzt megtakarítani, és győződjön meg róla, hogy a baba megszerzi a táplálékot.
Van a baba kész a szilárd élelmiszer?
Bár minden gyermek különböző időpontokban készen áll a szilárd anyagok megőrzésére, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy 4 hónapos kor előtt ne hozzanak anyatejet vagy anyatejet.
A táplálékkal táplált csecsemők veszélyeztetik a szilárd ételek túlságosan korai (3-4 hónapos) életbe léptetését, és a korai szilárd élelmiszer-bevezetés az elhízás nagyobb kockázatával járó gyermekeket az élet későbbi szakaszaiba helyezi. Az AAP-nak számos emlékeztetője van, hogy szem előtt tartsa a baba bevezetését a szilárd élelmiszerekhez:
- A bizonyítékok azt mutatják, hogy előfordulhat, hogy legalább háromszor be kell vezetnie az ételt, mielőtt a baba elfogadja. Természetes, hogy egy csecsemő nem szeret ételt, amikor először mutatkozik be, de ne adja fel. Néhány próbálkozást megtehet, mielőtt igazán megtanulják, hogy tetszenek ezek a pürkölők.
-
Amikor be kell mutatni a száraz élelmiszereket a babának
-
A 8 legjobb Baby Food Makers, akik 2018-ban vásárolnak
- Nincs bizonyíték arra, hogy a gyümölcsök zöldségfélék behozatala előtt a baba valószínűleg enni fog édes ételeket. A csecsemők és felnőttek azért vannak tervezve, hogy szeressék az édes ételek ízeit, ezért nem feltétlenül ártalmas a gyümölcsöt először behozni. Ahelyett, hogy a baba csak zöldségeket adna, próbáljon mind a gyümölcsöt, mind a zöldséget összekeverni, hogy vonzóbbá tegye őket, és összpontosítson arra, hogy sokféle ízt és textúrát biztosítson.
- Ha nem tudsz saját bébiételeket készíteni, akkor rendben van. Rengeteg egészséges előre gyártott bébiétel található a helyi élelmiszerboltban. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a túlzottan feldolgozott bébiételeket, és koncentráljon olyan szerves lehetőségekre, amelyek alacsony nátriumot és hozzáadott cukrot nem tartalmaznak.
- A baba valószínűleg sokkal kevesebbet eszik, mint gondolná. Egy új evő csak egy-két evőkanálnyi új ételt enni. Az idősebb babáknak csak három-négy evőkanál kell.
- Mi a jó első étel? Míg a rizs gabona általában egy általánosan elfogadott első táplálék a csecsemők számára, nem kell korlátozni a gyermeket, hogy csak a rizs gabonát eszik első étkezésként. Ezzel szem előtt tartva, ne féljen bemutatni a babáját bármilyen étkezéshez, amelyet általában otthon fogyaszt. Néhány kiváló első bébiétel közül a könnyen keverhető bogyós gyümölcsök, például a banán és az avokádó, de gondoskodni kell arról, hogy egyszerre csak egy ételt vezet be, ha a baba allergiás reakciót mutat.
Mi az allergia?
Sok szülő aggódhat, ha be kell vezetnie a baba új ételeket, amelyeknek lehetnek allergiás reakcióik. Általában azonban az AAP-ben nincs semmilyen korlátozás az allergének bejuttatására. Valójában bizonyos bizonyíték van arra, hogy a közös allergének, például a földimogyoró termékek korai bevezetése valóban védőhatást gyakorolhat a csecsemőkre.
Ha családtagjai allergiásak, előfordulhat, hogy beszélgethet gyermekorvosával az adott élelmiszer-bevezetési tervről, hogy minimálisra csökkentsék az allergiás reakciók kockázatát és ellenőrzését. Ha aggodalmát fejezi ki annak kockázatáért, hogy a baba allergiás az élelmiszerre, ügyeljen arra, hogy minden mellékhatást, például kiütést vagy csalánkiütést vigyázzon. Ha a baba bármilyen légzési problémát észlel, hívja a 911-et vagy menjen azonnal a sürgősségi szolgálatba.
A szükséges eszközök
Mindössze annyit kell tenned, hogy a saját bébiételed keverőgép, és néhány tartály, amely az ételeket tartja. De, ha könnyebbé szeretned tenni a dolgokat, be tudsz befektetni egy bébiétteremben . Azt is fontolgathatja, hogy más házi készítésű bébiételeket használjon, például kézi keverővel, zöldségvetőhöz zöldségféléket és fagyasztott bébiétel kockákkal. Alternatív megoldásként befagyaszthatja az ételeket egy jégkockatálcában, majd felolvaszthatja azt egy mikrohullámú sütőben, amikor készen áll a használatára. Ha készen áll a kezdésre, itt egy egyszerű, lépésről-lépésre bemutató útmutató a saját bébiétel elkészítéséhez.
Receptek próbálni
A saját bébiétel elkészítéséhez nem kell megfélemlíteni.
Próbálja ki a kezét az egyszerű házi készítésű bébiételről, amit otthon:
- A legegyszerűbb házi készítésű avokádó bébiétel
- Házi Banana Puree az Ön Bab y
- Kale Puree babáknak
- Édesburgonya cukorka
- Körtecukorka csecsemőknek
- Sárgarépa cukorka
- Baba almaszósz
> Források:
> Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. (2016). Csecsemő táplálék és táplálék. Egészséges Children.org. A https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/pages/infant-food-and-feeding. aspx
> Fleischer, DM (2013. január 28.). Az allergén élelmiszerek korai bevezetése megakadályozhatja az élelmiszer-allergiát gyermekekben. Gyermekgyógyászat, 34 (2 ) . A http://www.aappublications.org/content/34/2/13