Tippek a fegyelemre anélkül, hogy elveszítenéd a hűvöset (és miért nem kiabálsz)
Ha szülő vagy, akkor valószínűleg elvesztette a kedvét a gyermekeiddel, és egy bizonyos időpontban kiabálta őket. Mi a szülők csak emberiek, és a gyerekek néha igazán jóak lehetünk a gombaink megnyomására, és olyan viselkedési problémákkal küzdenek bennünket, mint a dacolást és a hátsó lábat . Kihúzódva és elveszítve a hűvös, más szavakkal, néha megtörténhet. De ha a kiabálás túl gyakori előfordulás az otthonában, itt az ideje, hogy felmérjék, mi történik, és fontolóra vesznek néhány alternatív módot a gyermekével való kommunikációra.
Számos oka van annak, hogy a kiabálás nem a fegyelem ideális formája, és valójában egy közös fegyelmezési hiba . A legfontosabb dolog, hogy kérdezd meg magadtól, hogy a gyermek hogyan tanul, amikor ilyen módon fegyelmezett, és hogyan érintheti, ha rendszeresen kiabálnak. Íme néhány oka annak, hogy érdemes lecsillapítanod a hangodat és nyugodj meg, mielőtt gyermekedet fegyelmeznéd.
Te tanítod a gyermeket, hogy az agresszió rendben van.
A hangját felemelheti azonnali időben a gyermek figyelmét, de fontos megfontolni, hogy milyen kiabálás tanítja a gyermeket. Amikor felemeli a hangját, a gyermek megtudja, hogy az agresszió elfogadható módja a kommunikációnak. Csakúgy, ahogy a gyereke elkápráztatja, megtanítja neki, hogy a fegyelmezés jó módja annak, hogy gyilkoljon, a gyermeke kiabálni fog, mint valami, amit meg kell tennie ahhoz, hogy megérthesse a pontot, ha probléma vagy konfliktus van.
A kiabálás elveszti hatékonyságát az idő múlásával.
A kiabálás rövid távon fogja a gyermek figyelmét?
Igen. De itt van a dolog: A hangod felemelése mindenkor megdöbbentheti a kiabálás hatékonyságát vagy a későbbi hangos hanghang használatát. Olyan, mint valaki, aki folyamatosan sírva farkast; végül ki akarja hangolni. Ha rendszeresen felveszi a hangját, olyan helyzetet teremt, amelyben a gyermek kevésbé fog hallgatni Önt.
Ez nem tisztességes.
Hogy érzed magad, ha a főnököd kiabált rád, amikor tévedtél? Mi van akkor, ha partnere vagy barátja vagy családtagja ilyen módon beszélgetett volna a harc közben? Érzed magad védekezőnek és fájdalmasnak és dühösnek, vagy inkább hajlandó hallani, mit mondott? Nem számít, mit akar mondani az illető, esély arra, hogy hajlamosabb lesz arra, hogy hallja ezt a személyt, és tényleg gondoljon arra, amit mondanak neked, ha tisztelettel kezelik és szívélyesen beszélnek.
Gyermeke visszavonul vagy dühös lesz.
Az embereknek természetes reakciójuk van arra, hogy kiabáltak. Vagy visszavonulunk vagy reagálunk a haragra. Ezek azok a reakciók, amelyeket a gyermekeidtől kapsz, amikor elveszíted a hűvöset, és hogy a gyermek viselkedése kijavult-e vagy sem, kérdezd meg magadtól, hogy megéri-e az árat.
Ön azt mutatja, hogy nem vagy a saját érzelmeid irányítása alatt.
Elutasítás, csalódás és elégedetlenség: ezek a szülők fegyelmezési arzenálában igen erős fegyverek. De a kiabálás azt mutatja, hogy gyermeke nincs ellenõrzés alatt - amit nem feltétlenül akarsz, ha felszólítja a hatóságot.
A kiabálás sokkal károsabb lehet, mint gondoljuk.
A közelmúlt kutatásai azt mutatják, hogy a kiabálás ugyanolyan káros lehet, mint a fújás.
(Bizonyos szülők, persze, úgy döntenek, hogy szétszóródnak, de sok szakértő - köztük az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia - nem támogatja a fáklyákat, és olyan kutatásokra utal, amelyek a testi fenyítés negatív hatásait mutatják, különösen akkor, amikor a szülők dühbe ütköznek a gyerekek.) A Pittsburgh-i Egyetem megállapította, hogy a durva verbális fegyelem, amely magában foglalja a kiabálás, a káromkodás vagy a sértések használatát, ugyanolyan káros lehet a gyerekeknek, mintha üthetnének. Azt találták, hogy azok a gyerekek, akik szigorú verbális fegyelmezettséget szenvedtek a szülőknél, nagyobb valószínűséggel voltak depressziósak, vagy antiszociális vagy viselkedési problémákat mutatnak.
Tehát hogyan hagyjuk abba a kiabálást, és mit tehetünk inkább, ha megfertõzhetjük boldogtalanságunkat, amikor a gyerekek rosszul viselkednek?
Néhány stratégiát kipróbálni:
Adj magadnak egy időt.
Ha úgy találod, hogy elveszíted a hűvös, néhány percet (15, 20 vagy több - akármi is szükséges) lazítson, és tegyen valami mást. Ezután visszatérhet a probléma megoldásába, amikor világosan megmagyarázhatja gyermeke számára, hogy mit szeretne másként tenni a következő alkalommal, és milyen következményekkel jár, ha nem követi az utasításait. (Ha például nem állította be az asztalt, miután megkérte, hogy tegye meg ötször, magyarázza el neki, hogy azonnal legközelebb beállítja az asztalt, ha nem hallgat, akkor meg kell tisztítania, és segítsen a mosogatógép betöltésében is.) Az idő a nyugalomhoz való lelõadáshoz kiváló módja a Zen-hozzáállásnak .
Könnyebbé tegye neki, hogy ne hibázzon.
Próbálja meg látni a dolgokat a gyermeke szempontjából. Ha arra kéred tőle, hogy tegyen valamit, miközben egy videojáték közepén van, vagy megmutatja , hogy engedélyt adott neki a játékra, vagy nézni, valószínűleg nem fog azonnal válaszolni; adj neki egy 10 perces fejét, és tudassa vele, hogy hamarosan abbahagyja. Ha valamiért hazudott , derítse ki, miért tette, amit tett, mielõtt haraggal reagálna. Ha hajlamos a dagályozásra , jöjjön ki olyan módokon, amelyek segítenek neki felgyorsítani a dolgokat. Más szóval, állítsa be a gyermeket, hogy viselkedjen, és kitalálja, mi történt rosszul, amikor nem.
Sorold fel azokat a dolgokat, amelyeket a gyermeke rendben tart.
A következő alkalommal, amikor haragszik a gyermeke számára, próbálja ki ezt a gyakorlatot: Sorolja fel mindazokat a dolgokat, amiket ő csinál. Ezt teheti a fejedben, miközben lehűl. Aztán, amikor eljön az ideje, hogy üljön le és beszéljen a gyermekeikkel a viselkedéséről és arról, hogy mit vár el tőle, hogy javítsa meg, akkor is elmondhatja gyermekeinek mindazt, amiről úgy gondolja, hogy nagyszerűen csinálja, és miért számít hogy a következő alkalommal jobb lesz.
Gyengéden beszéljen a hatás maximalizálására.
Miután megnyugodtál, ülj le a gyermekeiddel, és kérdezd tőle, hogy teljes figyelmet szentel. Beszéljen nyugodt és világos módon (és tartsa rövid ideig a fiatalabb gyerekekért), és mondja meg neki, hogy miért nem vagy elégedetlen a viselkedésével, és mit szeretne tőle, hogy másképp haladjon előre. Ahogyan a gyerekeket jó módszerekkel tanítod magaddal, olyan módon viselkedsz, ahogy beszélsz a gyermekeiddel, ahogyan a gyermeke beszél hozzád.
Soha ne sértse meg gyermekeit, vagy ne használjon ápolásokat.
Bármi legyen is a viselkedési probléma , vagy hogy milyen frusztráló lehet, ne feledje, hogy a szavak nagyon hatékony eszköz lehetnek, amely könnyen fegyverré válhat. Ahogy építeni tudsz egy gyermek bizalmát bátorítással, szétlõdhetsz vagy megverted. Legyen nagyon tisztában azzal, amit mond a gyermekeidnek, és azt, ahogyan azt mondod.