Segíts a lányodnak a tünetei kezelésében
Ne tekerje fel a drámákra. A lánya menstruációs fájdalmai komolyan fájdalmasak lehetnek. A periódusok fejfájást, PMS-t és görcsöket okoznak. Nagyon sok a fiatal lány számára. Szerencsére a menstruációs diszkomfort kezelhető. Olvassa el, hogy megtudja, milyen fájdalom normális, és mi nem, valamint hogyan könnyíti meg a kellemetlen érzést.
Ha az időszak fájdalma nem normális
A menstruációs görcsök és a PMS (premenstruációs szindróma) nem ugyanazok.
A PMS tünetei, mint a hangulati ingadozások, ingerlékenység, puffadás és fáradtság körülbelül egy héttel a menstruációs ciklus kezdete előtt jelentkeznek. Miután elkezdődött, a tünetek jelentősen javulni fognak.
A menstruációs ciklus kezdete után a PMS tünetei elhalványulnak, de új fájdalom jelentkezik: a menstruációs görcsök. A menstruációs görcsöket a méhösszehúzódások okozzák. A méh bélése felszabadítja a prosztaglandinokat, amelyek fájdalmasabbá teszik a összehúzódásokat, különösen a menstruációs ciklus első néhány napján.
A menstruációs diszkomfort sokkal kellemetlenebb, ha bármi is van, de hogyan tudja megmondani, hogy mikor van több, mint csupán a fájdalom? A menstruációs fájdalom két típusa van: elsődleges dysmenorrhoea és másodlagos dysmenorrhoea.
Az elsődleges dysmenorrhoea olyan fájdalmat jelent, amely a lány első időszakának idején jelentkezik. Ez a fajta fájdalom általában nem jelent gyógyászati állapotot.
A másodlagos dysmenorrhoea olyan fájdalom, amely bizonyos idő után fejlődik, miután egy nő elkezdett menstruálni, még akkor is, ha egy nő normális periódusokkal rendelkezik.
Ez a fájdalom általában a méh és a kismedencei szervek problémáira utal, többek között:
- Az endometriózis
- miómák
- Kismedencei gyulladásos betegség
Ha a lánya időszakos fájdalmai nem mentesek gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, és annyira súlyosak, hogy megakadályozzák az iskolába járását, vagy barátainak meglátását, akkor más oka lehet a tüneteinek.
Ebben az esetben forduljon orvosához.
Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs diszkomfortot
Enyhe menstruációs kényelmetlenség lehet megnyugtatni. Ha a lányod görcsökkel és fájdalmakkal foglalkozik, javasoljon egy ilyen kipróbált és valódi módot a kényelmetlenség megkönnyítésére.
- Gyakorlat. Az enyhe edzés gyakran csökkenti a fájdalmat. Nem kell intenzív edzésnek lennie. Ösztönözze a lányát, hogy sétáljon a környéken. A jóga és a nyújtó gyakorlatok segítenek a fájdalom enyhítésében is.
- Meleg fürdő. A meleg fürdő vagy zuhanyozás segíthet csökkenteni vagy enyhíteni a menstruációs görcsöket. Engedjétek meg a lányának, hogy maradjon a fürdőszobában mindaddig, amíg meg kell engednie, hogy a meleg víz megművelje varázsát.
- Heat. Sok lány fájdalomcsillapítást talál a fülpárna segítségével a medence területére. Tartsa a fűtőpárna közepes vagy alacsony hőt, hogy elkerülje a bőr égését.
- Fájdalom meds . Sok over the counter fájdalomcsillapító szuper hatékony menstruációs görcsök és fájdalom enyhítésére. Az Ibuprofen (Advil és Motrin) és a naproxen-nátrium (Aleve) széles körben alkalmazzák a menstruációs görcsök enyhítésére. Ne adjon semmilyen Aspirin terméket 20 év alattiaknak, mivel növelheti a Reye-szindróma, ritka, gyakran halálos betegség kockázatát. Mint minden gyógyszeres kezelésnél, győződjön meg róla, hogy megfelelő módon kerülnek bevonásra, és nem fedik át a gyógyszereket anélkül, hogy előzetesen konzultálnának orvosával.
- Komforttal. Menj könnyedén, amikor a menstruációs görcsök közepére kerül. Időnként súlyos a fájdalom. A lányoknak egyedül kell időt vagy időt arra, hogy a TV előtt ellazuljanak, amíg fájdalmat várnak. A kényelem, mint egy meleg csésze tea vagy egy meleg, kényelmes takaró, segíthet neki egy kicsit gyorsabban áthárítani a fájdalmát.
Forrás:
Fehér, CD, MD. (2014. július 28. ). Fájdalmas menstruációs időszakok. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Fiatal Nők Egészségközpontja. (2015. október 7.). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/