A munkaerő kemény munka, nincs kétség. De ezek az olcsó ágyeszközök segítenek abban, hogy csökkentse a születéskor keletkező fájdalom és kellemetlen érzés mértékét.
Rice Sock
A rizs zokni nagyon egyszerű, és csak úgy hangzik, hogy ez egy zokni tele sima rizs. A rizs zoknit felmelegítik a mikrohullámú sütőben, és nagyon jó fűtőtest lesz. A munka során a hátán, a karokban vagy a lábadon izmai izmokat, a felmelegedést, vagy akár egy közönséges csontfájdalmat is segíthet, ahogy a baba a medencébe ér.
Vásárolhat egy rizs zoknit, vagy pénzt takaríthat meg, és pénzt takaríthat meg.
Hideg csomag
A hideg csomagok szintén nagyszerűek a munkaerő szempontjából. Használhatók intenzívebb hátfájásra, vagy segítenek hűteni. Ön olyan speciális csomagokat vásárolhat, amelyek szövetborítással rendelkeznek. Ezekkel nagyon egyszerű is lehet, és használhatsz kesztyűt vagy műanyagot, amit a zipzár zár és jéggel tölti fel. Csak fedőlapként használjon lapot vagy párnahuzatot. Mindezek a tételek könnyen elérhetők a kórházban, a születési központban vagy a saját otthonában. Ha probléma merül fel a jég megtalálásában, kérjük, csak hideg vizet használjon, és legyen bármilyen jég is. A hideg csomagok, amelyek a hűtőben maradnak, jól működnek, bár a squishy-ok kényelmesebbek valamilyen módon, túl keményen nyomhatók le.
Masszázs eszköz
A masszázseszközök nagyszerűen segítik a pihenést. Ismét van egy fantasztikus eszköz. Néhányan vannak elemek, amelyek közül néhány a test speciális területeire van tervezve, mint a hát vagy a fej.
De ha szándékod, hogy nyomást gyakorolsz a hátára, és hagyd, hogy a partnered vagy doula megmentse a kezét egy kicsit, próbálja meg a teniszlabdákat. Én valójában inkább három golyót tartok, a csőben lezárva, és használják, mint egy gördülőcsapot. Egyes nők úgy döntenek, hogy a gördülő csapokat üregesek, és töltik őket meleg vagy hideg vízzel.
A kéz tenyerében akupresszúrát is használhatsz rendszeres hajfésűvel. A hideg vagy meleg folyadékkal töltött boltból akár 20 uncia műanyag palackot is használhat a feszültség kioldásához és a fájdalom enyhítéséhez.
Született labda
A születési golyó nagyszerű módja annak, hogy enyhítse a nyomást a fenekedre, és aktívan vegye be az izmokat. Javasolnám, hogy keressen foglalkozik ezekkel a gyakorlatokkal vagy fizioterápiás labdákkal. Számos pénzt fizethet a születési labdának, ha egy speciális boltból vásárol, mint egy szülési bolt. Vannak olyan helyek, amelyek kevesebb pénzt kapnak, minőségi kockázatot jelentenek. Míg jó üzletet kaphat a helyi bolt testgyakorlati részlegében, ne kísértsd meg a gyerekek részlegének megvásárlását. Nem azért készültek fel, hogy egy felnőtt felálljon, és azzal fenyegeti a labdát, hogy feltörje a labdát.
Ahogy láthatja, számos olyan dolog van, amit tehetsz, hogy kényelmesebbé tedd a munkát , és ne költs sok pénzt, és ne sok időt vesz igénybe. Ha még több dolgot szeretne megtudni arról, hogyan maradhat kényelmes a munkaerőpiacon, azt javasolnám, hogy szülési osztályt vegyen be. Nagyszerű módja annak, hogy kipróbálhassa ezeket a termékeket és ötleteket, mielőtt elkötelezné őket.