A szorongás hatással lehet a tanulásra és az iskolai sikerre - néha meglepő módon. Pontosan megérteni, hogy a gyermekek és a tizenévesek szorongása milyen hatással van az iskolába, segít megérteni a gyermeke problémáit. Függetlenül attól, hogy gyermeke diagnosztizált szorongásos zavarban van, vagy gyanítja, hogy a szorongás iskolai bajokat okozhat, a szorongás tudatosítása és az iskolákban alkalmazott stratégiák segítenek abban, hogy támogassák gyermekét az iskolában.
Számos különböző szorongás és szorongással kapcsolatos rendellenességek tapasztalhatók a gyermekek és a tizenévesek között. A gyermekek és tizenévesek kritériumai kissé eltérnek a felnőttek diagnosztizálásához használt kritériumoktól. Ezek a rendellenességek közé tartozik a generalizált szorongásos rendellenesség, pánikbetegség, szeparációs szorongásos rendellenesség, szociális szorongásos rendellenesség, szelektív mutizmus és fóbiák. Amit ezek a rendellenességek osztanak, a túlzott aggodalomra, a félelemre vagy a pánik túlérzékenységére hajlamosak. Ezek a tendenciák okozzák a szorongásos rendellenességeket, hogy megzavarják a tanulást és az iskolai teljesítményt.
A szorongásos zavarok a tanulással és az iskolai eredményekkel kapcsolatban
- Trouble Participating: A gyermekek esetleg nem tudnak részt venni az osztálybeszélgetésekben, vagy együtt dolgozni más diákokkal a csoportos projektekben, ha félnek. Lehet, hogy ideges a teszt, hogy nem tudja elvégezni a vizsgálatot, ha úgy érzik, túlságosan elárasztják a szorongás. Gyermeke félhet attól, hogy felszólították, hogy válaszoljon vagy olvassa el az osztály előtt.
- A fájdalmak és fájdalmak: Az aggodalom, a félelem és a pánik miatt mindannyian a testen járnak. Gyakori gyomorfekélyek és testtájak gyakoriak a szorongásos zavarban szenvedő gyermekeknél és serdülőknél. Ha a tünetek mindegyik iskolai napban jelentkeznek, de hétvégén vagy ünnepnapokon eltűnnek, az iskolai szorongás lehet a fájdalom oka.
- Gyakran elvonják: az aggodalom és a félelem felkeltik az ember figyelmét, hogy ne tudják figyelni, hogy mi folyik körülöttük.
- Gyakran fáradt: Az aggodalom és a félelem megtarthatja a gyermekeket vagy a tinikat, hogy aludni tudjanak, és álmosságot okozhatnak. Az alváshiány csökkenti a kognitív teljesítményt, és még arra is vezethet, hogy a gyermek elaludni kezd az iskolában.
- Nem szólal meg - vagy mindent: A szorongást élvező gyerekek és tizenévesek gyakran elkerülik az iskolában való beszédet. Nem kérdeznek fel kérdéseket, amikor segítségre van szükségük, és akár csökkenthetik a kínált segítséget. Ez azt eredményezheti, hogy a gyermek messze elmarad, mert nem tudnak felszólalni, hogy megkapják a segítségüket.
- Nem hajlandó iskolába menni : Annak érdekében, hogy elkerüljék az összes olyan szorongás-indíttatást, amely az iskolában létezik, függetlenül attól, hogy tesztek, társadalmi csoportok vagy iskolai végzettséggel járnak-e, a gyermekek néha elkerülik az iskolába járást.
Íme az első lépések, amelyeket megtehet, ha gyanítja, hogy a szorongás a gyermek iskolai problémáit okozza.
1 Vegye fel a kapcsolatot az ápolási szakemberrel az aggodalmakkal kapcsolatban
Bár mindenki időnként félhet vagy aggódhat, a szorongásos rendellenességek tartósak és zavarják az ember életét. Fontos, hogy korai szakvéleményeket és tanácsokat keressünk. Az iskolai évek gyorsan repülnek, és minél hosszabb ideig a gyermek vagy a tini küzd a szorongással, ami beavatkozik az oktatásba, az iskolai lemorzsolódás.
A korai beavatkozás megakadályozza, hogy a szorongás hosszabb legyen, mint amilyennek szüksége van. Bár nincs kemény szabály, jó iránymutatás a gyermek gyermekorvosával vagy elsődleges gondozójával beszélni, ha a probléma két hétig tart.
2. Ismerje meg pontosan, hogy mit kezel
Korábban olvastam a gyermekek és tizenévesek szorongásos körülményeinek változatosságáról. Megértése, melyik gyermekét tapasztalja, segíthet neked és az iskolában megtalálni a legjobb stratégiákat.
Fontos megérteni azt is, hogy a szorongás gyakran más állapotokkal, például depresszióval vagy az ADHD-rel kapcsolatban is tapasztalható.
Az ADHD ugyanúgy tüneteket mutat, mint a szorongás. Egy másik feltétel jelenléte miatt a betegek hajlamosabbak lehetnek a szorongásra az egyéb körülmények által okozott fokozott stressz miatt. Ha a szorongás már jelen van, mint más rendellenességek által okozott stressz, rosszabbá teheti.
Mindenkinek különleges tapasztalata lesz a szorongással. Győződjön meg róla, hogy a gyermek ellátójával ellenőrizze, ha vannak más feltételek is.
Íme néhány konkrét módja annak, hogy támogassa gyermekét vagy tinédzserét, aki iskolai szorongással rendelkezik.
3. Jöjjön fel egy tervvel, mint hogy letegye őket a Hookból
Ha az aggódó gyermeke azt mondja, hogy nem tudnak valamit tenni, könnyű hagyni, hogy elkerüljék. A szorongás-termelő helyzetek teljes elkerülése hosszú távon nem működik. Jöjjön fel egy tervvel, hogy lassan gyermeke vagy tinédja teljes mértékben részt vegyen a helyzetben, ami aggodalomra ad okot. A kifejezés "expozíciós terápia".
A gyermek gondozójával együtt dolgozhat, hogy megfelelő expozíciós terápiás tervet dolgozzon ki. Példa egy ilyen tervre, ha gyermeke nem hajlandó iskolába járni, a gyermeke csak egy órát vesz részt az iskolában, majd lassan növeli az egész napot.
4 Vigye be a gyerekek tanárait és kövesse őket
Határozza meg a gyermek tanáraival való találkozást, hogy elmagyarázza gyermeke szorongásos élményét. Miután a tanárok megértették, hogy a gyermek szorongása milyen hatással lehet rájuk az osztályteremben, a tanárok megtalálhatják a gyermekük támogatását. Néhány példa a következőkre:
- Nem hívja fel a hallgatót, hogy olvassa el hangosan, vagy ne válaszoljon kérdéseire, ha gyermeke attól tart, hogy az osztály előtt zavarba jön. Olyan rendszerként dolgozik, ahol a tanár finom nyomot ad a hallgatónak, amire hamarosan felszólítanak, így a hallgatónak ideje van a válasz megfogalmazására.
- Ha gyermeke egyszerre találkozik, beszédet vagy szóbeli beszámolót ad, ha gyermekének szokatlanul nagy a szorongása a nyilvános beszéd miatt. Készítsen előadást egy kis csoportnak.
- Ha gyermeke hosszabb ideig vagy egy külön helyiségben tesz kísérletet, ha tesztelési szorongást tapasztal. Egyes gyerekek idegesek vagy a teszt határideje, míg mások aggódni kezdhetnek, ha más diákokat látnak, és nem.
- Használjon egy "chill-out" átutalást, ahol a gyermeke elhagyhatja az osztálytermet és menjen el egy kijelölt csendes területre, ha szokatlanul idegesnek érzi magát.
Ügyeljen arra, hogy jó jegyzeteket készítsen ezen a találkozón. Egyértelműen meg szeretné tudni, hogy pontosan milyen stratégiákról állapodtak meg, és mennyi ideig tartanak. Ez a rekord segít abban, hogy pontosan emlékezzen az elhangzottakra, és hasznos is lesz, ha a jövőben meg kell próbálnia a különböző stratégiákat.
5 Fontolja meg az 504-es terv beszerzését
Az 504-es terv a fizikai vagy szellemi fogyatékossággal járó szálláshelyekre vonatkozó terv. Ha gyermekének orvosi diagnózisa van a szorongásos zavarban, egy 504-es terv segíthet nekik abban, hogy magasabb szintű osztálytermi ellátásban részesüljenek, mint egy ilyen terv nélkül. Segít annak biztosításában is, hogy az elfogadott módosításokat az iskola kövesse.
6. Győződjön meg gyakran arról, hogy az iskola megy
Minden gyermek és tizenéves elkerülheti, hogy a szüleiknek elmondják a baj problémáját az iskolában. Lehet, hogy félnek a szüleik csalódásától. A szorongásban szenvedő gyermekek és tizenévesek válhatnak szakértőkká az iskolai problémák leküzdésében. Ironikus, hogy ez a félelem a többiek kiábrándítóitól, ha valaki meg tudja állapítani, hogy az iskola nem megy nagyra, az az eredmény, hogy sikeresnek kell lennie. Ezek a gyerekek törődnek az iskolai teljesítményükről.
Annak érdekében, hogy beszámolhassanak arról, hogy az iskola tényleg megy, és mire harcolnak, biztonságban kell érezniük magukat. Tudniuk kell, hogy támogatni fognak és segítséget nyújtanak működőképes stratégiákkal, nem pedig büntetés vagy szülő haragjának érezni.
Beszélgetés velük gyakran megadja neked és a gyermeke számára egy esélyt, hogy gyorsan foglalkozzon az ügyekkel, mielőtt elindulna. A beszélgetéseket úgy is strukturálhatja, hogy segítsen nekik megtalálni a megoldásokat, nem pedig a maguk megítélésén.
7 Maradj nyugodt és légy óvatos, hogy aggódsz
A gyerekek és a tizenévesek sokat tanulnak a világról a szüleiktől. Hatalmas befolyást gyakorol gyermeke véleményére és értékeire. A gyerekek arra is kíváncsiak a szülő hangulataira és reakcióikra, hogy nyomon kövessék a körülöttük lévõ világot.
A szorongásban szenvedő gyermekek és tizenévesek szokatlanul érzékenyek lehetnek a megjegyzésekre, amelyek kifejezik, hogy egy helyzet vagy egy személy szorongást okozhat. Például egy aggódó gyermek észrevételt tehet az iskolai agyrázkódások kialakulásáról, és félelmet szerez a PE-ben való részvételben. Ha észreveszi, hogy gyermeke félelmet vagy aggodalmat érez, miután észrevételt tett, ami rémisztőnek tekinthető, beszéljen velük, és biztosítson megnyugtató, de becsületes tényeket arról, amit megvitatott.
A Word Verywelltől
Minden gyermek vagy tinédzser a szorongás miatt saját egyedi módon. Ha időt szeretne megtanulni a tapasztalataikról, többet megtanulsz, mint hogy támogassátok őket. Ön is többet tanul a gyermekedről. Bár a szorongás kihívásokat jelenthet gyermeke számára az iskolában és otthon, a jó segítséggel és támogatással képesek kihívni a kihívásokat.
> Források:
> "Szorongásos zavarok az iskolában". Amerika szorongásos és depressziós egyesülete, ADAA. Amerika szorongásos és depressziós egyesülete, ADAA.
> Gillespie, Bradley, PharmD. "Generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)." Generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Therapedia . Theravive, 2016.
> "Sample Accommodations for Anxious Kids". WorryWiseKids.org | Sample Accommodations for Anxious Kids. A gyermekek és felnőttek központja az OCD és a szorongás.