A mellek nagyban változnak a terhesség és a szoptatás idején , vagy egyáltalán nem változnak meg. A hormonok, melyeket a teste felszabadít, amíg terhesek, a méhek tejtermelő szövetét keltik fel, hogy növekedjenek, és megkezdhessék az anyatej termelődését. Ezután a gyermek születése után az anyatej-termelés felgyorsul, és a mellek elkezdenek feltölteni az anyatejjel .
Mindezekkel a változásokkal, mit tehetsz a melleidnek a szoptatás alatt?
Hogyan törődj a melleiddel, amikor szoptatsz
Valójában nincs semmi különös, amit a melleihez kell tennie, amikor szoptat . Amint a mellek feltöltik az anyatejjel, észreveheti az emésztést , az érzékenységet, a bizsergést és az anyatej szivárgását. Ezek mind normális tapasztalatok. Tehát a legfontosabb az, hogy megpróbáljunk minél kényelmesebb maradni. Íme néhány tipp, amelyek segítenek ápolni a szoptató melleket, és megakadályozzák a szoptatás gyakori problémáit .
9 módja annak, hogy gondoskodjon a szoptató mellekről
- Gyakorolj jó higiéniát. Mosson kezet, mielőtt megérinti a melleit. A melleket és a mellbimbót tiszta állapotban tartva mossa meg naponta meleg vízzel a zuhanyzóban vagy a fürdőben. Kerülje a szappan használatát a mellein, mivel száraz, repedezett és irritáló bőr keletkezhet. A baktériumokat körülvevő sötét területen található Montgomery mirigyek által termelt természetes olajokat is eltávolíthatja. Ezek az olajok segítik a mellbimbók és az areola tisztántartását és hidratálását.
- Viseljen támogató melltartót. Válasszon egy szoptatós melltartót vagy egy szabályos melltartót, amely jól illeszkedik, de nem túl szoros. A pamut kiváló választás az anyagból, mivel lehetővé teszi a bőr lélegzését.
- Győződjön meg róla, hogy a baba megfelelően működik. Az első szoptatásban a gyermek jól kijön , és nagyon gyakran - legalább 2-3 óránként - ápolja a fájdalmas mellproblémák kialakulását, mint például fájdalmas mellbimbók , emlődugulás, dugócsatornák és mastitis .
- Gyakran változtassa meg a mell alján. Ha melltartóit vagy pamutrácsokat használ a melltartóban, hogy áztassa az anyatejet a szivárgó mellekről , mindenképpen cserélje őket nedves állapotban. A tiszta, száraz ápolópárnák segítenek megakadályozni, hogy a felforduló mellbimbók, a mellegkárosodás vagy a mastitis előforduljon.
- Hidratálja a mellbimbóit az anyatejjel. Baba ápolását követően dörzsölje az anyatejet a mellbimbókon és az areola-n, majd hagyja szárítani őket.
- Távolítsa el a gyermeket a melléből. Ha készen állsz arra, hogy vegye le a gyermeket a mellből , ne húzza le. Ehelyett tegye az ujját a szájába, hogy megtörje a szív és a mell közötti szívást.
- Beszéljen megbetegedett mellbimbókkal orvosával. Ha súlyos mellbimbóid vannak, beszélj orvosoddal vagy egy laktációs tanácsadóval tisztított lanolin vagy hidrogél párnák használatával, hogy segítsen megnyugtatni a melleidet. Akarsz távol tartani a krémeket, krémeket vagy permeteket, anélkül, hogy először megbeszélné az egészségügyi szolgáltatóval, mivel sok termék károsíthatja a babáját , eltömítheti a tejcsatornáit , vagy még jobban irritálhatja a bőrt.
- Kezelje a mell mozgását. Ha a mellek fájdalmasan túlzsúfoltok, kemények és duzzadtak, akkor hideg káposzta leveleket vagy hideg tömörítéseket használhat a gyulladás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére.
- Folytassa a havi emlő önvizsgálatának elvégzését. Annak ellenére, hogy szoptat, fontos, hogy minden hónapban ellenőrizze a mellét. Míg normális, hogy a mellek lustaak, amikor tele vannak tejjel, a csomóknak el kell menniük a szoptatással, pumpálással vagy a mellek masszírozásával. Ha észrevesz egy olyan csomót , amely néhány napon belül nem megy el, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze.
A mellek ápolása, ha el akarja szüntetni a szoptatást
A test még akkor is megtermeli az anyatejet, ha úgy dönt, hogy nem szoptat . Azt is folytatni fogja az anyatejet, ha hirtelen elveszíti a gyermekeit .
Néhány hetet vagy hónapot vesz igénybe, hogy kiszáradja az anyatejet a melleinél. Íme néhány tipp a mellek gondozásához, ha olyan helyzetben vagy, amikor meg akarsz állítani az anyatejet.
- Viseljen olyan melltartót, amely támogató, de nem szoros.
- Használj mellrákot vagy pamutszövetet a szivárgáshoz.
- Helyezzen hideg sajtot vagy hideg káposzta leveleket a melleire, hogy segítse a duzzanatot és a kényelmetlenséget.
- Ha a mellek fájdalmasan tele vannak, a szivattyú vagy a kéz egy kicsit kiszerel az anyatejből, hogy enyhítse a nyomást. Csak ne szivattyúzzon sokat vagy gyakran, vagy folytatni fogja, hogy több anyatejet.
- Próbálj meg nem érinteni a mellbimbóidat vagy a melleidet. A mellek és a mellbimbók rendszeres stimulálása azt mondja a testednek, hogy tejtermelést folytasson.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, ha olyan gyógyszer, mint a Tylenol vagy a Motrin , fájdalomcsillapítót szed.
Az emlő egészsége és a szoptatás
A mellek ápolás közben szoptatás közben segíthet az egészséges életben maradni és megakadályozni az emlőket, amelyek szoptatási problémákhoz vezethetnek. Ha bármilyen aggodalma van a mellekkel kapcsolatban, vagy hogy hogyan kell törődni velük, forduljon orvosához, laktációs tanácsadójához vagy helyi szoptató csoportjához segítségért.
> Források:
> Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. Új anya útmutató a szoptatáshoz. Bantam Könyvek. New York. 2011.
> Berens P, Brodribb W, A Gyermekgyógyászati Akadémia. ABM klinikai protokoll # 20: Engorgement, revidált 2016. Szoptatás. 2016. május 1; 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. A szoptatás az orvosi szakma nyolcadik kiadásának útmutatója. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, szerkesztők. Szoptatás és humán laktáció. Jones & Bartlett Publishers; 2014. augusztus 15.