A súlyozott takarók népszerű tendenciává válnak, különösen a szülők körében. A Pinterest, egy inspirációs weboldal, a 2017-es évek súlyozott takaróinak 259 százalékos növekedését jelentette, ami azt jelzi, hogy a trend egyre népszerűbb lesz.
Mi a súlyozott takaró?
A súlyozott takarók éppen úgy hangzik, mint: olyan takarók, amelyeknek extra súlyuk van benne.
Különböző típusú anyagokat használnak az extra súly hozzáadására; például néhány takaró láncszemeket használ, amelyek közvetlenül a takaró belsejébe épülnek, és kényelmet nyújtanak. Mások súlyozott pelleteket vagy fémgömböket használnak a tömeg növeléséhez. Különböző súlyok állnak rendelkezésre, például 6 kilogramm vagy 10 kilogramm túlsúly.
Az extra súly azt állítja, hogy megnyugtató hatást vált ki azon személyen, aki a takarót használja, anélkül, hogy további melegséget adna hozzá. Például egy tanulmány megállapította, hogy az egyén testtömegének legalább 10% -át kitevő takaró alkalmazása nyugtató, előnyös előnyökkel jár, és segíti az alvást az álmatlanságban szenvedő egyénekben.
A súlyozott takarókat először azért vezették be, hogy segítsenek az autista spektrum rendellenességek, a hiperaktivitási rendellenességek és bizonyos fejlődési rendellenességek nyugtázásában. Lényegében a súlyozott takarók mély nyomást gyakorolnak a testre, ami elősegíti a nyugalom érzését, csökkenti a szorongást, elősegíti a relaxációt és az alvást.
A súlyozott takarókat úgy találták, hogy segítenek mindezen dolgokban mind a betegségben szenvedő egyénekben, mind az időseknél. Például egyes ápolási otthonok megkezdték súlyozott takaró bevezetését, hogy segítsék lakosukat jobban aludni éjszakánként, és csökkenteni a nyugtalanságot és a nyugtalanságot.
A súlyozott szőnyegek biztonságosak a babák számára?
Mivel súlyos takarókat találtunk, amelyek segítenek jobban aludni, a szülők arra gondolhatnak, vajon egy súlyozott takaró segítene-e a csecsemő alvásnak .
A legtöbb szülő küzd, hogy jó éjszakai alvást kapjon, és minden olyan eszköz, amely jobb alvást ígér, biztató ígéreteket.
A súlyozott takarók azonban jelentős kockázatot jelentenek a csecsemők, a kisgyermekek és még az idősebb gyermekek számára, különösen ha fejlődési rendellenességekkel vagy késleltetéssel rendelkeznek. Legalább két jelentést tettek a halálesetekről súlyozott takarók miatt, egy kilenc hónapos kisbabának és egy kilenc éves fiúnak, akinek autizmusa volt.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szintén elvégezte saját tanulmányát annak felmérésére, hogy a súlyozott takarók segíthetnek-e az alvás javításában az autizmusban szenvedő gyermekeknél, de úgy találták, hogy a súlyozott takarók nem eredményesek az autizmusban szenvedő gyermekek gyorsabb elalvásával, éjszaka ritkábban. Tehát nemcsak a gyermekek számára nem biztonságos gyermektakaró, de nincs bizonyíték arra, hogy segítenek az alvás javításában.
Jelenleg az AAP biztonságos alvási irányelvei azt ajánlják, hogy a szülők és a gondozók ne használjanak bármilyen takarót a csecsemők körül, és különösen, ha alvás vagy napping. Az AAP javasolja a jóváhagyott alvási zsákok használatát takarók helyett a SIDS kockázatának csökkentése érdekében.
A Word Verywelltől
Bár lehet csábító, hogy mindent megpróbáljunk segíteni, hogy a baba vagy a kisgyermek aludjon jobban éjszaka , még nincs elegendő bizonyíték arra, hogy támogassák a súlyozott takarók használatát csecsemőkben és kisgyermekekben.
Az AAP biztonságos alvási javaslatai magukban foglalják a csecsemők bármilyen típusú takaró használatát, mivel a takarófólia fojtogató kockázatot jelenthet, és növelheti a SIDS kockázatát.
A súlyozott takaró különösen veszélyes lehet a baba vagy kisgyermek számára, mivel a felesleges súly miatt a baba elakadhat a takaró alatt és nem tud mozogni. És ha a takaró eljutott a baba arcához, akkor is fulladási kockázatot jelenthet. Érdemes megjegyezni, hogy még akkor is, ha nem használ súlyozott takarót a baba vagy a kisgyermek, ha nap vagy alszik a baba egyáltalán, és van egy súlyozott takaró a saját ágyában, ez még mindig veszély.
A szülőknek kerülniük kell a súlyozott takarók használatát a csecsemők és a kisgyermekek körében, és kövessék az AAP biztonságos alvási ajánlásait a SIDS és egyéb alvászavarok és halálesetek kockázatának csökkentése érdekében.
Tehát, most már hagyja el a súlyozott takarókat a csecsemők körében, és helyette, gondold át a kávét a reggeli órákra az álmatlan éjszakák után. (Természetesen nem a baba.)
források
Ackerley R., Badre G és Olausson, H. (2015, május). A súlyozott takarók pozitív hatása az álmatlanságra. Journal of Sleep Medicine Disorders, 2 (3): 1022. A https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf-ből
Gringras P, Green D, Wright B és munkatársai (2014, július). Súlyozott takarók és alvás az autista gyermekekben - egy randomizált ellenőrzött próba. Pediatrics , peds.2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285
Pinterest. (2017 december). Pinterest 100 2018-hoz. Letöltve: https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/
Hold RY, TASK FORCE ON SUDDEN INFANT HALÁL SYNDROME. (2016, október). SIDS és egyéb alvászavar okozta halálesetek: bizonyítékalap a 2016-ra vonatkozóan Frissített ajánlások a biztonságos csecsemő alvási környezetért. Gyermekgyógyászat , e20162940; DOI: 10.1542 / peds. 2016-2940