A terhességben való gyakorlata nagy üzletévé vált. De mindenkinek nincs ideje és nem is hajlandó a gyakorlati órájához. Tehát a következő legjobb dolog egy terhességi edzés videó, amely segít fenntartani a terhesség alatt a fitness szintet. Íme néhány kedvenc videóim!
1 -
Blooma Prenatal jóga DVDA Blooma Prenatal Yoga DVD nagyszerű csomag az árért. Nemcsak hosszadalmas, de jól felépített jóga-videót kap a saját gyakorlásához vagy fitneszéhez, de sok extrát is. Amellett, hogy megvásárolja ezt az egyént, ez nagyszerűen kiegészítené a szülési osztályt vagy a hitelnyújtó könyvtárat.
Több
2 -
FitMama a Leisa Hart részérőlA fitneszvilágban nem idegen, Leisa Hart egy igazán inspiráló edzést adott a várandós anyáknak, a nagyszerű érzésre és a fizikai fájdalmak számának csökkentésére összpontosítva. Ez a valóságos vállalkozás könnyebbé vált a nagyszerű zenével, mozgásokkal és könnyen követhető utasításokkal. Ha nem szokott dolgozni, úgy tűnik, gyorsabbnak tűnik, mint amilyennek az első reménykedne. Lazítson ott, mert egy kicsit jobban érzi magát, mint gyakrabban.
Több
3 -
A jóga a terhességhezEz egy nagyon hasznos négy szegmens program bárki számára, aki a jóga terhességi előnyeit akarja elérni. Nagy bajok vannak, beleértve a kifejezetten a terhességre és a születésre vonatkozó szakaszokat, amelyek nem szerepelnek a tényleges edzésekben. A nők reálisak és a gyakorlatok frissítőek.
Több
4 -
ZenMama jóga terhességi edzésEz a jóga DVD (vagy VHS) egy igazán remek videó a kezdőknek és a profiknak egyaránt. A készlet nyugodt és pihentető, és a jóga szórakoztató és jó edzés. Minden egyes trimeszteren van egy konkrét személy, aki követheti az edzést, miközben folytatod.
Több
5 -
Denise Austin Terhesség Plusz edzésEz volt az első terhességi edzés videó, amit tulajdonítottam. Tetszett, hogy Denise valóban terhes volt, amikor ezt tette, és így voltak a többi anyukák is. Ez magában foglalta születési bejelentéseit is. Még jobb volt a gyors 20 perces szülés utáni edzés a videóban, valódi nők és valódi szülés utáni rákok!
Több
6 -
Buns of Steel 8 - Terhességi edzésEgy másik terhességi edzés videó, amely egy sorozat része. Ismét, ha ez egy sorozat, amit szeretsz, nem fogsz csalódni. Az edzés szórakoztató és hatékony!
Több
7 -
Jóga övezet: Terhességi testhelyzetekTalán a jóga több a sebességed. A jóga zóna egy szép terhességi videót kínál, amely sok olyan pózot használ, amelyet ismer, és néhányat, akiket nem ismer. A kezdőknek jó a jóga is.
Több
8 -
ACOG gyakorlási programAz American College of Obstetricians és Nõgyógyászok (ACOG) valójában saját videót készítettek. Körülbelül egy óra hosszú és 5 igazán terhes nő. Hatékony és szórakoztató volt, amikor hosszabb edzésre volt szükségem.
Több
9 -
Preggi Bellies DVDTetszik a születési labdát ? A Preggi Bellies edzés DVD és videó kiváló ötlet a terhesség és a szülés utáni nők számára az összes fitnesz szintjén.
Több
10 -
Kathy Smith Terhességi edzésEgy másik oldie, de jóképű. Kathy Smith terhes is a videóban, és ha rajongója vagy más videói számára, ez lehet a tökéletes videó az Ön számára! Ez egy szép munka, ami nem unatkozik, mint mások terhesség közben. Határozottan megéri!
Több