A terhességvesztés után visszatérni a munkába, nehéz lehet. Míg egyes nők kincstelik a figyelmet, mások úgy érzik, mintha egy "normális" életre kényszerültek volna, még nem állnak készen. A kommunikáció az Ön, orvosa és főnöke között kulcsfontosságú tényező az átmenetnek a munkához való sima leépítéséhez.
Mennyi idő van?
Az Ön munkájától elvárható idő mennyisége számos dologtól függ.
- Milyen típusú veszteséged volt. Nem ritka azoknak a nőknek a esetében, akik korai vetélkedést igényeltek, hogy csak néhány nappal a fizikai gyógyulást igényelhessenek, míg egy olyan nő, akinek halvaszületett vagy c-szekciója van, több időt igényel.
- Milyen munkát végzel. Ha fizikailag igényes munkát igényel, amely megköveteli az emelést, hosszabb időn át kell majd helyreállnia, mielőtt munkába állna.
- A vállalat politikája. Bár sok munkáltató szimpatikus a gyászoló szülők számára, nem mindegyik hajlandó rugalmas visszatérési időpontra dolgozni, vagy meghosszabbítani a szabadságát a rendelkezésre álló betegórákon kívül.
- Az Ön személyes igényei. Minden nőnek meg kell felelnie saját igényeinek, hogy mennyi időt szeretne a munkából. Kommunikáljon szolgáltatójával, hogy engedélyt kapjon az orvosilag megfelelő szabadságra.
Beszélj a főnökkel
A terhességvesztés nagyon személyes élmény lehet néhány ember számára. Ha a vetélés nagyon korán kezdődik a terhesség alatt, egyik munkatársa, sem az Ön közvetlen felügyelője nem ismerte, hogy terhes.
Mivel olyan kísértésnek számít, mintha egy orvos kifogása lenne, és a hiányát tipikus betegségként kezelné, legalább egy megbízható felügyelőnek értékelnie kell tapasztalatait.
Először is fennáll annak a lehetősége, hogy a helyreállítás során komplikációkkal jár, amelyek további orvosi ellátást igényelnek.
Ha a felügyelője már tisztában van a helyzetével, akkor könnyebb lesz több időt igénybe venni, ha szükséges.
Másodszor, ha temetésen vagy emlékművön döntöttél, néhány nappal a munka után való visszatéréshez további időre van szükség.
Végül, ha úgy találja, hogy érzelmileg nem felkészül a munkahelyre való visszatérésre, akkor hasznos lesz egy szövetséges a helyszínen. Néhány percig csak egy privát helyre lehet szüksége, hogy összegyűjtse a gondolatait, vagy előbb el kell mennie. A főnöke sokkal jobban beilleszkedik, ha megérti, hogy mit csinálsz.
Ellenőrzési információk
Önre számíthat, mennyit akar a munkatársainak tudni a veszteségről. Ha már megosztotta a terhességgel kapcsolatos híreket a munkahelyén, akkor könnyebben megmondhatja mindenkinek a veszteséget, mint a pletykák terjedését. Ha azonban a terhesség még a korai stádiumban volt, akkor semmit nem kell elmondania bárkinek, akit nem akar megosztani.
Ha úgy döntesz, hogy megosszák a történetet, világos a kommunikáció.
- Fontolja meg a megfelelő orvosi kifejezést a veszteség típusára .
- Legyen konkrét abban, amit Ön kényelmes tárgyalni a munkatársakkal, különösen, ha nem akar beszélni a veszteségről.
- Ha közel áll a munkatársaihoz, adjon meg részleteket minden emlékszolgáltatásról, vagy hol adjon adományokat a baba nevében.
Az információ megosztásának egyik módja, hogy kijelöl egy barátot vagy felügyelőt, hogy megadja a kiválasztott adatokat, mielőtt visszatérne a munkához.
Természetesen készen kell állni arra, hogy nem mindenki fogja tiszteletben tartani az Ön kívánságait arról, hogy hogyan akar beszélni vagy nem beszélni a veszteségéről. Ha nem érzi magát kényelmesen arra, hogy egy munkatársat vegye fontolóra, vegye át a problémát egy felügyelőnek vagy egy emberi erőforrással rendelkező személynek.
Fokozatos visszatérés
Ha a munkáltatója hajlandó, akkor fokozatosan visszatérhet a munkába. Talán még otthonról is dolgozik. Ezután térjen vissza egy rövid napra, mielőtt a szokásos ütemterv szerint dolgozik.
Még ha a munkáltatója sem tud befogadni a korrigált ütemtervet, akkor dolgozhat az orvosával, hogy csütörtökön vagy pénteken visszatérhessen a munkanapra, így néhány nap múlva szünetet tarthat.
Gyakorlati tanácsok
- Tegyen teendőket. Visszatéréskor nehézségekbe ütközhet a szokásosnál. Tartsuk távol a jegyzettömböt, jegyezzük fel magunknak a jegyzeteket, és hozzon létre tennivalót, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a feladatok tetején marad. Segíthet abban is, hogy a listát rövidebbé tegye, miközben a nap folytatódik, tudva, hogy a nap végén haza tud visszatérni.
- Jelöljön ki legalább egy támogatási forrást. Válasszon ki egy barátot, akár a munkahelyen, akár az ön személyes életéből, akire egy pillanatig tudsz fordulni, ha a dolgok érzelmileg kemények lesznek. Néha néhány percnyi támogatásra van szükséged, hogy visszatérj az üzlethez.
- Készítsen biztonsági tervet. Bár nem térhet vissza dolgozni, mielőtt fizikailag helyreállna, mindig van esély arra, hogy nehezebbnek találja a munkát, mint amire számított. Mielőtt visszamegy, fontolja meg egy barátjának vagy családtagjának a bonyolítását, aki szükség esetén felveheti. Győződjön meg róla, hogy megtanulja a fertőzés figyelmeztető jeleit, a túlzott vérzést és a depressziót , hogy tudd, ha már nem biztonságos a munka.