Lefekvés a munkára
A többszörös szüléssel járó szövődmények fokozott kockázatával sok anyukám bizonyos terhességi szintet igényel a terhesség alatt. Az ágytámaszt el lehet írni az anya esetleges egészségügyi kockázata (pl. Pre-eclampsia) vagy a csecsemők (például a koraszülött munkaerő ) enyhítésére. Néhány orvos rutinszerűen előírja a pihenést 24 héttel, míg mások várakozási és látási megközelítést alkalmaznak.
Néhány szerencsés anya túlélni fogja a teljes terhességet, anélkül, hogy nagymértékben kiigazítaná normális szokásaikat. Mások azonban kórházi kezelést vagy valamilyen módosított ágy pihenést igényelhetnek otthon. Mivel tényleg nem lehet előre megjósolni az eredményt, a legjobb esélyed arra, hogy felkészülj bármilyen eshetőségre.
Mi az ágy pihenése
Amy E. Tracy, a The Pregnancy Bed Rest Book szerzője szerint a gravitáció az alapja. "Sok szülész úgy véli, hogy a gravitáció a fekvő pozíción keresztül történő használatával segítséget nyújt az egészségügyi állapotok stabilizálásában vagy javításában."
A fizikai aktivitás korlátozása elősegíti az anya létfontosságú szervek, például a szív, a vesék vagy a keringési rendszer stresszének enyhítését vagy megelőzését. Növeli a méh véráramlását, és energiát takarít meg, növeli a csecsemők felé irányuló tápanyagokat. Ugyanilyen fontos, hogy nyomást gyakorol a méhnyakról, és elősegítheti a méhek összehúzódását, csökkentve ezzel a koraszülés veszélyét .
Mi az ágy pihenése
Az ágytámogatás többféle formát is igénybe vehet, amelyek a kórházi kezelést az alkalmi pihenésig teljesítik. Fontos megérteni a korlátaidat - és létfontosságú, hogy betartsd őket. Az orvosokkal való egyértelmű kommunikáció biztosítja a legjobb eredményt, ezért kérdezze meg orvosával az összes kérdést és aggodalmat.
Hogyan kell megbirkózni
Ha szükségesnek látja a pihenést a terhesség ideje alatt , feltétlenül szükséged lesz bizonyos intézkedések megtételére a szokásos felelősségvállalás fedezésére. Lehet, hogy túlterheltek és csodálkoznak, hogyan kezelheti. Van néhány gyönyörű erőforrás, amelyek segítenek Önnek a nehéz időkön keresztül, például a Sidelines Nemzeti Támogató Hálózaton vagy a helyi többszörös klubján keresztül . A Pregnancy Bed Rest Book egy kitűnő referencia útmutató, és ajánlott olvasni minden olyan nő számára, aki esetleg ágyazott. Lehetőséget kínál a pihenésre, többek között a munka, a háztartás és a gyermekgondozás sok kérdésére.
A pihenőid mentális és érzelmi szempontja rendkívül nagy hatással lesz a fizikai állapotára. Valószínűleg valószínűleg frusztrált, szorongó, túlterhelt vagy a fentiek mindegyike érzed magad. Ne felejtsd el, hogy az ágy pihenése nem tart örökké. A csecsemők számára a legjobbat teszed, korlátozva a tevékenységedet, és minden energiádat a fejlesztésed számára. Minden percben (óra, nap vagy hét), amelyet a méhében táplál, egy perc alatt kevesebb, amit potenciálisan a kórházban tölthet.
> Források
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot randomizált, kontrollált vizsgálatban, hogy értékeljék az ágy fekvésének hatását az anyai és magzati kimenetelekre a nőknél, akiknek korai idő előtti roncsolása a membránoknak. Am J Perinatol . 2016-ra 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Az ágy pihenése terhesség alatt. Az Amerikai Országos Orvostani Könyvtár. Web. 2016.
- > Medline Plus. Ikrek, hármasok, többszülöttek .US Nemzeti Gyógyítói Könyvtár. Web. 2016.