A terhesség a változás ideje. Néhány ilyen testváltozás miatt jobban érzi magát szédülve vagy könnyedén. Néha előfordulhat, hogy a nők elhalványulnak vagy ájulnak. Bár ez nem mindenkinél történik, ez egy meglehetősen gyakori és normális tünet, és általában nem jelzi valami igazán rosszat. Bár az orvosoddal vagy a szülésznődel kapcsolatban szeretnél beszélni a szülés előtti ellátásáról.
Okai lehetnek dizzy
Az egyik dolog, ami drasztikusan megváltozik a terhesség alatt, mennyi a szív teljesítménye. Ez a terhességben akár 30-50% -kal is növekedhet, és meglehetősen korán kezdődik a terhesség alatt. Ahogy a tested alkalmazkodik a terhességhez, a szíved jobban működik, és több vérmennyiséged van, hogy gondoskodhasson az Ön igényeinek és a baba igényeinek. Néha bizonyos pozíciók vagy állapotok vezetnek ahhoz, hogy a vérnyomása megváltozik és az egyensúlytalanság érzését okozza.
Néhány oka lehet annak, hogy terhességben szédülhet:
- A pozíciók hirtelen megváltozása, különösen a felkeléskor (ortosztatikus hipotenzió)
- A hátadon fekszik (különösen a terhesség negyedik hónapja után)
- Nincs elég étkezés / kalória
- Túlmelegedés (bármilyen ok)
- Kiszáradás
- Orvosi okok, mint az alacsony vérnyomás vagy vérszegénység
A szédülés megelőzése
Néha csökkentheti a szédülés mértékét. A szédülés megelőzése érdekében foglalkozni kell az érzéssel járó okokkal, kivéve a terhességet.
Például ha szédülést tapasztalsz, amikor hirtelen felállsz, ne felejtsd el ülni, lengetni a lábad az ágy szélén és ülni egy percig. Állj fel, miután elkaptad a csapágyakat, és lassan.
Győződjön meg róla, hogy mindig jól hidratált és jól táplált. Snackek jobban működhetnek némely nőknél, mint a nagyobb étkezések, különösen a későbbi trimeszterekben.
A hidratáció a terhesség egészének számos oka szempontjából fontos, szem előtt tartva, hogy a szomjúság gyakran arra utal, hogy több folyadékra van szüksége. A hidratálás segít megelőzni a túlmelegedést.
Mi a teendő, ha érezni szédül vagy halvány
Ha szédülést érez, állítsa le, amit csinál, és üljön le, még akkor is, ha a padlón van. Ne vezessen gépjárműveket, ne végezzen nehéz gépeket, ne végezzen bármi egyensúlyt. Üljön le addig, amíg a varázslat el nem múlik, és már nem érzed magad, mintha kimerülne. Kérjen valakit valamit inni és egy snacket, mivel ez segíthet.
A legtöbb nő esetében a legnagyobb kockázat csökkenni fog, ha ténylegesen elhalad. Ezért nagyon fontos, hogy üljön le, még akkor is, ha a padlón van, amikor elkezd nyugodni. A lefekvés segít megóvni a leesést, ha elveszítené tudatát.
Mikor kell aggódnia a szédülés miatt?
Mindig beszélj a szakembereddel a tünetekről, de gyorsabban, ha ténylegesen elhaladsz. Ha ez gyakran előfordul, vagy ha mellékelt beszéd, zavaros látomások vagy más aggodalomra okot adó tünetek társulnak, hívja azonnal a kezelőt .
Forrás:
Szülészeti: Normál és Problémás terhesség. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Hatodik kiadás.
Robson S, Hunter S, Boys R és munkatársai: Az emberi terhesség alatt a szív teljesítményének megváltozását befolyásoló tényezők sorozatos vizsgálata. Am J Physiol. 256: H1061 1989