Felhívta az értesítést, hogy hagyja abba a munkáját, hogy otthoni anya legyen. Legyen könnyű átmenet a dolgozó anyától az otthoni anyukádhoz, és néhány egyszerű tippet kap az első napokon, mint otthoni szülő.
1. Ismerje meg, mire számíthat
Amikor új munkát indítasz, egy munkavállalói kézikönyvet kapsz. Nem így az otthoni anyák világában.
Most a gyerekekkel van 24/7, és ez nehéz lehet, különösen akkor, ha egy főnökre reagál, hallgat a vízhűtőre, és egy határidős környezetben dolgozik.
Most a főnöke egy olyan ember, aki alig 3 láb magas, a vízhűvös zümmögője kicseréli a kisgyerek beszélgetését, és a határidők közé tartozik, hogy az órát dobja, mielőtt a pelenka szivárogna, és elhaladna a boltban, mielőtt a gyermeke közkőzött volna.
Tudja, mit várhat az első nap előtt, mint otthon szülő. Az igények eltérőek lesznek, így a stressz is . Nem tudja megjósolni, hogy minden nap olyan lesz-e, mint a mostani, de az idő előrehaladtával, amennyire csak lehetséges, segíteni fog az átmenet simán.
2. Ne hagyja el a régi barátokat mögött
A kapcsolatok megkötése a munka világával nem jelenti azt, hogy a korábbi munkatársaival is meg kell tagadnia a kapcsolatait. Készítsen egy pontot, hogy kapcsolatban maradjon az emberekkel, akikkel együtt dolgozott.
Időről időre ütemezze az ebéd időpontját. Küldj egy szöveget, hogy csak hi. Mint a Facebook bejegyzések is, így a korábbi munkatársai tudják, hogy még mindig érdekel. Ezek a kapcsolatok megakadályozzák Önt abban, hogy elszigetelje magát, és nincs semmi baj a hálózatépítéssel, ha valaha is úgy dönt, hogy visszatér a munkához.
3. Új barátok létrehozása
Új barátságok létrehozása a lehető leggyorsabban. A más otthoni szülõkkel folytatott barátságok életmentõek lehetnek azokban a napokban, amikor megkérdõjelezed a döntését, hogy otthoni anya legyen. Ők is értékes erőforrás, hogy bármikor meglátogathasson, különösen azért, mert ugyanabban az ütemtervben vagy, és egymással kapcsolatban lehet.
Készítsd az anyuka barátait bárhová. A mamut, akivel a pelenka folyosón beszélsz, lehet a következő BMFF (a legjobb anya barátod örökké).
4. Keresse meg a támogató csoportokat
Könnyű azt gondolni, hogy nincs szükség biztonsági mentésre. De egy támogató csoport adhat néhány megerősítést, függetlenül attól, hogy mennyi ideig maradt otthonában anya .
Tartsa magát körülötte, hogy ott vagy azon a mágián keresztül, akik mindent megértenek, amiről megy keresztül. Nem minden, amit találkozol, természetesen rossz lesz, de szembe kell néznie a kihívásokkal, ahogyan a szülők is csinálnak, és a helyi támogató csoportok segítenek abban, hogy megünnepeljék győzelmét, miközben átsétálnak a nehéz időkön.
5. Állítson be ütemtervet
Ha elhagyja a 9-5 napot, először kissé megkönnyebbül. Nem kell kihalnia az ajtót, vagy maradjon későn a projekt befejezéséhez. Napjaid frissen frissülni fognak.
Akkor mindent észre fogsz venni az ügyekről, amelyekre a napi munkákra kell támaszkodnod. Hamarosan elkezdheti érezni a túlterhelést, mert két nap, mint otthoni anya nem hasonlít.
Állítson be ütemtervet, hogy megszabaduljon a szükségtelen, önmaga által okozott nyomástól. Azáltal, hogy bizonyos napokat ad meg magának, hogy mindent megtesz a házimunkától az élelmiszerboltokig, jobb lesz a napok kezelése a nyílt végű ütemezés nélkül, úgy érzitek, mintha soha nem jutott volna semmihez.
6. Vedd magadnak az időt
Amikor elfoglalt mindenki másról gondoskodik, könnyű elfelejteni, hogy vigyázzon magára. De hamarosan elindulsz a mamusz kiégése felé, ha nem veszel magadnak időt.
Nem kell egy hétig repülnie, bár lehet. Még a kis szünetek, mint egy állandó találkozó magával, hogy heti egyszer egy pezsgőfürdőt, vagy egy éjszaka le a gyerekek ágyba, így könyörög a kedvenc könyv, hogy a különbség a kilátások.
Soha ne hagyja el az időt magának. Nem érdemli meg. Szükséged van rá.
7. Vegye részt a házastársa
Ön és házastársa valószínűleg csapatként dolgozott, amikor rendszeres munkát végeztek.
Ez nem változtathat meg most, hogy feladta a fizetést.
Tartsa meg a házastársát, és győződjön meg arról, hogy ugyanazon az oldalon tartózkodik, hogy ne kezdjen érzékenyen érezni. Gyakran érzik magukat, mint minden pelenkacserét, étkezési előkészítést és minden mosodai feladatot, mivel egész nap otthon vagytok. De amikor a házastársa a munka hosszú napján jön haza, akkor kísértésbe kerülhet, ha parkol a kanapén, és bűnösnek érezheti magát, ha segítséget kér. Ne hagyja, hogy ez megtörténjen. Beszéljen arról, hogyan változnak a szerepek, és hogyan segíthet egymásnak, mielőtt otthon maradna anyád, ha lehetséges.
8. Keresse meg a gyermekgondozást
Ne fogják elkapni a gondolkodás csapdáját, hogy nincs szüksége gyermekgondozási segítségre, mert mindig otthon vagytok. Még az otthoni anyáknak is szükségük van gyermekgondozási lehetőségekre.
Rengeteg erőforrás is rendelkezésre áll. Keressen egy anya napot, vagy egy babysitting co-op a megfizethető és rugalmas gyermekgondozás. Nem kell beilleszkednie bizonyos napokra vagy órákra a napközbeni alternatívákkal. Megkínálják Önt arra, hogy valakit figyeljenek gyermekeire, hogy megcsinálhassa azt, amit a városon vagy otthon meg kell tennie.
9. Adj magadnak valami mulatságos dolgot
Ahogy önnek is szüksége van rá, szüksége van valami mulatságra is. Vegyen fel egy új hobbyt, vagy vegyen egy órát, hogy segítsen pótolni a foglalkoztatási szakadékot az önéletrajzán.
Igen, 100% -os szabadidőre van szüksége, hogy semmit sem tehet. De szükség van egy olyan projektre is, amelynek célja, legyen az akár egy pizsama nadrág varrása vagy egy tanúsítványprogram befejezése, amelyet hozzá lehet adni az önéletrajzához. Ezeknek a céloknak a megvalósítása és megvalósítása segít pozitív hozzáállást tanúsítani, miközben segít abban, hogy elkerülje a házi szülők csapdáját, hogy minden, amit csinál, 24 órás gyermekfelügyelet.
10. Keresse meg azokat a tevékenységeket, amelyek megőrzik Önt és a foglalt gyerekeket
Persze, otthon játszhatsz a gyerekekkel. Azonban hamarosan izgatják az őrületeket, és így fogják a gyermekeit, ha ez minden.
Keressen szórakoztató tevékenységeket, hogy mindvégig elfoglalt legyen az egész évben. Keressen egy játékcsoportot az Ön területén. Tegyen egy napos kirándulást szórakoztató kirándulásokra.
A házi szülőnek valójában nagyon kevés köze van otthon maradáshoz. Bontsd ki a négy falat, és menj együtt szórakozni, hogy megkönnyítsd és élvezd az átmenetet a dolgozó anyától az otthoni anyukádig.