Tartsa meg a családot, és kérjen segítséget a gyászodért
Amikor valaki bezárul, az idősebb korban meghal, az emberek sokszor vigasztalnak életük ünneplését, és tudják, hogy a halál része a természetes életmódnak. Ez nem így van, ha foglalkozik a saját gyermeke hirtelen halálával.
A szülők számára, akik elvesztették a gyermeküket, nincs értelme, hogy az élet olyan fiatal korban ér véget - ilyen gyorsan és figyelmeztetés nélkül. Ha ezzel a fajta veszteséggel foglalkozik a családjában, itt talál néhány tippet, amelyek segítenek Önnek és családjának:
Összetart
Ragaszkodj együtt családként, és segítsd egymást. Míg a családban mindenkinek szüksége lesz a magánéletére, kényelmet találhat egymásnak.
A családtagok segítenek abban, hogy emlékezzenek arra, hogy nem vagy egyedül a bánatában. Használja a család tagságának erősségét, hogy segítsen kezelni a bánatát.
A Súgó elfogadása
Legyen nyitott a családtagok vagy a szomszédok segítségének elfogadására. Engedje meg nekik, hogy segítsenek étkezés közben, figyeljenek a többi gyermekeire, ha szükséges, és ott legyenek, hogy hallgassanak, amikor beszélni kell.
- A napi feladatokat még mindig meg kell tenni, hogy másoknak tegyék meg őket, amikor kínálnak.
- Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá. Mások nem tudják, hogy mire van szükségük, de szívesen segítenének, ha megkérdeznéd.
Keress Profi Súgót
Fontos, hogy sok gyászoló szülő szakmai segítséget kérjen a veszteség kezeléséhez. Ne próbáld meg ezt átvenni magadon. Adja meg családjának a legjobb esélyt arra, hogy átjusson azon, amit a leginkább a legnehezebb veszteségnek tekinti.
Dr. Therese Rando, a pszichológus és a Warwick-i Rhode Island Egyetem kutatóintézetének klinikai igazgatója a "Hirtelen halál ,
"Mind a hirtelen halál, mind a várt halál folyamán fáj a fájdalom, bár a fájdalom nem nagyobb a hirtelen halálnál, a megbirkózási képesség csökken ... A veszteség annyira zavaró, hogy a helyreállítás szinte mindig bonyolult."
A hivatásos munkatársak segítenek abban, hogy megtalálja az eddig elérhető napokon, heteken és hónapok alatt segítséget nyújtó gyakorlati bánásmódot.
Tippek a "Miután elkészültek a cukorkák"
Volt egy Halálos és Halálos osztály az én főiskolámban, és professzorom két különböző időtartamot határozott meg a veszteség után, hogy megmagyarázza a gyászolási folyamat különböző aspektusait. Ők voltak:
- "Azonnal a halál után", hogy leírja azt az időt, amikor a család, a barátok és a közösség összegyűlnek. Amikor temetésekkel és emlékszolgáltatásokkal kell foglalkoznia, és sok tevékenységre van szükség.
"Miután elkészültek a cukorkák" leírja azt az időt, amikor az összes olyan termék, amit a szomszédok és barátaik családnak adtak el, eltűnt. Mindenki más életre kel, ahogy ismerik, és a gyászoló család elkezdi szembenézni az életével anélkül, hogy elvesztette volna.
Azt fogja mondani, hogy a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a halál után halálos kimenetelű gyermeket elveszít a legfélelmetesebb rémálom, amelyre valaha is szembe kell néznie. Nem veszik észre, hogy a családnak továbbra is megbirkózniuk kell a rémálmával, miután elkészültek a tészták.
Egy olyan család, aki az életük hátralevő részében áll, anélkül, hogy elveszítené a gyermekét, az egyik leginkább próbálkozó időszakkal foglalkozik.
Íme néhány tipp, amely remélem segíteni fog, ha ez a helyzeted:
Tartsa nyitva a kommunikációs vonalakat . Beszélgetve egymásnak a veszteségről, a szerette, aki meghalt, és amit érzel, segít a családja egyénének a bánatával. Segítséget nyújt a család kötelékének erősödéséhez vagy erősödéséhez.
Annak tudatában, hogy családjaik továbbra is erősek és szilárdak, segíteni fognak a többi gyermekeik sikeres gyászoló folyamatán is.
Folytatás Szakember megtekintése
Miközben segítségre van szükséged a veszteség kezdeti sokkján keresztül, nagyon fontos, ezért továbbra is elengedhetetlen.
Segítségre van szüksége az esetleges előre nem látható problémák miatt, amelyek a veszteséget okozhatják.
A kérdések felbukkannak, mint a testvérkori osztályzatok, a tini depresszió vagy a családtag, akinek már nem akarnak élni anélkül, hogy a szeretett ember meghalt volna. Sokkal könnyebb segítséget kapni ezekben a helyzetekben, amikor már látja a szakembert, aki tudja, hogy mi a családja.
Hozd mindenkit vissza a rutinokba
Ez magában foglalja az iskolai és munkahelyi napi rutinokat, a vacsorát és a családi éjszakákat. Ez magában foglalja a hobbiját és az érdeklődést is. Például, ha a tinédzser a kosárlabdacsapatnál van, vissza kell mennie a gyakorlatba.
Ha a rutint meg kell változtatni, mert a szeretteid már nem létezik, nyugtázza a család többi tagjának, hogy a változás szükséges és változtassa meg.
Adjon Creative Outlets-t
Szerezzen mindenkit a folyóiratnak vagy a vázlatlapnak, és javasolja, hogy használják, amikor látják, hogy érzik magukat. Gyakran segít a bánatnak kifejezni az írásos szóval vagy rajzolással.
Ha egy gyászoló embernek van egy ilyen kivezetése, akkor segíthet nekik abban, hogy megértsék, mit érznek, és ezáltal segítenek abban, hogy időben jobban érezzék magukat.
Maradj egy családot
Légy család, és emlékezzetek arra, hogy elveszett gyermeked még mindig része. Mindenki a családjában fogja hordozni őket a szívükben az életük hátralévő részében. Hozzon létre egy családi hagyományt , amely segít emlékezni arra a jó emlékekre, amiket együtt töltöttél.