Tanítsd meg a készségeket a magabiztosság megteremtésére
Nincs szükség arra, hogy megpróbáljatok egy csendes tiniat, hogy az élet legyen a párt. A félénk félelem nem rossz.
De néha a félénkség az alacsony bizalomból fakad, és zavarhatja a tini képességét a hatékony kommunikációra, a tevékenységekhez való csatlakozásra vagy az új emberekkel való találkozásra. Ha a tinédi félénkség a dolgok véghezviteléhez akar járulni, ezek a stratégiák segíthetnek neki abban, hogy kijusson a héjból.
Miért van néhány tinédzser?
Tanulmányok azt találták, hogy a felnőttek általában inkább félénkek, mint a tizenévesek. Ez azért lehet, mert a tizenéveseket általában az idő nagy részének veszi körül.
De a tizenévesek valószínűleg egészségtelen kezelési képességekkel rendelkeznek. Tehát ha felnőttként, aki félénknek érzi magát, még mindig üdvözölhet valakit, vagy kényszerítheti magát, hogy részt vegyen a funkciókban, a félénk tizenévesek valószínűleg elkerülhetik az embereket, vagy elkerülhetik az opcionális társadalmi összejövetelek lehetőségét.
A genetika szerepet játszhat abban, hogy néhány tizenéves mérsékelt vagy súlyos mennyiségű félénken tapasztalható. Azok a tizenévesek, akik szülei nőttek fel, nagyon félénkek, valószínűbbek lesznek a félénken.
Az élettapasztalatok szintén tényezők lehetnek. A tinédzser, akinek negatív tapasztalata volt az új dolgok kipróbálásakor, az emberek felszólalásában vagy közeledésében, az idő múlásával kevesebb lesz. Azok a tizenévesek, akik túlprotező szülőkkel nőnek fel, valószínűbbek lesznek a félénkek.
Passzív kommunikáció és viselkedés
A passzív viselkedés gyakran a félénkség érzéseit kíséri.
A passzív tinédzserek nem beszélnek magukról, még akkor sem, ha jogokat sértenek.
Ez a passzív magatartás az önbecsülés, a kapcsolati problémák, az oktatási kérdések és a mentális egészségügyi problémák még nagyobb mértékű csökkenéséhez vezethet .
Például egy félénk tinédzser a földre bámulhat, amikor mások beszélnek vele.
Nehéz lesz megérteni a szemét, mert annyira félénk.
Ha valaki rámutat, hogy nem nézi az embereket, valószínűleg nem tudja megmagyarázni, miért. Aztán aggódhat, hogy mások keményen ítélik meg, ami még nehezebbé teszi számára, hogy felszólaljon, vagy szemkontaktussá tegyen.
A szemkontaktus hiánya mellett a lecsukott testtartás a passzív viselkedésre is jellemző. A passzív tini szívesebben keveredik a szoba hátsó részébe, és küzd, hogy nagy tömegben legyen.
A szörnyű tizenévesek nehézséget okoznak a döntések meghozatalában és a véleményük megismerésében. Megpróbálhatnak mindenkinek tetszeni, ha olyan dolgokat mondanak, mint "nem érdekel", amikor egyszerű kérdéseket tettek fel.
A rendkívüli szégyen problémái
Különösen a tizenévesek tapasztalhatnak többféle problémát. Például egy tinédzser, aki nem meri felszólalni, hogy kérdezze meg a tanár kérdését, lemaradhat az iskolában.
Ahelyett, hogy segítséget kérne, ha nem érti meg a megbízást, ő csendben bámulhatja a papírját. Ennek következtében rossz minőségű lehet, mert túlságosan félénk ahhoz, hogy segítséget kérjen.
A passzív tizenévesek is valószínűleg kapcsolatfeltételeket tapasztalnak. Ha egy tini nem mondja meg a barátainak, hogy ártották érzéseit, az idő múlásával dühös és dühös lehet.
A kérdést valószínűleg nem sikerül megoldani, ha nem fogja megmondani, miért ideges.
Idővel egy félénk tini érzi magát egyre tehetetlenül. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nem tudja irányítani az életét, és elkerülheti a problémák megoldását.
Build Your Teen önbizalma
Számos dolgot tehetünk, hogy segítsünk a tinédzsének biztonságosabbá válni . Itt vannak olyan stratégiák, amelyek segítenek elűzni a tinédzser saját kétségét:
- Segíts neki felfedezni a tehetségét . Ösztönözze őt, hogy vegyen részt különböző sportágakban, klubokban, szervezetekben vagy más olyan lehetőségekben, amelyek segítenek neki új készségek elsajátításában és felfedni a rejtett tehetségeket.
- Adjon lehetőséget új emberekkel való találkozásra és új tevékenységekbe való bekapcsolódásra . Annak ellenére, hogy a rendezvényeken és tevékenységekben nehézségekbe ütközik a félénk tinédzserek, az idő múlásával komfortérzetük növekedni fog, ha pozitív kölcsönhatásokat érez.
- Dicséret és pozitív megerősítés a tini erőfeszítéseihez . Normalizálja, hogy nehéz lehet új emberekkel találkozni, vagy próbálkozni új tevékenységekkel, ha félénknek érzi magát. De minél többet tesz, annál könnyebb lesz.
- Tanítsuk meg az asszisztensi készségeket . Segítsen neki megtanulni, hogyan beszéljen magának, hogy kényelmesebben érezze magát az érzelmeinek megfelelő módon.
- Adja meg neki a lehetőséget, hogy gyakorolja a beszédet. Lehet, hogy csábító, hogy felhívja a tinédzser nevében, vagy megrendelje neki egy étteremben, ha félénk. De ha túl sokat tesz neki, a helyzet tovább romlik. Kényeztesse őt, hogyan tudja megtenni a dolgokat.
Keress Profi Súgót
Szakszerű segítséget kér, ha a gyermek félénkség oktatási vagy társadalmi problémákat okoz. Beszéljen gyermeke gyermekorvosával, vagy kérjen segítséget egy mentális egészségügyi szakembertől. A szakember segíthet kiküszöbölni más mentális egészségügyi problémákat, és meghatározhatja, hogy a terápia hasznos lehet a tinédzser bizalmának megteremtésében.
> Források
> Kwiatkowska, Maria Magdalena és Radosław Rogoza. "A mérsékelt invariancia vizsgálata a serdülők és felnőttek félénkségének különbségeiről." Személyiség és egyéni különbségek , vol. 116, 2017. okt., 331-335.
> Richfield, Steven. "A gyermekek segítése a szánalom felszámolásában". Journal of Psychology & Clinical Psychiatry , vol. 3, nem. 2015, 2015.