Minden párok egy korrekciós időszakot megy át, mielőtt, terhességi veszteség előtt, alatt és után. A partnerek soha nem feltétlenül ugyanazon az oldalon szerepelnek, és a szokásos irritációk gyorsan növekedhetnek. Úgy érzed, hogy a házasságod időnként feloldódik.
Ha bármelyik támogató csoportba mentél, olvasd el az esetleges egyéb véletlenszerű történeteket, vagy elkezdted hallani a személyes történeteket az életed minden nőtől, akit soha nem ismertél, hogy átment a terhességi veszteségen, már rájött, hogy mindenki tapasztalata egyedülálló .
Bár a bánat bizonyos általános reakciói vannak, nem mindenki ugyanolyan módon vagy ugyanolyan módon tapasztalja meg őket.
A fájdalom Öt szakasza
Valószínűleg már hallottál az Örökkévaló Összerakókról, és kétségtelenül érezte magát minden lehetséges érzelemnek a terhességi veszteség óta - a színpadról a színpadra lengve, hogy szédüljön. A harag, a szomorúság, a bűntudat, az öröm pillanatai, és még néhány pillanat is, amikor az első gondolatod nem az elveszett baba. Hasonlóképpen, valószínűleg felismernek sok ilyen érzelmet a partneredben. A baj általában akkor jön be, amikor különböző dolgokat érez különböző időpontokban.
A terhességvesztés az egyik olyan időszak, amikor Ön és házastársa ugyanilyen oknál fogva bánatot érez. Ez zavaró lehet számodra, amikor megpróbálod támogatni egymást, amikor érzelmileg különböző helyeken tartózkodsz.
A terhességi veszteség után gyakran kétségtelen bűnösség mindkét partner számára, és mindannyian hiszik, hogy a másik valamilyen módon hibáztatja őket.
Tehát mi a legjobb megközelítés a további sérült érzések elkerülésére?
Túl gyakran az emberek elrejtik érzelmeiket egymástól, akár véletlenül is a bűntudat, a harag vagy az egyszerű feltételezés miatt, hogy partnereik tudják, hogy érzik magukat anélkül, hogy fel kellene szólalniuk. Beszélj egymással, beszélj más emberekkel, akik tudják, hogy mire jár.
Ne várd meg senkitől, hogy tudja, mi van belőle, ha nem osztja meg.
Bármit is csinálsz, ne rohanj. A Grieving időt vesz igénybe, és nincsenek határidők, annak ellenére, hogy mit hallasz, vagy a nyomást érzed. Folytassa a beszélgetést, és ne felejtse el, hogy jó napok és rossz napok lesznek, és nincs semmi baj abban, hogy rossz napja legyen, még akkor is, ha azt gondoltad, hogy "rajta" vagy.
Adja meg egymásnak a szabadságot, hogy ezt saját egyedi módon kezelje, de ne féljen becsületesnek lenni a saját érzéseit illetően, még akkor is, ha partnere más hullámhosszúságnak tűnik.
Hajlamosak vagyunk elkerülni a vetélést és a terhességvesztést, mert az emberek kényelmetlenül érzik magukat. Úgy érzed, hogy el fogod felejteni, mi történt, vagy elrejtette a memóriát. De a bánat magában foglalja a megemlékezést. Néhány dolog, amit tehetsz: nevedet adsz a gyermekeidnek, gyertya születésnapi gyertyád az esedékesség napján vagy a vetélésed évfordulóján, adj egy jótékonysági gyermeke tiszteletére, gyalázzon egy fát, vagy írj "Szeretlek" -t egy hélium ballon, és engedje el az ég felé.
Ne féljetek, vagy zavarba ejtsenek szakmai segítséget. Amit átmész, a HARD. Ne essen le magadra vagy partneredre, ha nem teheti egyedül. Egy támogató csoport , tanácsadó vagy terapeuta segíthet Önnek, partnernek vagy mindkettőnek, mint párnak, hogy munkálkodjon bánatán és csapatként erősebbé váljon.